1樓：末你要
玉米的熱量是根據玉米大小而決定的。
1根小玉米的熱量：(160.0克，可食部分106.0克) ，為118大卡 。
半根小玉米的熱量：(80.0克，可食部分53.0克) ， 為59大卡 。
1根大玉米的熱量：(290.0克，可食部分191.0克)， 為214大卡 。
半根大玉米的熱量：(145.0克，可食部分96.0克) ， 為107大卡 。
1根中玉米的熱量：(200.0克，可食部分132.0克) ， 為148大卡 。
2樓：加百列
一根新鮮小玉米(160克，可食部分74克)，熱量78卡路里。
不同大小的具體資訊如下：
3樓：匿名使用者
100克鮮玉米的熱量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鮮玉米有46克是不可食的(大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米)。即吃一隻大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。
甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;「生命元素」硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多，因為在貯存過程中，玉米的營養物質含量會快速下降。
玉米對**食慾不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便祕、慢性腎炎水腫、維生素a缺乏症等疾病患者適宜食用。
一根玉米的熱量具體得看玉米的大小，100g的玉米的熱量是106卡，而吃一個玉米大概吸收85千卡熱量。
4樓：清風躍林
一根熱玉米的熱量是多少？一根玉米的開玉米大小了，反正一個人玉米的熱量也挺高的，玉米的含糖量是比較高的，糖尿病人最好不要吃玉米
5樓：
86大卡/100g
每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白質3.22克，纖維素2.7克 [1]
6樓：匿名使用者
玉米 (熱量:106卡/100g)
1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。
7樓：
平均一根玉米大概是200-300卡左右的熱量,
主要還要看玉米的種類的哦,白的那種糯玉米是三百多卡的熱量,甜玉米也是三百多卡,最常見的那種顏色不是非常黃的玉米是兩百卡左右的熱量...
8樓：匿名使用者
僅以鮮玉米度量，可食用部分每100克含熱量約100大卡
小玉米的可食用部分100克左右
大玉米的可食用部分190-200克左右
一個玉米多少熱量？
9樓：別找理由逃避
一個玉米的熱量為112 大卡（100克可食部分）。
玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。
玉米味道香甜，可做各式菜餚，如玉米烙、玉米汁等，它也是工業酒精和燒酒的主要原料。
10樓：匿名使用者
1個玉米(鮮)(200.0克，可食部分132.0克)熱量為148大卡。
玉米是一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便祕，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧，**期間推薦食用。
吃玉米的好處：
1、玉米含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還可以幫助人體進行消化和吸收，特別適合**的朋友食用。
2、膳食纖維還能夠增加人體的飽腹感，攝入玉米後還可以減少對其他食物的攝入，從而對**起到積極有效的作用。若是處於**階段的朋友，想達到**的目的，最好的方法就是把玉米清水煮制，這樣不會增加太多其他熱量，從而不利於起到**功效。
3、把玉米搭配排骨煮湯，既可以消解排骨的油膩，還能夠增加湯汁的鮮美味道，受到很多人的歡迎和喜愛。同時玉米其實也可以作為一種**的主食食用，根據自己的喜好，還可以選擇甜玉米和糯玉米進行食用。
11樓：匿名使用者
一根玉米的熱量你造嗎
12樓：匿名使用者
玉米 (熱量:106卡/100g)
1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。
13樓：匿名使用者
個玉米100克左右熱量大概在150-200卡左右 ，
14樓：匿名使用者
180至198卡路里 吃多了會變胖的 少吃作為身體的能量補充就好了
我早餐吃一根半的玉米，會瘦嗎，早上吃玉米可以減肥嗎
不會瘦，如果是晚上吃一根半的玉米，會瘦的，至少要堅持一星期.如果你長期 是早餐吃一根半的玉米，那麼恭喜你，二十年後你會得很嚴重的胃病.你好！長期這樣的話，你肯定會瘦下來的！因為玉米屬粗纖維，但是，玉米的熱量很低，營養會跟不上的。謝謝！我覺得關鍵是晚餐 早餐可以多吃些都無所謂因為人一晚上消耗掉了很多營...
一斤玉米有多少個粒，一斤玉米棒出多少玉米粒
一斤玉米的顆粒數和玉米的品種有很大關係，一斤玉米大概有1000 2780粒玉米。一千粒玉米大概有180 500克，每公斤玉米大概有2000 5560粒玉米。各種玉米的區別 1 顏色 紫玉米抗氧化，黃玉米能護眼。按顏色分，玉米有紫的 白的 黃的 紅的等。含有的色素不一樣，玉米保健功效也稍有差別 紫玉米...
湯圓的熱量有多少,一個湯圓的熱量有多少
超市賣的那種豆沙餡差不多在35大卡左右 營養專家表示，湯圓的皮和餡都含有很高的熱量，其給人體提供的能量不亞於主食，所以在吃湯圓時應有所節制。傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料製成，糯米本身是糧食，澱粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高，如我們常吃的芝麻餡湯圓，芝麻本身含有大量油脂，而在製作的過程中為了口感...