1樓：匿名使用者
首先,複習不理想,二模的失力並不代表最後的輸贏,你這個想回家複習的想法還為之過早. 只要還有時間,只要你還按照計劃複習,希望還是有的.其次,如果真想複習,回家也不是不可以,但你要隨時與校方保持聯絡,學校的訊息是最靈通的,要掌握及時的資訊.
但是,介於我個人意見,你現在的這個想法是心態的問題哦.你的心現在有點毛躁了,一個模擬考試並不代表什麼啊,學校,老師都沒有放棄你,你幹嘛要這麼想呢.你把自己放棄了才是最可怕的.
每天給自己定個計劃.多做題,不懂的就問,找到自己的不足,學習的好壞不是一句話就能解決的,也不是一瞬間下定的決心就能做到的.關鍵是日積月累.
我高考三模的時候,英語才60幾分,比你還灰心.後來,我就跟著英語老師的步伐走.老師留真麼題,我首先完成英語,英語老師每天留的卷子,不論多少,從來沒有不完成的,就這樣八模開始我的英語成績就已經開始過百了,而且很穩定.
高考的時候雖然不是高分,也是110多哦. 說了這麼多,就是 貴在堅持! 你再好好想想吧!
2樓：
可以找班主仁談談，說說你的情況，其實三次模擬考試不要想的太重要了，這三次考試比高考的題難多了。放好心態最重要。最近的心情情況不要起伏太大了？好好加油吧
★@﹏@★
3樓：匿名使用者
我覺得不好，因為你還小，有叛逆思想，這是特別正常的！我也是剛從中考中解脫，我只能跟你說初中只是個過渡期，你不能因為近期在學校複習不理想而想去複習，這是沒有任何價值的，現在我認為你應該和你父母多交流，他們是你的長輩，經驗也要比你多！
4樓：你的笑太勉強
千萬別在家，這樣自己複習自己可能會認為事半功倍，可但是你有沒有想過環境對你的影響，現在我們班就有回家請家教的（一天就800呢）
現在有人想在學校還不行呢，你要珍惜自己的機會，不要一意孤行
5樓：匿名使用者
不可以 我知道一個人在高考前回家了 結果成績直線下降 班主任都替他可惜 說那孩子白瞎了
我是一個面臨中考的初三學生，近來注意力不集中，幾次模考成績都太差，我想找回以前的自我，大家幫幫我吧
6樓：匿名使用者
放平心態，只要努力，一定有收穫，就算考不上好的高中，也不用氣餒，因為中招只是你人生中一次考驗而已，不一定現在就限定自己未來的路。關鍵是每一天怎麼度過了，是否盡了自己最大努力。因為面對生活的正確態度才是你以後人生道路成敗的決定因素
7樓：匿名使用者
初三啊.. 壓力很大吧..- -
給你點建議：
對比一下 給自己減壓
你應該多想想跟你同年的在讀高三生的那種地獄式生活 雖然你也跟他們差不多 但相比較起來 就會感覺你還是很幸運的 多比較安慰一下自己
注意力不集中的話 你就試著放鬆 聽點** 跑跑步（慢跑）再回來學習的話 多少對於集中注意力有點效果
還有實在不行就給你自己做最後打算 假設最後的考試失敗 先提前給自己找一個能說服自己失敗的理由 這樣能減輕你所有的壓力 但如果心態調整不好你所編的理由太能說服你自己的話 反而會有反效果 切記！
總之 別給自己找太多麻煩 放輕鬆 這關早晚都要過的！ 管他考的好還是考的壞！自己盡力就行了
8樓：里程北
那你就把以前你認為考試考得好的卷子拿出來看看 你一定會找到自我的
不信你可以試試 這是絕招 我也是要面臨中考的 模擬考 我比你的要差 在面臨這種情況下 我找到那以前的卷子 那時的自己是歷歷在目 也找到了自己 自己可以獨處一下 把那些自己認為不想在做的 一下做完 寫好目標 去認真的學習 祝我們成功
9樓：匿名使用者
焦慮對我的「侵襲」是從高三的第一次模擬考試開始的。那之前我的成績一直很好，但是那次考試讓我從班裡的第4名跌到了第28名。面對老師、家長關心的目光，我內心惶惶，手足無措。
於是，失眠開始了。每天晚上我早早**，命令自己趕快睡著，結果反而更加清醒。我試過各種辦法，數羊、數水餃、睡前喝牛奶、吃谷維素，卻無一奏效。
聽著室友均勻的呼吸聲，我只能眼睜睜地看著窗外的天一點點變亮。
這種狀況持續了半個多月後，痛苦不堪的我走進了學校的心理診所。心理老師告訴我，我的問題在於我對自己的期望太高了，這種期望反而成了制約我睡眠的因素。他教我在睡覺的時候轉移注意力，不要老想著一定要趕快睡著，同時學著把自己的心態放得平和一點，不過分計較生活中的得失。
