鐵棍山藥能不能帶皮吃

2021-09-28 14:12:55 字數 693 閱讀 2055

1樓:勿忘心安

不能。宜去皮食用,以免產生麻、刺等異常口感。山藥皮中所含的皁角素或黏液裡含的植物鹼,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。

吃山藥其他注意事項:

1、山藥中的澱粉含量較高,胸腹脹滿、大便乾燥、便祕者最好少吃。

2、山藥是偏補的藥,甘平且偏熱,體質偏熱、容易上火的人也要慎食。

3、有些人愛用山藥涮火鍋,若再配上麻辣小料,那更是熱上加熱,也最好少吃。

4、不可以生吃,因為生的山藥裡有一定的毒素。

5、糖尿病的人不可一次吃過量的山藥,食用量較大時應適當減少主食的量。

2樓:

鐵棍山藥不能帶皮吃,山藥要去皮才能吃。

山藥屬於薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿蔔素維生素b1、b2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥的種類不少,比較有名的有鐵棍山藥和淮山藥。

鐵棍山藥主要產於河南、山東一帶,與普通山藥相比,毛須多、色白、水分少、粘度大,體質堅重,入水久煮不散。淮山藥又名水山藥,主要產自江蘇、安徽等地,它的莖通常帶紫紅色。細毛山藥根呈圓柱形,皮薄,表面有細毛,黃色;有黃褐色斑痣;肉質細白。

另外還有麻山藥、靈芝山藥以及從日本引進的大和長芋山藥。

3樓:碧水清波滿庭芳

皮上帶走毛。最好還是削皮以後,蒸著吃吧。

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