荔枝有什麼營養嗎,荔枝有什麼營養價值?

2021-07-13 20:10:42 字數 2584 閱讀 7703

1樓:無人區

荔枝對人體本身有什麼營養價值嗎?

2樓:思念浪漫的歌

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液迴圈,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,**疾病。但荔枝性溫,不能多食。

內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

營養價值:

果實心臟形或球形,果皮具多數鱗斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。

荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素c含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話「一隻荔枝三把火」。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

俗語謂「一啖荔枝三把火」,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。

須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。

聽說在在網上可以查到荔枝的營養價值,誰要是查到網上有很多荔枝的營養價值的資料也公訴我啊。**有更好的荔枝的營養價值,究竟**有荔枝的營養價值。

我很著急的找荔枝的營養價值,可我就是查不到荔枝的營養價值的資料, 對於荔枝的營養價值一點也不瞭解,你們查到荔枝的營養價值可一定告訴我啊 。我要是能知道荔枝的營養價值該多好啊。如果查到荔枝的營養價值的資料,也告訴我荔枝的營養價值 。

荔枝有什麼營養價值?

3樓:無人區

荔枝對人體本身有什麼營養價值嗎?

4樓:易12天

荔枝的營養價值:

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。

其他功效:

1.補腦

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2.消腫

荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

3.美容

荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令**更加光滑。

5樓:cmyyy營業員

荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素a、b、c等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等症,並能促進**新陳代謝,延緩衰老。

然而,過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝,均可能發生意外。

6樓:

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔

素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液迴圈,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,**疾病。但荔枝性溫,不能多食。

內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

7樓:石雨晴

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。

中醫以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

現代醫學研究發現,荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液迴圈,故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用於**遺精、陽痿、**、陰冷諸症,並可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿**者,取荔枝幹10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,**疾病。但荔枝性溫,不能多食。

內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

8樓:匿名使用者

補充維生素 補充水分

女人吃荔枝補什麼營養呢,女人經常吃荔枝有什麼好處?

荔枝所含的營養成份有 水份,蛋白質1.5,脂肪,無機鹽,粗纖維1.0,水炭素,糖和丙種維他命等。後兩者含量視荔枝品質優劣而定,如糯米餈 桂味之類上好品種,葡萄糖含量高達66 以上。傳統營養學認為荔枝性味甘 平,微酸,入脾 胃經。功能生津止渴,健脾和胃,用於胃陰虛,心煩欲飲,脾胃氣虛,生活小竅門知識。...

荔枝的成分到底有什麼,荔枝含有什麼營養成分?

荔枝所含的營養成份有 水份,蛋白質1.5,脂肪,無機鹽,粗纖維1.0,水炭素,糖和丙種維他命等。後兩者含量視荔枝品質優劣而定,如糯米餈 桂味之類上好品種,葡萄糖含量高達66 以上。1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠 健忘 神疲等症 ...

荔枝的功效?荔枝有什麼功效

荔枝營養豐富,含葡萄糖 蔗糖 蛋白質 脂肪以及維生素a b c等,並含葉酸 精氨酸 色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠 健忘 多夢等症,並能促進 新陳代謝,延...