1樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
洗冷水澡有三個好處，其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。其三，可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。
害處 個人體質不同，會導致不同的疾病。
冷水浴的保健作用：
1、它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒；
2、冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”；
3、洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對對慢性胃炎、胃下垂、便祕等有一定的輔助**。
2樓：snowle艾克
我覺得這個因人而異的，下面我說下，洗冷水澡的利弊
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。
冬天和洗冷水澡並不矛盾，因為洗冷水澡是在人控制下進行的，在人能耐受的條件下，最大的激發出人對寒冷天氣的適應能力，增強體質，這就像我們平常說要少接觸病菌，可是在可控制的條件下，卻可以把經過人為處理的病菌輸入到人的身體內，以獲得最大的免疫效果道理是一致的，其中的適度非常重要，不然就會反受其害！！
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等
如何洗冷水澡，冬天如何洗冷水澡
一般情況下，洗冷水澡會增強機體免疫力，建議從夏天開始循序漸進，每次將水溫調低一點，洗澡前先將身體搓熱，先區域性冷水擦拭，再全身淋水。免疫力差和身體有其它不適的人不適合洗冷水澡 洗冷水澡關鍵是你平時有沒有這個習慣，如果你平時都是用冷水洗澡的話是可以適應的。你好，現在已經是冬天了，是不應該洗冷水澡的，否...
請問痛風能洗冷水澡嗎？痛風可以洗冷水澡嗎？
最好別洗。冷水可能會使你的關節溫度降低，導致尿酸結晶。菊苣有清熱解毒，利尿消腫，健胃的功效。現代研究發現菊苣有效組分菊苣酸 菊苣根多酚有降低尿酸和三醯甘油的作用 梔子清熱，瀉火，涼血，主治血痢 尿血 熱毒瘡瘍以及扭傷腫痛等。現代研究發現梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用 桑葉 葛根和百合，在...
請問洗冷水澡好不，洗冷水澡好嗎
洗冷水澡的壞處有哪些呢？這要看是在什以時候之下。小店名 淘淘屋時尚 在搜即可搜到。是的，可以鍛鍊身體。不好！會對身體造成傷害。看自己習慣，俺是唯心主義者！嗯 可以說好 也可以說不好 比如說 連著10年洗冷水澡 身體很好 對人呢麼。以前我都是用涼水洗澡，隨著年齡變化沒那個勇氣了，感覺太涼了，還是熱水好...