於是，我的枕邊多了一本散文集——既然睡不著，那就不強迫自己睡了，夜深人靜的時候學習，豈不是更有優勢？可沒想到「歪打正著」，第一天晚上看了不到三頁書，我竟沉沉睡去，一覺到天明。原來真的就像心理老師說的那樣，我把睡眠看得太重要，以為睡不好就學不好，殊不知這樣就形成了惡性迴圈。
其實，睡眠和成績之間並沒有什麼必然聯絡，焦慮也不是「禍根」。歸根結底，都是我自己想得太多。
後來，我仔細分析了自己的學習狀況，發現數學是制約我的瓶頸，只要把數學學好，同時發揮自己的優勢，成績應該沒問題。這樣一想，信心有了，心情也好了。晚上睡覺的時候，我不再擔心自己睡不著，而是試著把白天學過的知識回憶一遍，加深鞏固。
經過較長時間的調整，我的成績慢慢提了上來，焦慮也消失無蹤啦！
所以我想說，有時候是我們自己想得太多，期望太高，才給了焦慮見縫插針的機會，可以這麼說，不是焦慮要來危害我們，而是我們是否讓焦慮來危害我們。
盧清波：南京師範大學學生
「藥方」摘要：擺脫焦慮的關鍵在於處理好自我認知問題，要培養自我認知能力，並且不要過度關注焦慮
焦慮其實並不是一個絕對消極的概念。心理學研究發現，焦慮與成績之間存在一種倒u形的關係，也就是說，中等的焦慮可以對映最好的成績，一定範圍內的焦慮可以維持大腦的興奮，促進學習。如果焦慮壓根兒就不來找你，對學習反而是不利的。
因此，焦慮完全沒有我們想象的那樣可怕。
高三同學之所以會為焦慮所擾，絕大部分其實是因為自我認知問題。比如說，有的同學對自我的認識過高，而自身能力又達不到所期望的水平；有的同學認為自己是中心人物，有一種優越感，但成績卻始終不能名列前茅，這些都是焦慮產生的原因。要想擺脫焦慮，關鍵在於處理好自我認知問題。
值得一提的是，高三同學的自我認知在很大程度上與父母的教育方式有關。例如，有的父母對子女有考上重點大學等要求，這會影響到子女，使他們的注意力集中於自己是否能夠考上好大學，而不是首先正確地分析自我。因此，高三同學應該主動且有意識地培養自我認知能力。
一方面，大家可以反思自己過去的學習和生活，從而在自我心理髮展上找到自己現在應處的位置，也可以通過與同伴群體的比較分析，認清自己與他人的不同，挖掘自己的特點；另一方面，父母也應該有意識地關注子女心理的發展，特別是對自我認知的心理髮展。
其實，到了高三時期，大家的心理普遍會變得脆弱，容易感到焦慮。這個時候，大家不要過度去關注焦慮，而應該去關注學習或考試本身，因為你越是關注焦慮，就越是不恰當地誇大了它的負面影響，反而讓自己陷入了焦慮的漩渦中。
魯 毅 同濟大學學生
「藥方」摘要：放棄徒勞的精神抗爭，平和地過好平常的每一天，自然也就不會焦慮了
高三時學習緊張，鮮有空餘，而我當時不知怎麼的，竟把許多時間都用在了思想的掙扎上——我為什麼要高考？人為什麼要活著？問題很多，我卻始終無法想出個所以然來。
就這樣，我陷入了這些問題的泥沼中，每天都感到焦慮不安，考試成績也直線下滑，我只得向班主任老師求助。
一番長談後，老師讓我過起了小學一般的高三生活，時間是一個月。在這一個月裡，我每天遵循著朝九晚五的作息時間，去掉了早自習和晚自習課程。下午放學後，我會在夕陽的餘暉下打打籃球，晚上溫一小會兒書就早早地**睡覺，什麼都不想，每天都是一覺到天明。
當然，放鬆也是相對的，只能是心理上的無所顧忌，正常的課程要上，作業也是一定要交的。而且，我的作業也成了老師的重點檢查物件。一個月的寧靜悠然，讓我幾乎忘了自己身在高三，忘了幾個月後定「生死」的考試。
自然而然的，那些無關痛癢或者說有關痛苦的思索蕩然無存了，焦慮也無跡可循了。惟一的美中不足就是每天得回家吃飯，不能再吃到學校附近美味的小火鍋了。
一個月結束後，雖然又投入到了緊張的備考氛圍中，但是我已不再感到焦慮，而且又能天天吃小火鍋，心情為之大好，便逐漸迴歸到正規軍中去了。我想，像小學一樣過高三，也許不是對每個人都有用，但是放鬆心態，使自己平和起來是首要的。或許適當改變一下生活方式，找到其中的新鮮感，是放鬆的好辦法。
而追根溯源，焦慮的產生並不是無緣無故的，很多時候，我們感到焦慮，其實是因為我們自己想進行一些徒勞的精神抗爭。所以，放棄抗爭，平和地過好平常的每一天，自然也就不會焦慮了。
自卑：【症狀描述】對自己產生否定和放棄的念頭，不能正視自己的能力，正確衡量自己的位置，致使陷入思想越來越消極，成績也越來越差的怪圈
學子問醫
