整天都活在恐懼中咋辦?自從目睹特別慘烈的車禍,高速連環相撞,死傷慘重,從此我就對車子有了深深的恐懼

2021-06-12 00:07:37 字數 4174 閱讀 4249

1樓:匿名使用者

試試轉移注意力方法吧,事實上做任何事都有一定的死亡率的,你不能天天那麼提心吊膽的,你可以去找找別的讓你感興趣的事來轉移注意力,我也有那麼一陣特別恐懼死亡,後來生活忙起來就好了。還有不要去擔心,因為車禍來了也就一瞬間的事你不知道什麼時候就發生,咱們能做的就是過好每一天。

2樓:涵筱瞳

我也有,不過沒你那麼嚴重。你這情況挺尷尬的,想去看醫生吧,覺得沒影響到生活不能自理;不去看吧,又整天心慌慌。這種情況我勸你還是去看一看醫生咯,這樣下去真得出精神病來。

3樓:匿名使用者

親在生活中每天都在面對著死忘!小瀋陽說過眼睛一閉一淨一天過去了!一閉不淨一生過去了。

放開點!人嗎就是這麼一回事!慶幸我們很幸福如果生在2023年的南京、那有該這麼辦!

親想些對你好的事情!

4樓:嘉嘉一定加油

別活在陰影裡面。你看最近飛機失事多著呢,僅有的倖存者難道他們一輩子都不坐飛機了嗎?不可能的,有需要他們還是會坐。

5樓:匿名使用者

親愛的,如果你自己無法調整過來,最好去看一下心理醫生,你這在某種程度上算是焦慮症和妄想症的一種表現了!希望幫到你了

我每天都生活在恐懼之中 害怕車禍 一到晚上就渾身不舒服 麻煩誰能給我說說解決的辦法?

6樓:romantic夏

你好,請問你多大了?男生?你感覺是什麼帶給你恐懼?是怕飛來橫禍還是怕周遭朋友人際上的問題?是否經歷過什麼重大的心理創傷?

我不瞭解你的情況,如果輕微的,可以試著讓自己放鬆一下,是長久的放鬆,同學這個世界上這麼多人哪個不是好好的活著呢?幹嘛要想那麼多呢?陽光一點嘛,……可以聽聽輕**慢跑,我感覺跟媽媽談談話吧,她是瞭解你的,她會幫你解開心結

如果你感覺這種感覺已經完全的影響到生活,建議去看專業的心理醫生(不是精神科醫生)

7樓:匿名使用者

可求得兩直角邊長為6和6√3以兩直角邊為座標軸建立直角座標系,則斜線方程:y=-√3x+6√3則取點(x,-√3x+6√3)矩形面積s=x(-√3x+6√3)=-√3x^2+6√3x當x=-6√3/(-2√3)=3時面積最大所以取斜邊中點面積最大

8樓:匿名使用者

恐懼屬心裡,吃藥不會好,打針不會好,但教你一個最好辦法,那就是行善,行善可改變命運,行善是克服恐懼的良藥

我活的好累,我每天都想哭,我每天那都活在恐懼當中,我害怕天亮

9樓:飛鳥的微笑

您好!我想感覺累是因為我們將所有的事情都抗在了肩上!而且身負重擔的我們還要不停的前行!

所以有時我們要學會放棄一些東西,放棄一些或許曾經屬於我們,而現在或是今後已經不再屬於我們的東西!或許那樣才會感覺輕鬆一些。

任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,你才可以從容的走完你的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。

當你試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看,現在最困擾你的那樣事是什麼,然後努力去一個一個的解決,最後所有的事情都迎刃而解後,你就不會像現在這麼煩了,你會認為「哦!原來生活也可以如此輕鬆、如此美好!」

從現在開始行動吧!相信你會做到的!加油!

我現在每天都生活在恐懼中,怎麼辦

10樓:匿名使用者

很多人有害怕心理,在害怕心理學中這樣的現象叫做恐懼症,主要是因為對自己的不自信,過於懦弱引起的,而這種害怕勢必會引來各種症狀,比如,不能像正常人一樣成熟、成長,不敢面對現實等等,這些表現在這個激烈競爭的社會是不可以出現的,即有這種心理即是落後,那麼我們應該如何去除害怕心理呢?

