1樓：黑色幽默的槍
生物鐘亂了，這是身體免疫自動調節的，白天就千萬別睡了，喝紅牛提提神，晚上再睡就恢復過來了。如果你白天睡，那就徹底亂了
2樓：ゞｈxゞ神話
正常，到時晚上你就特別能睡了
3樓：艾小司羽
兩三天沒事。天天這樣建議去看醫生
4樓：匿名使用者
這樣長期下去來也不是辦法，因為精神力得不到充分的補充
5樓：醫仙
不正常，你問醫生，他有辦法。
我已經兩天一夜沒睡覺了，我迫使自己去睡覺，可睡了兩三個小時，就醒了，就再也睡不著了，這是為什麼啊？
6樓：
我估計你鳥事沒有，這是個心理現象，叫什麼我不記得了，我原來有差不多的現象，後來我去我心理老師，然後過幾天，習慣這種狀態就好了，還有壓力不能太大
7樓：匿名使用者
蒙著被子開著空調聽點無歌詞的輕**吃點藥
8樓：託卡列夫下士
你以前可能頻繁熬夜了，可以買點安眠藥助眠，用不了多久就會好了，實在不行就有是有什麼事情吸引著你不想睡覺
9樓：朱
去跑5圈，做50個俯臥撐，你還能睡不著，還能動彈，想七想八，我就佩服你
10樓：匿名使用者
有可能心事太多 偶爾放鬆一下 也不錯
11樓：十八炮爆你菊
強逼自己去睡 只會適得其反 今天睡了兩三小時 那就順其自然 明天會好轉一點 但不要再可以去強逼自己睡
12樓：爾永不知吾乎
是不是最近有什麼事讓你很緊張呢？ 可以聽聽歌。自己泡一杯茶。讓自己放鬆下來。
13樓：匿名使用者
你的大腦處於興奮狀態，這樣對它不好，你要強迫自己躺在床上眼睛閉著休息
14樓：滾去學習
人超過72小時不睡就分不清夢境和現實了。
15樓：小超人
受打擊了吧，幾天沒睡沒什麼關係，盡情發洩，會好的
16樓：西安杏園路燈廠
把心裡面的事情解決完，就睡著了。
17樓：你不懂
去檢查一下，可能是甲亢，精力旺盛。。
18樓：匿名使用者
你就過度勞累一下下撒
19樓：煙雨鶴樓
理解沒空調沒風扇的屌絲
20樓：匿名使用者
生物鐘亂了，戴上耳機聽聽歌，應該很快能睡著。注意，不要刻意去想自己兩天一夜沒睡覺的事，那是一種暗地裡的心裡壓力，對睡覺不利。
老是犯困但是睡一兩個小時就醒了是什麼原因
21樓：零
病情分析：你好考慮是植物神經功能紊亂引起的
指導意見：建議你服用谷維素，刺五加，安神補腦**觀察看看
22樓：匿名使用者
具體什麼問題我不清楚
但是有肝的問題而且影響到心方面了是確定
1想減緩症狀的話可以去做經絡處理
2想**就先去確定自己目前是哪個臟腑的怎麼樣問題再以此調理身體
23樓：匿名使用者
和我的情況有些相同，雖然自己感覺好象什麼事都沒在意，其實心裡一直在迴應某些事，你感覺你想睡覺了，但大腦並沒有停下，一會在活動，也就造成了你每隔1-2小時會醒
說白了就是潛意識害的
24樓：天道酬勤
睡眠不好，神經衰弱，睡前喝點奶
最近睡眠質量很差，每天早上很早就醒了，晚上很晚還睡不著，有一點動靜就醒了，哎，咋辦
25樓：心繫薔薇
大家還是要早早休息，儘量不要熬夜，如果非要熬夜，可以吃一些香蕉，水
版果，維生素類的水果smartsleep入睡沉權，入睡輕鬆，睡眠沉
醒來早，一般早上6-7點清醒無睏意，深睡眠加倍，4-5小時左右睡眠充足，相當於平時8-10小時睡眠，5小時睡眠/輕鬆倒時差，至少2倍以上深睡眠，也適合長期出差的時差黨
26樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
27樓：匿名使用者
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
28樓：我要去e3啊
不困那你應該在之前就睡過了 睡眠時間混亂 生物鐘也就隨之打亂了 困與不困在於你睡眠的質量 如果深度睡眠時間長 那就相對於睡眠時間足夠了
29樓：樂逍遙
精神壓力過大了，白天可以試著多做體力活，讓自己多多鍛鍊放鬆一下。
30樓：mx的痛
如果無任何藥物影響下，神經衰弱可引起這類問題，並且出現輕眠易醒 難以入睡的症狀。建議你大醫院就診確保安康！身體的事情誤不得！祝你健康平安
31樓：語文學習之我見
厲害了，但長期睡眠不足也不行，對身體損失太大了，可以適當活動，並洗個熱水澡放鬆身心。
32樓：
作息時間沒安排好，沒倒過來。好好調節下，
晚上11點睡覺 正常的5點多到6點就醒了！
多調節下慢慢的就正常了！
如果身體有**不舒服，或者其他病症，建議去醫院檢查下！
33樓：榴鄉村夫
這個應該是你的生物鐘被打亂了，錯過了睡眠的最佳時間，比較容易入睡的時間是晚上9點到11點這個時間
34樓：越磨越光芒
你是不是喝花茶喝的比較多？太提神了，或者喝咖啡喝的比較多？
35樓：匿名使用者
腎上腺素分泌過多，可能是。
36樓：匿名使用者
為什麼一到晚上就睡不著覺？白天還不困，大多數原因是；1；情緒高度緊張 2；大腦過度疲勞3；過於興奮或悲哀，造成神經細胞一直處於興奮狀態。此時躺在床上，肯定難以入睡，因為神經細胞的過度興奮和疲勞，致使中樞神經系統的興奮和抑制失去平衡，從而引起失眠。
藥是不能吃的，我不說您肯定也知道，安眠要是不能吃的，對身體傷害是非常大的，而且他根本沒有一個調理失眠的作用，只是強制抑制您的神經元讓您進入睡眠，還是不建議您用，順安速睡系統是 ：從根源修復受損的中樞神經，使神經系統各項調節功恢復協調，輕度當天晚上就有效果7-15天恢復正常，如果重度要20昨天恢復正常
37樓：12820q箹
日出不窮，一籌莫展，見兔放鷹，
38樓：安
pián峖緬怣珉類，收·付huǒ。。
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教學相長，七上八下，矢志向學，得心應手，
自然界中最少的元素是愛(砈)，最多的是情(氫)。兩者的結合就是愛情。祝你新年愛情美滿。
一年好運隨春到，四季彩雲滾滾來。
自喜軒窗無俗韻，亦知草木有真香
一楣暗香薰醉夢，千峰秀/色送餘杯
為什麼晚上睡了一覺，醒來之後會睡不著了？
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夜班，晚上一夜沒睡，早晨很困，就睡了多小時，下班了，就再也睡不著了，但是感覺還是困，沒精神
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