1樓：跑馬的漢子
一般服務業不放假的，具體的你自己打**問
同學們放假居家的主要體育運動有哪些？
2樓：情感諮詢員
學生放假在家裡的話可以做一些室內的體育鍛煉，比如仰臥起坐俯臥撐下蹲跳繩。
3樓：雨雪落晨曦
同學們放假居家的主要體育運動，我覺得就是墊上運動吧，在配合一些仰臥起坐之類的。
4樓：匿名使用者
跑步機，然後在屋裡慢跑，或者說是瑜伽運動都是可以的呀
5樓：枚家焮
同學們放假在家主要體育運動可以在房間裡做適量的運動比如做操做瑜伽都可以
6樓：
主要包括： （1）俯臥撐。（2）仰臥起坐。
（3）踢毽子。（4）跳繩。（5）舉啞鈴。
（6）壓腿。（7）瑜伽。這些運動都是只需要小面積空間就可以完成的。
所以完全可以在家中輕鬆進行。
7樓：一直在進步的道路上
孩子們放假居家也可以做一些有氧運動,比如在家裡跳繩，打乒乓球。
8樓：張擁達
我覺得放假時間有很多可以運動的專案，比如藍球，檯球，羽毛球，跑步等
9樓：採夢
我們學校前四周的體育課採取以提高身體素質、增進機體能力為主要目標的體育教學方法和手段，集體設計了四個教案。
10樓：鐵蛋兒的
在家的主要運動，我認為是可以在瑜伽墊上做俯臥撐或者跳繩都可以
11樓：匿名使用者
在室內做個俯臥撐。來個仰臥起坐。來幾個深蹲。
12樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
跳繩，踢毽子。這是同學在居家可以做的體育運動。
13樓：雪落下的聲音
居家可以做的體育運動有體操、瑜伽等。
14樓：匿名使用者
同學們放假居家的主要體育運動有哪些？這個可以在家裡做做瑜伽，仰臥起坐等等
15樓：不可不說
這個可以少量的跑跑步啊，打會兒打會兒乒乓球啊。
16樓：匿名使用者
同學們放假在家可以跳繩，打羽毛球，踢毽子。
17樓：我是雞
學生們在家居家的運動主要有瑜伽還有跳舞。跳繩也可以。
18樓：月貞
跑步，青蛙跳，瑜伽，俯臥撐，仰臥起坐。
我是足球門將。?放假了，沒人練球。我去樂動體育健身房該練習那些器械。
19樓：匿名使用者
守門員要求的是靈敏，果斷，下肢爆發裡和抗擊打能力。足球運動員不管什麼位子，都要練長跑（1個小時跑），作為守門員，還建議你到樂動體育健身房練習啞鈴，扭腰器，臂力器，臥推。
學校原定於明天舉行體育運動會,但是由於國慶放假,所以將推遲舉行。寫一篇通知
20樓：百花開玩笑
學校原定於明天舉行體育運動會,但是由於國慶放假,所以將推遲舉行。寫一篇通知
notice
as scheduled, our school sports meeting is going to be held tomorrow.
but considering the coming national holiday, it will be postponed accordingly.
as for the date, still up in the air. we will inform when it's fixed.
please kindly be noted.
thanks
本人放假有一兩個月沒運動。馬上要體育中考了，我想把以前的體育成績練回來。請問有什麼快速方法？（身體
21樓：達
恢復到以前的水平起碼要經常鍛鍊，一個月能恢復的差不多。需要經常鍛鍊才可以。就經常練習考試的專案就好。
22樓：匿名使用者
重新恢復正常的體育鍛煉還來得及，加油
23樓：匿名使用者
長跑十分鐘，跳繩仰臥起**換著練三組，每組一分鐘
24樓：兔兔兔兔
到時候學校裡應該會有集訓吧
25樓：慘難的地界
要想出成績就是加強練習了，沒有捷徑的
快放暑假了，可以帶孩子參加哪些體育運動啊？孩子7歲。
26樓：楚囍
輪滑、跑步、騎自行車、溜冰、游泳、爬山、打籃球、踢足球等。關鍵是孩子喜歡。
來自上海西點軍訓
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你最好先減脂，再增肌。器械訓練之前先跑步，跑步機7.5 8.2速度慢跑30 40分鐘。之後再進行器械訓練。臥推 上斜，下斜 4 6組 次數 12 10 8 8 10 12 上斜啞鈴飛鳥 平躺 4組 次數 12 10 10 12 拉力器夾胸 4組 資料 12 4 如果你還有力氣，蝴蝶機，來3組力竭。肱...