1樓：momo說科技
為什麼有時候明明困得不行卻還是睡不著？
晚上總是失眠，頭很痛，很困，但就是睡不著，什麼原因呀，還有，有什麼解決辦法麼？ 5
經常很累很困很想睡覺可是卻老是睡不著失眠，為什麼？怎麼辦？
2樓：匿名使用者
和腎有點關係。
去醫院看看吧。
3樓：匿名使用者
可能是因為樓主你有壓力的緣故吧。 建議不要想太多的事情，平時開心版點，如果最近壓力比較大的權話就建議週末出去放鬆一下。
下面給樓主介紹以前調查的時候，遇到的幾個認為比較有效入睡的方法，希望對樓主有幫助。
首先，睡前喝牛奶要濃一點的,我想這是大家都比較認同的方法。其次，睡眠者需要一個良好的睡眠環境。當發現自己無法入睡的時候首先不要急,閉上眼睛,對自己說放輕鬆,心理保持平靜，想象自己就象棉花一樣輕.
這是自我催眠的一種方法。最後如果腦子實在太清醒就不停眨眼睛,眨累了自然就會有睏意了。
4樓：匿名使用者
怎麼bai這麼多人失眠
我以前也du失眠很嚴重 每天看著天亮zhi 夠嗆dao吧 吃藥 狗屁 沒用的
我建議你先吃回點安眠藥，比如
答小的 睡前一片 大的睡前半片
先作為調整，以後中午儘量不要睡，寧願累到晚上睡，還要是運動，這是一個很慢的**方法，可能你都感覺不出效果，但的確有用。
還不行，可以帶個***聽英語，這種乏味的很催眠的。
5樓：夫弋
多想開心的事。因為愁事很傷大腦。一受傷，就得養很長時間。
用百合花泡水喝有助於睡眠。如果沒有的話，有百合花的梗也行。因為是可以起到安神作用。
為什麼會一喝牛奶會頭暈頭疼，喝完純牛奶會頭疼，頭暈怎麼回事
首先看看牛奶是不是已經過期了，牛奶是上火的，看你是不是吃了上火的東西易頭暈頭疼 牛奶雖然營養豐富，但不能過量飲用。近日，市區高中生小林 化名 經多方診治，終於查出多年來莫名頭痛的 原來是他平時過多飲用牛奶而極少喝水，致使血液粘稠度過高而引發的。在醫生的建議下，現在他每天保持攝取一定量的水分，頭痛症狀...
為什麼我總是想睡覺，每天睡很久還是很困，眼睛再閉上還是很累
最常見的原因主要屬於神經衰弱 焦慮 壓力過大引起的，這種情況平時要調理飲食起居，養成良好的睡眠習慣都有利於改善的。因為手機螢幕光線並不是自然光，起散發的過度藍光會刺激人眼睛，而且會刺激人精神，在睏倦時會強迫人保持清醒狀態，睡前如果看手機則會對睡眠造成影響。這裡推薦一個應用，番茄todo，裡面的鎖機功...
為什麼晚上明明很困想睡覺，卻怎麼睡都睡不著。睡著了中途被吵醒
可能是作息不規律，或是神經衰弱 造成的 但是有的疾病也可能造成失眠。方法具體歸納如下 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危...