1樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
都含有豐富的營養。
白蘿蔔味辛甘、偏涼性，入肺、胃經，其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，具有消積化滯、清熱化痰的作用。
紅蘿蔔味甘性平，入脾、胃、肺經，其中也含有非常豐富的營養物質，具有健脾化溼、開胃消食的作用。
兩種食材的營養都十分豐富，對於人體來說都是生長髮育所需要的營養物質，建議可以經常換著食用會更好一些。
白蘿蔔中的營養很豐富，跟大部分的食材成分都不存在著配伍禁忌，一起食用也不會中毒，所以是可以一起吃的，不需要太過於擔心，如果是正在服藥的人群建議先諮詢相關醫生。
但是從中醫的角度上來看白蘿蔔是偏寒性的食物，食用過多時會對腸胃造成較大的刺激，對於一些腸胃虛弱的人群來說可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，建議此類人群儘量少吃。
2樓：沒有如果
白蘿蔔和胡蘿蔔都是含有豐富的營養物質的食物，平時多點食用，對身體是有好處的。
意見建議：相比之下，是胡蘿蔔的營養素更多的，它含有豐富的維生素a、c、e、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑。祝你健康！
3樓：劉淑華劉姥姥
胡蘿蔔和白蘿蔔都是蔬菜。蔬菜的營養價值就是維生素。人的身體健康需要方方面面的營養！
胡蘿蔔和白蘿蔔這兩種蔬菜營養價值差不多。
蔬菜和水果的營養價值沒有哪個更高的說法。
吃各種各樣的新鮮的蔬菜才能保證身體健康。
我們都是吃應季蔬菜，市場上有什麼新鮮的蔬菜買什麼。冬天胡蘿蔔和羊肉包餃子吧！
4樓：匿名使用者
紅蘿蔔和白蘿蔔這類塊莖類蔬菜在營養成分上差異並不會很大。 紅蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，能轉化為雙倍的維生素a，另外紅蘿蔔含視黃醇，所以可以起到緩解視力疲勞，**和預防夜盲症，促進新陳代謝，身體發育的作用。 而白蘿蔔的木質素含量較高，防癌抗癌作用更強一點。
因為木質素可提高巨噬細胞的吞噬能力，多種酶可分解腫瘤細胞的亞硝酸胺產物，所以有一定的防癌作用。
5樓：雷俐
紅蘿蔔富含胡蘿蔔素對視力，肝臟都很好。白蘿蔔止咳化痰，通便。兩種蘿蔔各有各的營養功效。
白蘿蔔用水燙完再吃有沒有營養，紅蘿蔔和白蘿蔔，哪個更有營養？
胡蘿蔔和白蘿蔔都是營養豐富的食物。白蘿蔔富含鈣質及磷 鉀 鐵和維生素a 維生素b等 尤其是維生素c含量很高，使它的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯。此外，白蘿蔔含有很多消化酵素澱粉，能防止胃酸過多，對促進消化機能作用很大，適合胃炎患者食用。胡蘿蔔除了含有較多的鉀 鈣 磷 鐵等無機鹽外，更主要的是含有豐富...
白蘿蔔有營養嗎，白蘿蔔含有什麼營養成份？
1 芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸。白蘿蔔可以很好的促進腸胃道消化，它裡面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸，對於消化不良或者是經常口腔潰瘍 噁心嘔吐等情況，有很好的 效果。2 豐富的維生素c 白蘿蔔還有預防動脈硬化以及癌症的神奇效果，白蘿蔔裡面還有非常豐富的維生素c，對於面部有色...
紅蘿蔔生吃有營養嗎，胡蘿蔔是生吃有營養還是熟吃有營養？
紅蘿蔔和胡蘿蔔不是同一種食物 胡蘿蔔的營養價值遠大於紅蘿蔔.樓主所說的應該是胡蘿蔔吧.胡蘿蔔素是對人體很重要的一種維生素,而含量最大的要可能要數胡蘿蔔了,每天一根胡蘿蔔足以滿足一天的胡蘿蔔素的需要了.胡蘿蔔主要含有胡蘿蔔素,維c等.胡蘿蔔素是抗氧化力很強的維生素,它是脂溶性的,要有油脂才能被人體吸收...