1樓：藍珮為何來
血糖在6mmol/l以下,血壓在120/80mmhg以下. 這是理想目標。放寬些血糖在7mmol/l以下,血壓在130/90mmhg以下.
2樓：賣萌無敵
收縮壓sbp>120 mmhg 及/或 舒張壓 dbp<80 mmhg 根據近年心血管病專家和營養學家的共同探索，表明糖尿病合併高血壓患者必須努力在飲食方面做到「四低一高」。所謂「四低」是指低熱量、低糖、低脂肪和低鈉飲食，「一高」是指高纖維。 低熱量 即控制每日總熱量。
一般情況下，中等體力勞動者的日需熱量為2400～2800千卡，輕體力勞動者約為2200～2400千卡。由於糖尿病合併高血壓的患者多數為老年人，且活動量較小，屬於輕體力勞動範疇，加之病情的需要，故將每日總熱量控制在2200千卡之內較為適宜。由於熱量主要**於我們的主食，故而患者必須注意限制每日主食的攝入量。
醫學專家的建議是少量多餐，每日3～4餐的主食總量不應超過350克，肥胖患者最好控制在250克左右。 低糖 飲食中的糖為多糖，即碳水化合物，米、面和薯類中所含大都是碳水化合物。 營養學家對糖尿病合併高血壓患者的建議是：
每日攝入碳水化合物的比例應當低於健康人，不要超過總熱量的55％。如果這樣做造成主食量不足，可適當增加一些含糖少的穀類食物，如小米、玉米和其他雜糧，並在飯前吃點水果，飯時多吃一些新鮮蔬菜。 低脂肪 脂肪過多可致血管壁的脂質沉積加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利於病情控制。
因此，糖尿病合併高血壓患者要認真控制飲食中的脂肪攝入量，保持低脂飲食狀態。由於植物脂肪即植物油脂所含主要是不飽和脂肪酸，對血管壁有保護作用，故可不必限制植物油脂的攝入。 所謂低脂飲食，主要是指限制動物油脂攝入，患者要避免吃肥肉和動物內臟，以及含膽固醇高的蛋黃、魚子等。
低鈉 即低鹽飲食。鈉攝入過多可導致水納瀦留，並可刺激醛固酮分泌過多，由此加重血管壁損害和升高血壓，不利於糖尿病合併高血壓的控制。按照現代醫學觀點，糖尿病合併高血壓患者每日攝鹽量應少於5克。
高纖維 科學研究證實，食物中的可溶性植物纖維有利於改善血管壁的不良狀態，植物纖維還可抑制脂肪吸收和利用。因此，患者需要增加含植物纖維多的新鮮蔬菜、水果、豆類、穀類等食物的攝入。從理論上講，每日攝入40～50克植物纖維即有良好的作用，所以，患者每日攝入400～500克左右的新鮮蔬菜即可滿足需要。
由於蔬菜**低廉，**廣泛，患者只要認識其重要性，注意多吃新鮮蔬菜，要做到高纖維飲食是不難的。
3樓：晨曦co秵
我是內科醫生,讓我來回答你吧.血糖在8mmol/l以下,血壓在120/80mmhg以下.
4樓：夏兮顏
糖尿病合併高血壓，血壓控制較理想應該控制在130/80以內
有高血壓糖尿病的老人吃什麼保健品好？求推薦謝謝了，大神幫忙啊
5樓：手機使用者
一般糖尿病患者不建議吃太多的保健品，一定要吃的話可以吃蜂膠。蜂膠具有明顯的降血脂、降血糖的作用，還有天然的消炎作用，對糖尿病引起的多種併發症具有很好的預防和**效果。湯臣倍健的巴西綠蜂膠採用巴西進口的極品綠蜂膠。
業內有「世界蜂膠看巴西」的美譽，極品綠蜂膠是巴西綠蜂膠的最高等級，被譽為「巴西國寶」、「綠色**」。巴西綠蜂膠含有世界上其他地區蜂膠所沒有的「天然免疫劑」阿特匹林c，具有極強的抗菌、抗炎活性，提高人體免疫力。 營養專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。
糖尿病患者"三宜"健康食譜：五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂； 豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。 糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖； 不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化； 不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。 此外，糖尿病患者甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味。採納哦
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