1樓：板弟弟
可以將其製作為當歸銀耳枸杞紅棗補血湯，此湯補氣益血，對女性極易出現倦怠、乏力、頭昏有特別好的療效。
製作方法如下：
1、紅棗應該選用河北紅棗，將紅棗洗乾淨剖開去核。黃芪、當歸用清水泡浸5分鐘後用清水沖洗乾淨。三者備用。
2、枸杞（需選用寧夏枸杞質量為最好），百合（勿選用顏色特別白的，另需選擇購買時聞一聞味道，刺鼻氣味重者勿買）將其洗淨。二者備用。
3、銀耳（勿選用特別白的），蓮子（需去芯）放盆裡用水泡發，涼水溫水均可用，泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗淨。二者備用。
4、買生的鵪鶉蛋，將其加水煮熟，然後把鵪鶉蛋逐一剝掉外殼。盛放在碗中備用，以待熬粥時候加入。
5、鍋裡重新換水，然後鍋裡添足水，將銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、黃芪、當歸放入，大火燒開後，轉為小火熬30分鐘，以銀耳熟爛為度。然後放入煮熟剝殼的鵪鶉蛋和百合，加適量冰糖，煮10分鐘，熄火，燜5分鐘。裝碗即可。
每個星期喝一次，生理期後再連續喝上三天，肯定會面如桃花。
當歸：是一種多年生草本植物，藥用其根，它味甘而重，能補血、行血，由於它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有**效果，所以中醫稱當歸為「女科之聖藥」。
黃芪：補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌。銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽」之功；
紅棗：屬補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，也有鎮靜作用，其內維他命c含量很高；
枸杞：可降血糖和抑制脂肪在肝內沉積，也有很好的補腎作用，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、烏髮、美容營養祛暑生津等等。
也適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還有溫暖身體的作用。
鵪鶉蛋：被認為是 「動物中的人蔘」。含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維a、維b2、維b1、鐵磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。
因此，此湯水有美容養顏、滋陰補腎、補血排毒、祛暑生津、清熱降火等等諸多作用 。
2樓：匿名使用者
可以同時吃；如煲雞湯的時候放點當歸黃芪，同時可以放些銀耳。
銀耳、當歸、紅棗、枸杞能混合在一起煮來吃嗎 10
3樓：你是最愛
銀耳、紅棗、枸杞、當歸、是幾種補血益氣的常用中藥和食物 可以共同服用亦可以分開服用,起到補血益腎的功效 不會有相剋的結果 你可以放心服用
4樓：我就是刀刀
當歸就不太清楚，其他的我會煮哦！好吃～
5樓：大個咪咪
如是女生，當歸最好不要放了。一方面會有藥味影響口感，另一方面當歸經常吃會增加雌激素，會引發**疾病。少吃問題不大。
6樓：平玉蘭樂嬋
你好。根據你說的情況。考慮是月經期間。可以飲食諮詢。
月經期間可以吃雞蛋煮當歸紅棗桂圓枸杞。不要喝涼就可以。
當歸和銀耳紅棗能一起煮湯喝嗎。
7樓：初衤
能。在現代營養學是可以的。但。我們中醫，不是太好。因為銀耳寒氣，對您不是很好。您可以吃 生化湯 或吃點蜂蜜蠟蒸豬肚，很猶豫的。
祝你，健康！
8樓：匿名使用者
可以的補氣養血
可以再放些冰糖,黃芪..黃芪是補氣的,當歸養血.最適合女性調養注意不要勞累,營養要均衡..
可以多吃些黑芝麻,黑米,黑豆等黑色的食物.因為黑色入腎.這些東西吃了對腎有好處,時間長了可以幫助恢復,減輕虛汗等情況..
希望早日恢復體質...有什麼問題可以直接發訊息給我,很樂意幫助你
9樓：
你好，我是高階營養師。
直接回答你的問題，可以。
能夠起到資本身體的作用。
祝你身體健康。
黃芪，當歸，銀耳，紅棗，蓮子，冰糖 能一起熬著喝嗎
10樓：阿朱
不要加黃芪當歸蓮子，可加入大棗與銀耳一起熬。供參考。
11樓：
可以的，都是補血的藥材
淡菜桂圓紅棗枸杞雞可以煲湯嗎,當歸銀耳紅棗枸杞桂圓能一起煲湯嗎
可以喝的。但枸杞不要放太多，容易上火。淡菜會降低高血脂，高血壓，減輕心臟的負擔，又具有一定的 功效。龍眼含豐富的葡萄糖 蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能 補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣 養血安神。枸杞補腎益精，補血安神，養肝明目，生...
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銀耳用水泡發,至銀bai耳變軟,洗淨du,撕成小朵。蓮子浸zhi泡幾分鐘,洗dao去表面雜質。大內米洗淨浸泡半小時 2.將銀耳 蓮子容 大米倒入鍋中,加足量的水,煮粥3.煮至銀耳軟爛 粥濃稠,加入百合,繼續煮四五分鐘至百合熟透,撒入枸杞即可 沒有新鮮百合,用幹品泡發亦可 如果你不會 有個超簡單方法 ...