如何保持高效的學習狀態

2021-09-28 17:09:53 字數 1586 閱讀 6575

1樓:若魚與微笑刺客

學習計劃很明確。優秀的學生會根據學校的課程表,安排好在學校的學習計劃以及在家裡的學習計劃。每一個學習計劃會安排好具體的學習時間段裡學習什麼科目的功課,會安排好早讀的具體時間以及朗讀的書目,會規劃下午的體育鍛煉時間和課外閱讀的拓展時間,晚上自習時間會科學統籌好每一門學科的複習、作業、預習、重點、難點……保證合理的睡眠時間,持續提升身體素質。

睡眠充足,身體強健才能保證高效率學習。晚上不要超過十一半點睡覺,有些學生超過這個時間還未睡,頭腦就會越來越興奮,導致更難以入睡,結果第二天精神不振,非常影響第二天的學習。早上儘量不要過早起床,能六點多起床就可以了。

早晨適當鍛鍊十幾分鍾,一天精神會特別理想,早讀可以安排語文、英語學科的朗讀、背誦,其它的課程也可以適當讀一讀。在同一 學科朗讀或背誦上花費的時間不要過長,要注意記憶的效果。中午要安排午睡半小時左右,但也要注意不要午休過長時間,這是很多學生在學習過程最重要但最易被忽視的環節。

每天晚上要深入鑽研

三、四個學科,每科安排一個小時左右的時間,務必不可在一科上花過多的時間,影響所有科目均衡學習。高效學習,要保證時間可以科學地利用,要保證合適的學習方法,要保持學習的幹勁。

2樓:永伴

我覺得這不算什麼,只要自己挺過去就行,還有基礎學好的話最起碼也不會考的這樣,上課認真聽講課堂不打瞌睡,不開小差,最重要的一點你不會的地方,一定要聽老師講這樣才能提高自己,或者課後去問老師同學,想當初我那個初中也是差不多這樣,不過後來的課我補上了,上了個本a了現在還不錯,努力奮鬥吧!

3樓:匿名使用者

1、高效利用時間,學會時間管理,從學習經歷中消滅假用功,是學習至關重要的第一步。建議在做功課或者學習前,花5分鐘列好清單和計劃。2、設法限制拖沓。

即使這些學習高手,他們也承認拖沓是無法戰勝的,我們所能做的只能是設法限制拖沓。我們可以學習這些高手的是如果更加有效地執行學習計劃。3、時間儘可能安排早一些,越早越好,甚至可以提前。

很多人經常習慣任務放在晚上,其實晚間時段並不像我們想象那麼長,一旦沒有完成學習任務,就很容易產生拖到後一天完成的壞習慣。4、多做筆記。將一些複雜的問題以及自己認為棘手的問題進行總結歸納。

5、懂得整理學習資源。整理有用的學習材料,包括自己平時做的筆記。當自己需要什麼資料時,都能夠輕鬆找到。

6、遇到問題及時解決。在學習過程中會遇到源源不斷的問題,養成及時解決問題的好習慣非常重要。

4樓:微言悚聽

效率高不高,願不願意花時間,這些都得靠自己的自我覺醒意識。制定並執行計劃,計算自己每天可以用來學習的時間,併合理安排自己的學習時間表。即使不細化到每天做什麼,但每個月、每週大致看哪些內容,要完成什麼任務,肯定是要有個規劃的。

而且規劃不能放在腦子裡,要寫在筆記本上。規劃的好處在於,讓你不用仔細回想就知道還有什麼任務沒做;另一方面,規劃也是一種自我監督,當天的任務若沒完成,加班加點也要強制做完。這種自律還是要爭取做到的。

另外製定計劃之後,一定要切實落到實處。當你做出堅持原則的決定時,內心非常掙扎;但當你完成的時候,內心會充滿快樂和滿足,並且對未來充滿信心。每一次的堅持原則,都會使你的自律程度得到提升;而每一次的放棄原則,都會使你離自律越來越遠。

專注意味著大家要把與無關的事情的時間消耗降到最低。

如何讓學生迅速進入高效課堂學習狀態

本課程是徐長青團隊以先進課程理念和教學思想為指導,對課堂教學進行反思調整,使課堂變得更為凝練深刻,以實現課堂教學高效化。如何讓學生能夠快速進入高效課堂 當前,我校為了實現 進一步推進素質教育,創造適合每個學生的教育 的辦學目標,老師們已積極地投入到以 建立高效課堂 為主題教育教學改革活動中了。我們 ...

初中生應該如何高效學習,如何高效學習初中語文?

歷史自制時間軸,bai世界史一個du軸,中國史一個軸,先zhi縱向把握,再dao橫向擴充套件。最內後兩個軸結合著看,對於答容 意義和影響類的大題很有幫助。我高中時候學歷史就天天看兩個自制的時間軸 a4紙粘在一起很長很長的兩條 感覺在整體把握的基礎上背細節效果會好。就像高維世界在低維後會有無限的細節的...

怎樣才能高效學習,如何才能達到高效學習?

學習不要一味求高效,天上不會掉餡餅,在效率和方法的同時,關鍵要看自己的努力,要學會堅持和忍耐。高中學習緊張,課業重,作業多,時不時還要考試,自主時間很少的,我上高三作業完了也都過12點了,別太勉強自己,別在時間上擠 休息很重要 要在效率和方法上做文章。成績不好,只要認真可以趕上的。課間還是用來休息比...