1樓：_空空道人
丹田是肚臍以上胸口一下。莊子
•養生主是那些修煉的根源，純屬曲解。養生在心，純氣之守。
2樓：昔日同盟
丹田有三，上丹，印堂處。中丹，肚臍下三寸。下丹田，會陰處。
意守丹田，不要隨便練習，出現不舒服立刻停止。建議看南壞謹的關於道家的書籍。http:
//www.quanxue.cn/ct_nanhuaijin/jingzuoindex.
html
3樓：明教飄絮
修煉不是這麼做的，斷章取義，只會把自己害了。
題主若想修道，去拜師才對，網路上良莠不齊，萬一有人指錯，題主且不可惜？
4樓：匿名使用者
肚臍下一寸三分，但是須注意，此處所說的下是取仰臥位，也就是在肚臍內一寸三分的位置。張三丰說：心止於臍下曰凝神，氣歸於臍下曰調息。
神息相依，守其清淨自然曰勿忘，順其清淨自然曰勿助。這是最基本的法門。大概可以理解為靜坐前要平靜自己的心意，開始練功時要把自己的意思集中在丹田，不要特別用意，這樣容易意識緊張，也不要不用意識，那樣就散亂了。
要似守非守，讓自己的意識集中但是不緊張。然後自然呼吸，慢慢形成深沉細緻的呼吸，呼吸也止於臍下。一切順其自然，慢慢功夫會出現。
個人拙見，僅供參考。
5樓：華夏易經書院
同意一樓的 修煉是一個循序漸進的整體
道家修煉時要意守丹田，上中下三丹田在什麼位置
6樓：國美家電
上丹田印堂，中丹田檀中，下丹田氣海
7樓：匿名使用者
天地生萬物時，要在什麼位置？
道家修煉時要意守丹田，上中下三丹田在什麼位置？各有何作用？
8樓：匿名使用者
上中下三丹田各有優缺點。意守上丹田容易得定，但是容易虛火上攻。中丹田適合女人修。
下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精氣神的原動力。所以建議守下丹田，佛家講久坐必生禪。只要堅持打坐一定會有效果的。
不知道氣沉丹田，具體是怎麼做的。
親，你好，對於初學者來說，一時不易掌握，可分三步去做 1 先練松靜站立，即自然樁是也。無論採取形意拳的三體式，八卦掌的定勁樁，太極拳的混元樁，或少林拳的馬步樁，都是一樣。按要求將姿勢站好，即將全身放鬆，要松而不懈，精神貫注，氣勢騰挪。採取自然腹式呼吸，不加勉強，多著意於放鬆。每天早晚各站半個小時，練...
下題怎麼做,下面的題怎麼做？
將16按數字最低原理分解 16 1 2 3 4 6所以最大數是64321 這樣的題目首先要考慮數位，數位越多當然越大，數位越少，當然數字越小，最後再按數字由大到小排列 首先可以確定這個數最少是兩位數，因為如果是一位數 16不可能分解成一個小於9的數 分解成兩位數的時候 16 8 8 7 9，沒有其他...
能否介紹下蔥油雞怎麼做？介紹下蔥油雞怎樣做才好吃？
1 事先準備冰水，涼白開或純淨水加蓋置冰箱冷藏。2 起鍋燒一鍋水，水燒至80度左右，放入清洗乾淨的雞肉 3 水燒開撇去浮沫 4 下料酒，和一部分蔥 姜，餘下的蔥姜切細末 5 大火衝開，小火燜煮20分鐘 時間根據雞的大小調整一二 中間翻面1次，使雞肉均勻受熱 6 煮好的雞肉撈出置事先準備好的冰水中浸泡...