1樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
2樓：監控_儍燾
豆漿的營養豐富，對**胃腸有很好的作用。但是喝豆漿一定要注意把豆漿煮開，再就是不要同雞蛋和蜂蜜同食
晚餐喝豆漿有什麼好處？
3樓：香豬豬啦啦啦
晚餐喝豆漿好。
晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求，還能滿足人體對優質蛋白的需要。
晚間，尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個「低谷」，迫使機體通過調節機制運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣，血液中的鈣雖暫時得到維持，但骨骼中的鈣卻有減少。豆漿中含鈣豐富，因此晚上喝豆漿可補償夜間對鈣的需求。
當然，豆漿中還含有豐富的蛋白質等成分，可以在一天辛勞之後補充人體所需。
晚上喝豆漿雖有好處，也不是一整晚隨時都可以喝的。睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。而且豆漿適合搭配含碳水化合物、澱粉多的食品，可以更好的發揮其功效。
另外晚上喝豆漿量不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。
喝豆漿的好處，喝豆漿有什麼好處？
1 強身健體 每百克豆漿含蛋白質 蛋白質食品 4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷 4.5克 鐵 鐵食品 2.5克 鈣 鈣食品 2.5克以及維生素 維生素食品 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防治支氣管炎 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。3 ...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處
蛋白質 纖維高，每天一杯豆漿有助於促進腸道蠕動，助消化，防便秘 長期喝豆漿有什麼好處 豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質克 脂肪克 碳水化合物克 磷克 鐵克 鈣克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，...
兒童喝豆漿的好處，小孩喝豆漿有什麼好處
豆漿對肥胖孩子來說，比喝牛奶更有利健康。因為大豆血糖指數為15 而牛奶為30 但是，如果是生長髮育時期的孩子，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆漿代替牛奶給孩子喝，最好牛奶 豆漿都喝。豆漿適合對乳糖過敏的孩子食用。牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70 的人不吸收乳糖，而豆漿含寡糖，它100 被人體所吸收...