1樓：絆你一生
首先在睡眠上面一定要注意，不能讓自己一直處於過度勞累的狀態，每天晚上要早點休息，早上要早點起來，平時的話要多做運動，吃飯的話要吃得有營養，這樣的話就會讓自己每天都元氣滿滿，充滿活力。
2樓：猴kd101555分葉
想要做到每天元氣滿滿，就需要不停的給自己打氣呀，我之前有一個同學，每當他想要放棄一件事情的時候，或者是精神不佳的時候，他就對著鏡子給自己加油，然後他就能做到元氣滿滿。
3樓：成亦菡
在早上起來後，或者是前一天，就需要把一天的學習任務或者工作任務制定好。我一般是把比較重要的任務寫在自己的bujo上，用的本子是我最喜歡的燈塔a5硬皮本，畢竟已經用了近3年了呢。
4樓：知91602探辭
如果你要做到每天都元氣滿滿，首先我們要知道一個元氣滿滿的人，一定要自信自己相信自己，還有就是每天都健康，不熬夜，不睡懶覺，不吃零食，多做運動，這樣的話，你的身體會非常的健康，每天都元氣滿滿。
5樓：阿舞子
首先要有一種精氣神兒，心中要有一個理想和奔頭，每天早上起床我都會照著鏡子告訴自己，加油，努力你是最棒的，然後以最飽滿的熱情去對待工作，每一天都很積極，從來不會被困難所擊敗，這樣你就會發現，生活將會越來越精彩。
6樓：尹朶月
因為我們平時生活的壓力特別大，所以每天都要激勵自己告訴自己今天又是元氣滿滿的一天，所以每天都要自我鼓勵自我激勵，一定要告訴自己你就是最棒的那一個，現在的努力都是為了以後的美好。
7樓：bd小葵
早睡早起，身體棒，不愛賴床，不熬夜，三餐定時又定量，每天飯後百步走，午睡要記牢，晚飯要吃少，飲食要均衡，少鹽多醋，少肉多素，這些你可以做到嗎，如果可以，那麼你每天元氣滿滿，反正我是不能。
8樓：強仁生日哈皮
起床之後，我們可以先對著鏡子告訴自己加油，自己能行，通過對這樣自己的鼓勵就會增加自己的信心，你做什麼事情都會更加有動力，而且我們可以每天晚上不要熬夜，早一點休息，這樣就會更加有活力。
如何做到均衡飲食，如何做到均衡飲食？
做到在飲食中所含的營養素種類齊全 數量充足 比例適當，飲食中所提供的營養素與機體的需要兩者能保持平衡。怎樣做到飲食均衡？什麼是均衡飲食，怎麼讓孩子吃得健康 吃得開心，相信每位家長都有自己的想法，可為什麼沒有執行呢，因為太難了，很多規劃根本不具備可操作性，那有沒有些簡單可行的辦法。1 膳食中應當有多樣...
如何做到自律？怎樣做到自律？
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。自律就是剋制自己，不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊 走在馬路上要遵守交通規則 這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到 運用之妙，存乎一心 我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可...
現代人如何做到全營養均衡飲食，如何做到合理營養，平衡膳食？
1.健康成年人每天應食用谷薯類250 400克,蔬菜水果300 500克,動物性食物 肉 禽 魚 蛋等 200克,牛奶300毫升,豆類50克及適量的食用植物油。按照早 中 晚熱量各佔30 40 30 的比例合理分配全天的食量,不能飽一頓飢一頓,也不能偏食。2.主要為人體提供熱量的食物為碳水化合物,也...