1樓：登科公考資訊
建議你可以多聽聽白噪音，多練習冥想，對提高注意力很有幫助的。
在做冥想練習時，一定是在一個幽靜的環境，不受外界干擾的地方，最好每天在同一時間同一地點練習，這樣更容易集中注意力，練習時的姿勢一定是舒適的，可以長時間保穩定不動且不疲倦的姿勢，練習前都要做幾個緩慢深長的呼吸，讓自己平靜下來，進入冥想狀態。
由於各宗、各派、各乘、各部的要求和形式不同，瑜伽名目繁多，其中共同的有嚴持戒律、調息煉氣、凝神冥想等。《瑜伽經》提出瑜伽有「八支行法」即八個部分：禁戒、持戒、坐勢、調息、制感、持攝、靜慮、三昧。
佛教中有許多經典，或涉論瑜伽，或專研瑜伽，使瑜伽成為佛教修煉方法的組成部分之一。而瑜伽術的最終深意，就是「冥想」。它將自己的願望、愛、希望，都集中在同一法則之下而進行深層的冥想。
2樓：染指無流年
可以找尋自己的愛好，讓心情真正的放鬆一下。保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。然後想保持這個就需要給事情安排優先順序，每次只處理一件事情。
3樓：哎呦
自己放鬆心情，小事情不要老想著，要學會轉移自己的思維，如果你本來就會在一些小事情上浪費時間。那麼你沒事就會看老想，想的多反而越來越煩，所以這時候就要轉移自己的注意，去想一些記得事情，這樣想著想著就會忘記之前那件小事了。
4樓：珈藍涵蓄
也許是生活太舒適，過於悠閒所致吧。一定要給自己的生活定個目標，多看看書，充實下自己。生活有了目標，就沒時間再想那些雞毛蒜皮的事了，久額久之你的心胸也會越來越寬廣
5樓：伏爾雅
注意力不集中，主要是因為你心中沒有確定一個目標，一個國家要有五年計劃，一個單位，一個企業，也要有規劃和具體的計劃，這樣的話，這個國家，這個企業，這個單位，才能圍繞著這個目標去努力，一個人要是沒有一個目標，他就會心思紊亂，一天不知道想什麼好，所以你注意力不集中，總會想太多，亂七八糟的瑣事，請你做一個目標計劃，你要達到什麼目標？具體每年每月每天怎麼做就有目的了，你的注意力就會集中了，
6樓：匿名使用者
焦慮症嗎，出去玩就好了，反正煩躁也解決不了，放棄思考比較輕鬆（手動狗頭）
7樓：
完美主義者在真正意義上是一種逃避主義。他們覺得人生有大多的不完美，如生活中的不如意、工作上不順心，仁途上屢屢不得志等，他們認為整個人生就如工廠裡發出的刺耳的噪音，非常不和諧。他們所做的工作就是逃避這些不完美的東西.
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。
8樓：
我也是這樣的。真的不是很好辦！不過我還是方法的，對我效果還好，對你不知道怎麼樣！
做的別的事情，你可以把注意力放到別的上面，這樣會好些的。要知道發生的事情是必然要發生的，你想的再多也沒多大意義的，讓自己放鬆下不是很好嗎？
9樓：
每個人都有自己的煩惱，關鍵要學會解決煩惱，什麼也別想出去找朋友去看一部電影，去公園逛逛，讓心情放鬆一下，其實可以讓自己瀟灑一點。
10樓：
注意力不集中，想亂七八糟的事和心胸狹窄，這是兩個概念你因該是成年了，幹工作不能集中精力，或者腦袋老胡思亂想了那你身體有問題了，上醫院檢查一下，睡眠質量怎樣還是你的有啥不好的經歷，的事情心胸不寬這個問題有的是天生的你可以自走出去多跟朋友接觸，跟你覺得能說話的人，多聊聊天，沒事出去玩幾天把心情放鬆一下接觸社會多了，自己也能充實自己朋友同事聊天也就有的聊了，不要把自己看的啥都沒有用，要相信自己，時間長了，肯定沒問題的，努力吧，朋友，會好的
11樓：雪漫似穹天
為雞毛蒜皮的小事計較主要還是你太過於認真啦，可能是性格所致吧。每個人都有自己的煩惱關鍵要學會解決煩惱，我聯絡你一個人帶上耳機去看一部喜劇片吧。讓心情真正的放鬆一下，其實可以讓自己過得瀟灑一點。
完美主義者在真正意義上是一種逃避主義。他們覺得人生有大多的不完美，如生活中的不如意、工作上不順心，仁途上屢屢不得志等，他們認為整個人生就如工廠裡發出的刺耳的噪音，非常不和諧。他們所做的工作就是逃避這些不完美的東西.
