1樓：匿名使用者
不會瘦，如果是晚上吃一根半的玉米，會瘦的，至少要堅持一星期.如果你長期
是早餐吃一根半的玉米，那麼恭喜你，二十年後你會得很嚴重的胃病.
2樓：匿名使用者
你好！長期這樣的話，，你肯定會瘦下來的！因為玉米屬粗纖維，但是，玉米的熱量很低，營養會跟不上的。謝謝！
3樓：自由無界
我覺得關鍵是晚餐 早餐可以多吃些都無所謂因為人一晚上消耗掉了很多營養成分 早晨起來不吃或者吃的少都會對身體帶來很大的影響 所以我建議你最好不要計劃減掉早餐的分量 做好吃些高蛋白低脂肪的食物 雞蛋 豆漿都可以
不過要配上主食 因為經常不吃主食的人容易變笨中餐可以輔助吃些維生素含量高的食物 平衡身體所需維他命晚餐嗎 就少吃或者不吃啦 少吃可以吃些酸奶 水果 等切忌不要吃過多面食 肉食 可以吃些瘦肉 回答完畢
4樓：手機使用者
一大早就粗纖維，比不吃更傷胃，偶爾來一次沒關係，長期還是不要了。
想**應每餐都相應減少熱量的攝入，脂肪、糖類、澱粉都可以相應減少。保證晚上睡前六小時除水外不進食任何別的。因為23點到2點左右是身體「造脂高峰期」，所以晚上七點後吃的東西基本上會變脂肪～～我們生物化學的教授經常說的
5樓：甜甜姑姑
要想**，別省早餐，晚餐不吃或少吃，長期才有效。早餐不吃反而會增肥。個人經驗之談
6樓：00魔笛藍
會的。可俗話說：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。但早上吃飯是一天中最重要的一餐，所以要吃飽些。
7樓：勿忘我我我哦
應該可以，但不要餓壞身體，也應該吃些葷，但不能吃多。應該就可以瘦了！
8樓：
你堅持晚上吃這麼少 肯定會瘦的
9樓：匿名使用者
會的。但最好不要長期吃。
10樓：聚火牌
你很胖嗎？幹嘛要讓委屈自己呢，順其自然最好！
11樓：匿名使用者
個人覺得不會
關鍵是運動
話說你不餓嗎
早上吃玉米可以**嗎
12樓：榴蓮味的小豆包
吃玉米能不能**？？
13樓：匿名使用者
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。
吃玉米還能讓人有飽足感，從而減少飯量。
14樓：舒適管家
可以，**吃多紫番薯，鐵坤山藥，配電小米粥喝，也可以喝杯牛奶和吃個蘋果，都可以，**的人按照自身，要是有疾病，立即救治，不要想著去**！
15樓：
**是個十分複雜的工程。單說早飯有何意義。
**的基本要求是在保證營養的前提下少攝入，多消耗。
保證營養是保證蛋白質礦物質的攝入。脂肪就不在**人群的營養食譜中了少攝入是指熱量，多消耗也是指熱量。
24小時的所有一起算吧。
16樓：吳明德之歌
你好，是有**的作用的，但是是需要長時間的堅持的，並且平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動可以有效的**的。
17樓：吉士大兵
粗糧沒有**作用，多吃點對身體好
18樓：鎮起雲恭雀
想丶瘦的話【øø+
、［523`
089、
990］】
看gkjn
21天**法，第二階段第一天早晨吃了一根玉米，怎麼辦。會不會影響效果，還是要重新來！！
19樓：匿名使用者
怎麼說我還是覺得用藥物效果好!我也準備開始用了。
20樓：匿名使用者
節食不是辦法想要綠色**聯絡我
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