1樓：匿名使用者
多喝牛奶，多做運動，只要注意生活中的科學，一定能長高。經常參加體育鍛煉，營養**充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨骼便逐漸加長。再者，運動時壓擠和牽拉骺軟骨，區域性血液迴圈加速，骺軟骨的骨化時間便會延緩，腿骨就會不斷加長。
這樣，個頭也就自然長高了
據統計，經常參加運動的青少年比不參加運動的青少年，身高能高出4～6釐米。最有效的鍛鍊專案是單槓、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。
青少年如果每天喝一杯牛奶對長高也有很大作用。賴氨酸對促進生長髮育有著舉足輕重的影響。青少年對賴氨酸的需求量比**高5倍。
除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內含有豐富的鈣、磷等無機鹽。而新鮮蔬菜則含有大量的維生素。
此外，充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加，青少年對這兩方面也要注意。
怎樣才能使我家的文竹長得又高又壯？
2樓：匿名使用者
栽文竹，如養護不當，常會出現枝葉
發黃現象。現將引起文竹枝葉變黃的原因及其防止辦法歸納如下：
（1）光照過強。文竹喜半陰半陽，忌強太陽光直射，否則即會造成枝葉發黃。所以要給文竹遮蔭。
（2）澆水不當。文竹喜溼潤但怕澇，故宜選用通氣滲水的砂質土壤栽培。澆水要適當，多了會爛根，少了會使葉片枯黃。
天氣炎熱乾燥時，要每天向枝葉噴清水，以增加環境溼度，補償枝葉的水份蒸發。
（3）養分不足。盆栽文竹，若多年換盆，會造成土壤養分不足。若平時只澆清水，不澆肥，也會造成營養不足。盆栽文竹，應每週澆一次稀的腐熟液肥，並及時澆水和鬆土。
（4）施肥不當。如施用過濃或非腐熟肥料，會傷根，使葉變黃脫落。應採用水沖洗盆土盆土，稀釋肥液濃度，或立即換土辦法挽救。
（5）冬管不善。文竹喜溫暖，畏寒，冬季應放置於室內向陽溫暖處，室溫保持在8－12℃以上，長期背蔭，處於8℃以下室溫，會枝葉變黃。還須控制澆水。
（6)煙塵汙染。文竹怕煙塵及有毒氣體，應放置於空氣流通處，避免汙染。還經常向枝葉噴水
怎樣才能使面板又白又光滑呢，怎樣才能讓全身的面板都變得光滑白皙？
入秋後，人們總會覺得全身 乾澀 緊繃繃的，尤其在洗澡之後，常覺得渾身刺癢，一抓身上還會出現幾道白印。引起這種現象的主要原因是，秋季空氣乾燥，皮脂分泌減少，這就很容易造成 缺水 缺油現象，嚴重的還會引起 脫屑 過敏等症狀。那麼，在乾燥的秋季應如何保養 呢？首先，最好穿質地柔軟的純棉衣物，或真絲等天然纖...
怎樣才能長得壯一點，如何才能長得壯一點
多吃水煮蛋,練健美的一天得吃好幾十只啊,同時多練一些器械或者俯臥撐 多吃瘦肉,多鍛鍊身體就沒問題目了.但是一定要堅持.你要多 吃一些含脂肪,蛋白質高的食物,而後可以打打藍球,游泳.身材就會好的.要有堅持不懈的段煉精神.吃一段時間健脾丸會慢慢強壯起來.吃了東西脾消化不好.脾虛.脾主肌肉.健健脾吧.對瘦...
怎樣才能使臉變得又白又漂亮，怎樣才能使臉變得又白又漂亮？
我的方法。1 每天燉一碗冰糖銀耳。銀耳，保溼美白。讓 更透白。這樣白的自然。2 補充維生素c。身體裡如果缺少維c，臉色就會發黃，暗沉。3 注意防晒，可以擦一些有防晒係數的面霜 4 練瑜伽，促進新陳代謝。合理的運動，有助於身體健康美白的化妝品，不推薦，因為美白的化妝品一般汞都會超標。會破環 正常的迴圈...