我曾經是一個在成功的包圍中長大的人，從小學到初中，我一直是學習上的佼佼者，始終沉浸在老師的關懷、親朋的期待以及同學的羨慕中。然而在中考時，我由於過於驕傲而一敗塗地，這件事對我的影響很大，從那以後，我整個人的性格似乎都變了，就好像生活在一個孤寂的世界裡，失去了原有的「風光」。
中考後，我升入了一所普通高中，我不再追求在學習上有多大成就，只想過得去就行。到了高三，高考彷彿就在眼前，我似乎醒悟了一般，下決心要好好學習。剛開始，我的成績還有所起色，但很快又止步不前了。
後來，接連幾次的考試失利，使我不能再接受失敗的痛楚，我變得不堪一擊，再也不相信自 己了。面對學習，我已經不敢再去奮鬥了，我覺得自己天生就不是學習的料，以前的那些輝煌，都只是運氣好而已，失敗對我來說才是正常的結果。每一天，我都在煎熬中度過，簡單的題我還能勉強應付，但一遇到難題，我就退縮，就覺得自己根本做不出來。
面對學習成績的一降再降，我幾乎已經麻木……
山東省鄆城縣樹人中學 汶汶
」過來人」送藥
李鳳珍 南京師範大學學生
「藥方」摘要：合理期望有利於在考試中正常發揮，增強自信心。目標不合理容易使人喪失自信
對於正處於緊張備考之中的高三學生來說，心理承受能力本身就比較弱，尤其是在經歷了一些挫折之後，很多同學開始越來越不自信，自卑也就乘虛而入，為非作歹。但實際上，自卑通常是我們自己給自己設下的「圈套」，只要找到自卑的根源，並學會調節自己的心態，就能擺脫這個圈套。
很多考生學習上的自卑感主要來自於學業成績及能力素質所處的「劣勢」。很多同學由於沒有良好的學習習慣等原因，每次考試成績都比其他同學差，或者自己某方面的能力素質較他人弱一點，就會在他們的內心深處種下自卑的種子。當這種意識被多次無意識地強化時，就自然而然地形成了自卑感。
還有的同學原來成績很好，但如果在幾次重大考試中連續失敗，自信心也會受到重創。因此，戰勝自卑的第一種方法就是要學會認識自我，接納自我。對於自己存在的缺點及劣勢，同學們應正確地分析原因，如果不能在短時間內將學習成績提升起來，就要學會接納這種劣勢。
否則，將導致更加嚴重的自卑。此外，還要正確評價自我，相信自己在某些方面還有潛能，還有優於其他考生的能力和素質，只是現在沒有展現出來而已。
在考試心理輔導中，我們反覆強調一個問題，就是合理期望。因為期望與壓力、焦慮成正比，期望越高，壓力越大，焦慮程度越高。只有保持合理的期望，才能達到比較好的壓力狀態，最終形成中等程度的焦慮，這才有利於考生在考試中正常發揮，增強自信。
要保持合理期望，就應根據自己的實際水平，將成績目標控制在「跳一跳，夠得著」的範圍內。如果目標和期望設定不合理，便會出現有成就而沒有成就感，或者已經很優秀但總不滿足的情況，從而使自己加重心理負擔，喪失自信心。
另外，同學們可以在紙上簡短地寫出自己的優點，如「我很誠實、我很開朗」等，每天大聲朗讀，堅持到高考結束。在行為上，要穿著得體，面帶微笑，挺胸抬頭；主動與人交往，對人熱情；加快走路速度；儘量坐教室前排，上課時儘量多舉手回答問題。這些都有助於增強自信
我是即將面臨中考的學生。經過這個假期，我感到很迷茫
我去年才中考的，經過一個寒假的瘋玩，我和你一樣，不過沒關係只要樓主在下學期開學的時候好好把握就來得及1開學前幾天把自己鎖在房間裡，把檯燈關上，什麼都別想，讓自己靜下心，當然別睡著了，然後開啟臺燈，拿出一張紙，別寫什麼計劃，寫出幾句鼓勵自己的話，當然還有總結，寫這個寒假玩了什麼，有什麼沒有玩到的，然後...
我是即將面臨中考的學生成績不是很理想，現在努力還來的及嗎
放鬆點，調整心態，有好基礎的話相信不晚。我是過來人，當初我的理科並不理想，是在複習的幾個月抓起來的，告訴你，主要是測驗卷，將各科測驗卷分類整理好，針對錯題攻，多請教老師 此乃重點 平日考試別作弊 相信你不作弊 錯了別害羞，記住問題所在，進行對錯題 也就是薄弱環節 的反覆專攻，切記。當初我的化學一直不...
我現在是一名初三學生女生即將面臨中考我的成績在我們學校
數學其實不bai難，要學好數學du，首先要有自zhi信心，這是學好數學dao的基礎，如果回 首先呢，不用太著急，慢慢來。數學是一個循序漸進的過程，我以前數學也不怎麼好，現在在大學裡也不怎麼學習，可以學電腦吖 現在是網際網路時代 學電腦是比較熱門的 將來的就業發展空間也是比較大的 我是一個即將面臨中考...