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
有一個煩惱困擾著我，想向各位朋友或者情感心理諮詢師諮詢一個問題…急需求解，想向各位求得幫助
12樓：sweet甜
不要他！他就沒放你在心裡
13樓：匿名使用者
很難說 還是當面講清楚的好 這不是小事啊 有關自己的幸福 說清楚
14樓：嘿小腐
以上 覺得情況不一定。 要看你瞭解的他是個什麼樣的人 也要看你多他的感情多深 他對你的感情多深。 而且他並沒有承諾回來就結婚 那什麼保證回來後他不繼續勾搭別人。 總之 謹慎為妙
15樓：dhd叮咚
天下的人很多，一定可以再遇到自己合適的，不要太固執，愛情不會是童話。
心理諮詢師的煩惱有哪些
16樓：匿名使用者
這個。。。。。。。心理諮詢師都有問題了，還怎麼幫助別人啊，太坑爹了吧
17樓：匿名使用者
病人的煩惱就是心理諮詢師的煩惱
煩惱，心理諮詢
18樓：匿名使用者
我是過來人，我告訴你人不懂的東西，總是不由自主想的很難。
其實不是這事有多難，而是你放不開，你怕受磕碰，你怕丟面子，你怕別人的眼光。
人都是從出錯，丟臉，受心理折磨，受心理刺激，開始的，你記住你遲早要開始，誰也跳不過去。
你原地不動，就是耽誤自己，你還不瞭解這種危害的厲害。
你相信我，一定要咬牙跨過去！學生時代是最好的機會，如果你到上班在面對，難度更大。
勾心鬥角的程度是你想象不到的，學生時代的失敗，和工作後的吃虧是天壤之別！
我當初走出來是，覺得自己真有種牙都咬碎了的感覺！但是跨過去你的人生就開了！
很多事再也不難了！終於做自己了！一切想要的終於開始走向我了！
19樓：匿名使用者
既然想上大學，那就開始吧，什麼時候都不晚，只看努力不努力了。
20樓：匿名使用者
順其自然就行了，好好學習才是硬道理
心理諮詢師的苦惱
21樓：晴方好心理
不知你問的雷老師是哪個，在**；我作為同行，在這裡做個互動吧。
從業後，都會有對本職業的一些更加廣泛的瞭解和深刻的體會，也會促使自己對專業成長做出回顧的。你的這些問題，也是自我成長的一部分，所以，這些問題很正常，接受自己的這個現狀。
首先，將遠大理想放低一些，做這個是一份職業，比如你目前專職從事央企人力資源和職業規劃培訓，應該有個不錯的收入，這是養家餬口立足的重要條件，愛人是慢慢可以理解的。
其次，職業習慣與角色，要與生活分開來。你在上班時，是培訓師、諮詢師，是專家的角色；但你回家後，在父母前就是孩子，在妻子前就是柔情體貼的老公，有責任感有擔當的，在朋友面前是有喜怒哀樂的情感的襪叢純，不要把自己全部隱藏起來。要在職業和家庭生活間畫個線，有個設定。
再次，你付出的是什麼，想得到的是什麼，最在意的是什麼，等，這是需要細細地列出來仔細分析的。
最後，找督導或同行成長小組，也是很重要的。有些慾望，還有一些情緒，都是潛意識支配的。鄭消了解自己比了解別人難，所以，堅持自我分析和自告咐我成長，才能給自己的前進增加不竭的心理能源。
如果你喜歡這個職業，就堅持下去吧。一直走，才有更美的風景出現。
22樓：匿名使用者
我的老師說過，做心理諮詢師不是一件容易事，到一定階段會有動搖，因為現實和理想是不對等的。你經歷過的這些，我現在同樣經歷著。
有些朋友不敢和我走太近，怕我知道他們不可告人的祕密（媽的，我有那麼神我早**了）
我最在意的家人，母親那邊全家人都認為我不可能做諮詢師，因為他們瞭解我，他們會用惡毒的語言刺激我讓我放棄，後來經過分析，才知道他們是怕我
我急於想要幫助來諮詢的人，完全忽視書本上、老師口中經常說的，諮詢是一個漫長的過程。
直到上週，有一個諮客來找我，說不想改變自己，但是希望能夠找個人述說，我就聽了那麼一個小時，沒有給出什麼意見，沒有給他做什麼分析，但是他最後是那麼真心的感謝我，並期待下次的諮詢。我想這就是成就吧，這就是我的付出得到的驗證，只要諮客感覺被交心了，被理解了，也就是一次成功的諮詢。