第一,樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶

膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人,對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑,結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如,我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯,但是一遇到比較重大的考試就緊張起來,腦子裡一片空白,結果以前會做的題,也給做錯了,這就是缺乏自信心理的集中表現,而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況;而那些自信心理、膽大的性格外向的人,可能越是大場面的考試發揮就越好,這是因為後者自信心理比較強,而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後,想得那麼多,大腦的興奮點都集中在如何答題上了,所以比較容易發揮水平,甚至超水平發揮。

第二,做好充分的準備,為樹立自信的心理打下基礎

自信的心理不是平空產生的。如果你要參加一個考試,但是你一點都沒複習,那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好,更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢?心理就更沒底、更會緊張了。

第三,對失敗進行正確的原因歸結

通俗地講叫「歸因」,就是把某件事的原因歸結於什麼,是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。

害怕心理學,就是不敢面對失敗,而在我們現實生活中,每個人都有面對失敗的可能,而且每個人都面對過失敗,即使你害怕、擔心,這種現象也是會出現的,一旦失敗擔心、害怕也無法解決,只能正確的去面對它、解決它,挑戰過去,一切問題便會迎刃而解。

勇敢一點,你要相信這個社會,其實並不會有人真的會打你或者傷害你。這一點很重要。其次你可以嘗試告訴你父母,她們也會告訴你,你不需要害怕,因為她們是你最重要保護傘。

11樓:

恐懼什麼?110找你。??

每天活得太累,感覺自己啥事都做不好,每天都活在恐懼當中?怎麼辦?

12樓:笑一個

調整一下心態,心態自若,出去玩會,靜下心來,每天醒來看見溫和的太陽,幹啥自己,有什麼事慢慢來,,沒什麼大不了的,一步一步來,妥妥當當的

13樓:一笑

生活就是一場戰鬥,想好好活著,你就必須勝利!不論是誰,都勇往直前竭力盡智地拚殺,別無選擇!

14樓:匿名使用者

你需要恰當的bai安排自己的時間,如果du實在不行zhi,那麼你最好不要dao將自己的目標盯得太緊回,努力騰出一點時間來答交友,一些真正的朋友平時是吊兒郎當的,但在你需要他們的時候他們才會出現。

ps:請樓主給自己一點自信,讓身邊的人能夠接近你,安慰你,真正的瞭解你。

另,希望樓主可以儘量放鬆自己,讓自己自由一些。

15樓:路子陽

苦逼的生活就是這樣虐心!建議還是好心態吧,不要讓生活適應你還是要自己適應生活!做事多給自己些鼓勵錯了不要緊重要的是你用心做了!!

16樓:夏日的風

男的女的?女的快點嫁人吧 男的你就挺吧 不多說 只因為是男的

17樓:路西法

把恐懼忘掉,思緒放在工作上,或者飄到二次元!

18樓:手機使用者

深呼吸!告訴自己沒事。明天都會更好!單純不是好事,會想東想西。目的明確才是你要去做的!

19樓:幸運的獨醉紅塵

抑鬱症狀的前兆,建議多和家人朋友溝通,充實自己的生活,做一些自己喜歡做的事情,讓內心處於活躍當中。這種情況很多年輕人都有,處理不當後患無窮

20樓:匿名使用者

是你自己壓力太大了。這樣就算你的工作不錯,家庭不錯,收入也還可以,你也會遲早累垮的。你要改變心態的,人不能太要強了。

21樓:匿名使用者

換個角度思考,你就會覺得也沒那麼費心的

22樓:匿名使用者

給自己放個假,不要想太多,放鬆心輕,

23樓:情深緣淺

我也累,抽一根菸,來口濃煙吐出美好的明天。其他不想

24樓:伊人淺笑醉長安丶

沒事,慢慢來,不能急,

25樓:匿名使用者

有時候放慢一下腳步……享受一下生活……或者請個假放鬆一下……就行了……

26樓:匿名使用者

約上一群豬友打場火鍋。。。

現在每天都活在恐懼中我該怎麼辦,每天活在恐懼中可怎麼辦

人人都有恐懼情來緒,一般情自況下,倒也bai不必 為此 太過緊張du 在意 糾zhi結。恐懼症dao狀的話,具體建議你 一,提高自己的認知水平,科學 正確地認識你所恐懼的事物,通過你的理智降低你的 不必要的 恐懼情緒。你還可以瞭解一下 認識 二,一回生,二回熟,對於你所恐懼的事物,你多接觸 瞭解一下...

我經常懷疑自己有病,每天生活在焦慮和恐懼中

沒事找事!要真怕就到醫院做個徹底的檢查.難得暑假加奧運。是時候給自己減壓了。加油。看奧運呀!肯定讓你熱血沸騰,所有不適都會拋到天外去!朋友,看了bai 你的介紹 du,我認為你的關鍵還是在zhi於心裡受的壓力太大dao了,人活在這個 回時界上會遇到很多 答很多的問題,生活每時每刻都在摧殘我們的身體,...

社交恐懼症患者,幾乎天天活在痛苦中該怎麼辦?

不敢行動往往是因為情緒的影響,所以在社交出現恐懼焦慮的情緒的時候,也不能慫,你也得去做,去行動,打破惡性迴圈鏈。當然是在承擔著不好的社交反饋的風險中,不過行動起來就是一種進步,把更多的注意力放在敢於行動這個進步上,正迴圈便開始了。以目標為中心,不要關注自己的情緒。把注意力集中在自己的目標上,集中在自...