1樓：心晴
1、人蔘
人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的「百草之王」。
補血用的話人蔘應配熟地、當歸等補血藥一起用，人蔘最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥效。另外需要注意的是，服用人蔘期間不能喝茶和吃蘿蔔，以免解除藥效影響藥力。
2、阿膠
性平，入肝則可補血，入腎又可滋陰填精。阿膠含有豐富的膠原蛋白，可促進紅細胞的合成，有明顯的補血。止血療效。堅持飲用，可**血虛、補血。
4、龍眼
晒乾後即為桂圓，可以安神益氣，補益氣血，同時由於其含有維生素a、b族維生素和葡萄糖等，對養顏和延年益壽也有一定功效。經常食用龍眼小米粥，可達補血、補虛健智之功。
5、荔枝
味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
6、葡萄
味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便祕，脾虛食少，脾虛水停以及溼證。外感表證者(感冒)忌食。
7、花生
味甘、性平，歸肺、脾經。作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便祕，反胃嘔吐。溼證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
2樓：很藍瘦就抬頭
1、飲食調養
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
2、中藥調養
常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。
3、運動養生
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4、經絡**
經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三裡、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。
男性補血藥有哪些
3樓：很幸福吧
建議生活bai中試一試以下方法改du善：
1.枸杞豬zhi骨湯：生豬骨（dao或專羊骨、牛骨）500克，枸杞子屬30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆.
2.黨蔘大棗湯：黨蔘30克，大棗20枚，水煎服用。
另外，記得飲用 雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。
4樓：匿名使用者
男女補血藥 都一樣的
藥店有賣補血顆粒的 或者補血丸都可以
補氣補血的藥有哪些,求補氣補血藥物有那些，
補氣補血的藥物與食物很多，藥物最常見的有人蔘口服液 黨蔘口服液等 還有枸杞子 大棗 紅糖水等都是補氣血不足的藥物。鐵棍山藥和牛肉熬粥特別有用 十全大補膏 阿膠補血膏 具體需要看中醫醫生辯證施治 求補氣補血藥物有那些，吃什麼食物復 可以補血補氣 1.枸杞豬骨湯制 生豬骨 或羊骨 牛骨 500克，枸杞子...
補氣補血吃什麼藥，求補氣補血藥物有那些，
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物 可以通過中藥材的調理進行補血，具有補血功效的藥材有 熟地黃 當歸 阿膠 何首烏等。熟地黃 由地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘 性微溫，功能滋陰補血。當歸 以傘形科植物當歸的根入藥，味甘 辛 苦 性溫，能補血活血 潤腸...
吃補血藥會影響月經嗎，月經期間能吃補血的藥嗎
會的，簡單的說就是會的。女性一般情況上剛用這些補血藥物都有可能現在這樣的情況，但是吃幾個月後身體適應了就又會恢復正常的經期時間。不宜吃保健品來 貧血。排除你女兒是不是有懷孕的情況，建議查查血常規，貧血三項。看是哪類貧血。平時適當吃新鮮蔬菜瓜果促進鐵吸收，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯，避免濃茶咖啡飲料...