現在我如果有想要和我保持遙遠距離的朋友，比如怕我知道他們斯密的朋友，我大可選擇原地不動，失去我是他們的損失，而我並沒有失去什麼。對於那些家人來說，雖然我老師讓我拿他們開刀練手，但我現在還處理不了，因為太在意他們，所以放不下，只能減少和他們見面的機會，距離產生美。
我沒有其他正式的工作，我提供的諮詢時免費的，我也不知道自己什麼時候才能收費，而且生活經歷不算多，知識也不算多，但是知道了這些，我也就知道我應該努力的地方。
希望每一個真心想成為心理諮詢師的人都能度過難關，實現自己當時的那個美好的理想。
我老師經常說，作為諮詢師，並不是在接受別人不好的一面，而是在看一部精彩的故事。
我比你好的一點，是愛人並不反對，但他現在也沒有完全的贊成，他自己都有一點阻抗。祈求百分百的理解是奢侈。就看你如何選擇，或者如何和愛人溝通。
我的溝通方式很簡單，如果沒有心理諮詢，我就會在嫁給他之前一腳登了他。
23樓：橙紫蕾
我的理想就是成為一名心理諮詢師，目前還是大一的學生。，心理學專業的~~
我聽好多學長們說過類似的苦惱，但是既然是自己的選擇，就不要後悔，不要放棄，想開一點兒。知我者，謂我心憂，不知我者，謂我何愁。的確是這樣的，和理解自己的人成為朋友，忘掉那些不和諧的聲音吧！
畢竟我們的工作是為了讓大家的心態都變的陽光起來，讓大家都生活的更加美好，可是如果因為這個讓自己生活在苦海里，那豈不適得其反？您是我的前輩，希望您能夠今早解憂，忘憂，變得開心起來~~
24樓：靈性心理師
很理解你的心情!真理總是掌握在少數人手裡。支援你的工作!
鼓勵你，也是鼓勵我自己!做好自己的事情不去畏懼別人怎麼看待自己。孔子一生努力、教人無數，得到誰的肯定了？
死後，才得到華夏子孫的敬仰。梵高畫的畫舉世無數，他在世的時候，誰認可了？曹雪芹也是如此。
就把自己當做孔子得了!我就時常這樣勸慰自己。
25樓：阿牛歌歌
你可能存在角色間衝突，你沒能很好的平衡其中的關係。同為心理行業，大家都清楚的瞭解目前行業的情況-----不掙錢是個突出的問題，特別是作為個體心理諮詢師。而個體心理諮詢師都是依託在機構當中，多數的錢肯定是被機構賺走了。
確實是做企業諮詢或者企業培訓相對來說會比較賺錢。有遠大的理想沒有錯，人人都有，但是能不能實現，這也是一個很現實的問題。
目前大的方向是，心理諮詢在中國才算是剛剛起步，人們對這一行的認識不夠，認可更加的不夠。心理諮詢行業以後肯定會繼續發展，這是毋庸置疑的，但是究竟會發展到什麼程度，這個沒人能說清楚。所以現在的情況是，如果想轉行儘快，不然就繼續堅持下去。
等著大環境好轉的一天。
我總是頭暈，意識模糊，注意力不集中
那你有沒有在網上找下 食品與營養科學 等這類的書刊？多看看這樣的資料吧 如何防止一氧化碳中毒？冬季預防一氧化碳中毒安全常識 煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳無色無味，比空氣輕，易於燃燒，燃燒時為藍色火焰。空氣中一氧化碳含量如果達到0.04 0.06 時，就可使人中毒。在不少沒有加入集中供暖的...
思想老是開小差怎麼辦注意力不能集中
說明你對想過的事情念念不忘。不如抽個時間好好想一下剛才的事情。然後再仔細想想，自己學習的動力。父母？朋友？心上人？如果沒有，那我也無能為力。請問是學習嗎？如果是學習的話當自己的想法在萌生的時候，馬上剋制，猛的晃幾下腦袋，保持清醒。首先是態度要轉變。不要把學習當成是負擔，應該把它想成是樂趣。在學習中競...
我13歲就感覺，反應遲鈍，注意力不能集中，整天昏昏沉沉的，什
找有興趣的事情做，多與朋友交流，培養興趣愛好，積極樂觀生活 記憶力減退 注意力不集中 反應遲鈍 整天腦子昏昏沉沉的是什麼原因該怎麼辦？我告訴你吧！不知道你是不是縱慾？頻繁 導致的，腎的精子不夠以後從大腦抽取，抽取的多了你就成現在這個樣子了，我去看過中醫才知道縱慾害死人啊！而且，這麼多年事業不順經常倒...