韭菜能和魚一起吃嗎,鯽魚和韭菜能一起吃嗎

2021-05-02 15:52:58 字數 1070 閱讀 4326

1樓:濛濛然然歲月

魚中含有大量的蛋白質,是為身體補充營養物質的很好的食材,韭菜中也含有豐富的維生素等營養物質,經常食用能夠有利於幫助胃部的消化,對於男性也有一定的壯陽補腎的效果,這兩種食物都是比較富有營養的,在一起食用不會破壞到營養價值。

不能和韭菜一起吃的食物有:菠菜、牛肉、白酒、蜂蜜、牛奶。

魚的營養成分

1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。

2、脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%~4%,如黃魚含0.8%、帶魚含3.

8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚(胖頭魚)只含0.

9%、墨斗魚只含0.7%。

3、無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺,還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素a、維生素d、維生素b1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。

2樓:騎電驢的狼

能啊!!韭菜炒山坑魚。韭菜炒蜆肉,韭菜炒花甲肉,。。。。。。。美味。

3樓:硬幣小耗

材料羅非魚,韭菜,蔥 ,姜 ,老抽,生抽 ,糖 ,料酒 ,八角,做法1、魚洗淨切花刀,為了入味。

2、鍋燒熱,放入油,大火。

3、把魚放入熱油裡,煎2分鐘,轉中火。

4、翻另外一面繼續煎2分鐘,加入姜。

5、倒入料酒,隨著酒氣的蒸發,倒入生抽和適量水,加入八角一顆。

6、加入少量白糖,不要蓋鍋蓋,大火燒魚。水的用量,大概剛剛超過魚身即可。

7、魚湯剩一半的時候,把魚翻面。

8、魚湯快乾時,倒入香蔥,加入適量鹽入味。

4樓:匿名使用者

是可以的,還蠻好吃哦!

5樓:螢火蟲之舞

可以啊 沒聽過不可以一起吃

鯽魚和韭菜能一起吃嗎

6樓:匿名使用者

能吃的,韭菜和鯽魚和胃補虛,除溼利水功效。

韭菜能和牛肉一起吃嗎,韭菜和牛肉能一起吃嗎?

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