1樓：匿名使用者
很簡單，忍一下就好了
此外，睡的時候枕頭高低要合適。
脖子落枕了不可怕，可怕的是一個月了還沒好，脖子一直有點扭痛的感覺，這是為什麼呢？？？
2樓：匿名使用者
落枕都是因錯位bai
引起的，如果你因du落枕而zhi**不擋，也就是不進dao行復位，而且錯位又不會自內己恢復，出現一個容月的痛是很正常的，如現在不急早**，以後就會病變成頸椎病。現在有一個簡單有效的**方法，就是練頸椎自療術，只要你堅持練，既能治好你現在頸椎的痛，而且還能保健和預防頸椎病，
3樓：匿名使用者
朋友你好，你可以用電風吹的熱風，對準痛處吹上個十幾分鍾，十幾分鍾，後，你的脖子就會舒服多了，你可以試試，效果挺不算的，最後，祝你好運。
4樓：雲南大中專招生
據你的描述,你說的情況的話考慮是頸椎病的原因引起的,一般的話是因頸椎專間盤變性、頸椎骨屬質增生引起的,嚴重是可出現行走困難。甚至癱瘓的。是屬於一種慢性勞損引起的。
會出現頸肩痠痛、一側肩背部沉重感,上肢無力，手指發麻，肢體**感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。一般是建議積極到醫院做個x線、ct或是磁共振等影像學檢查，必要時可以做個肌電檢查的，。。一般的話有理療、藥物**及牽引**的,若是比較嚴重的話是要進行手術**才行的。
建議積極到醫院進行進一步檢查為好的。
睡覺落枕脖子痛要怎麼辦？
5樓：生活達人妙招小妹
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
6樓：策馬奔騰
發生落枕後，自我推拿可以鬆肌解疼、理筋止痛，約須1—3次奏效。方法如下：（1）拿虎口。用拇指端與食指端拿虎口處，須對稱用力，左右手交替，各約30次，酸脹為宜。虎口在掌背第
一、二掌骨間，又稱合谷。拿虎口時可配合頸項轉動。（2）按揉壓痛點。
可用拇指端或食、中指端在患側頸項、肩部壓痛點處按揉，約30次，酸脹為宜。（3）提拿肩筋。用拇指與食中指拿捏肩筋，一提一放，由輕到重，約3—5次。
（4）理筋拔絡。用拇指端或食、中指端按拔患側肌筋強硬處，拔後順筋壓抹幾下。（5）使頸項前後左右轉動，幅度由小到大，忌用力過猛或過度。
（6）溼熱敷。用毛巾浸入熱水後絞乾，敷患處。
7樓：蕢吉枚睿德
是由於姿勢不正確，受涼所致。屬於頸部扭傷。造成落枕的原因有二：
一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜間睡眠時門窗開啟被風吹襲而受涼，併產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作**亦可自己**，但如果希望儘快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
一、冷敷：
一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。
三、按摩:
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
8樓：過悌談安青
一般人都認為，落枕主要是由於睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭使用不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶較長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷；或是睡眠中未注意保暖，致使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起區域性肌肉痙攣性疼痛導致。這些看法似乎不錯，然而最近有關專家研究認為，落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷均可反覆引起落枕。患有頸椎病時，頸椎關節的錯亂也會引起落枕。
從這種意義上講，反覆落枕是頸肌慢性勞損的結果。對於病情較輕的患者來說，有些落枕是可以自行緩解的，但往往好得不徹底或容易**，造成習慣性落枕。反**生的落枕，到了一定程度，就會轉變為頸肌勞損或者頸椎骨質增生，那時要完全恢復難度就大了。
因此，落枕毛病雖小，但也不可等閒視之，應及時**，尤其是初次落枕者，更要徹底**。目前，**落枕常用的方法有鍼灸、按摩、理療，外擦正紅花油、外貼止痛膏等。
常言道：治病不如防病好。預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：
首先，準備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。應掌握在10～15釐米為宜。
枕頭也不能太寬太輕，寬度最好在相當於肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時，還可加入研細的中藥，例如黃芪、當歸、甘草等，以促進頸部血液迴圈。其次，做好防寒保暖工作。
睡覺時蓋被不但要蓋全身，而且還要蓋好頸部，將被子往上「拉一拉」。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風扇吹，睡覺不可睡在有「穿堂風」的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發落枕。久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。
第三，補充鈣及維生素。鈣是構**體骨骼的主要成分，維生素是維持生命的要素。足夠的鈣及維生素。
還能促進全身的血液迴圈，有利於體內代謝廢物的排出，平時應多食用骨頭湯、牛奶和豆製品以及新鮮蔬菜，必要時也可適當服用鈣片和維生素b、c。
脖子睡覺落枕了怎麼辦？急，睡覺睡落枕了 脖子很疼怎麼辦 ？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外傷 頸部受...
睡覺睡落枕了肩膀疼怎麼辦，睡覺落枕了，脖子疼了好幾天，連肩膀到後背都疼了，巨疼啊
睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 對於睡覺落枕以後出現的肩膀疼痛，首先要避免長時間的低頭活動，並且避免患側肩部的負重 反覆的屈伸活動，以免導致痙攣 水腫的肌肉 筋膜受到過度的牽拉，引起疼痛的加重。並且行頸 肩 背部的熱敷，同時行非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物 如果通過熱敷 藥物 病人的症狀緩解不明顯...
喉嚨一直痛好幾天了怎麼辦，喉嚨痛了好幾天 怎樣都好不了 怎麼辦？
你好，咽喉疼痛是耳鼻喉科常見的臨床表現，可以是咽炎，扁桃體炎等炎症導致，也可以是人們說的嗓子上火所致。六種緩解喉嚨痛的方法 1.蒸氣吸入法 嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大...