1樓：xia愛的心窗
不會，吃飯時主食的量大概是自己一個拳頭的體積的量，而蔬菜則是兩把抓的量，能抓多少吃多少，所以一般情況下菜是不會吃超量的！再有不管吃多少要注意適量的運動就可以！
2樓：武漢田明高
不會！但還要看各人身體型和運動量，正常人不用擔心會吃多發胖，只要每天消耗的熱量與進食相同就不會胖，**主要是控制晚餐
3樓：匿名使用者
胖是因為攝入能量大於消耗的，所以少吃為妙，菜太多當然會胖。。
4樓：行走的小肉丸
應該不會 只要慢點吃是不會胖的
中午吃了很多紅薯飯還有很多菜，吃得很撐會胖嗎？
5樓：趙路
紅薯屬於粗纖維食物，對消化道有清潔功能，適量吃不會發胖，但紅薯含有澱粉，吃多了也會發胖。蔬菜可以多吃。建議每餐七八分飽，不要吃得太撐。
6樓：人比黃花瘦
今天只吃這一頓是不會的，而且長不長胖跟一天、兩天關係不大，要看長久的，想要保持好身材，合理飲食，每頓七分飽，吃完走一走，喝足八杯水。
每天中午吃很大一碗蔬菜 但沒有油會胖嗎？
7樓：趙路
不會胖，蔬菜應該多吃，但要注意，營養均衡，食物多樣化。
8樓：再次拉開距離
不會啊 熱量並不是很高 不會胖的 中午就是要吃的飽 晚飯吃得少 加上多喝水 適度鍛鍊 不會胖的
中午吃了一大碗飯吃了很多菜會胖嗎？
9樓：匿名使用者
要多運動，才是最有效的方法，控制食量不能根本解決問題。
10樓：o安東尼
那看吃的什麼了 熱量多少
11樓：匿名使用者
不會立刻就胖起來的。
晚飯吃半碗米飯，一些蔬菜和湯會胖嗎 10
12樓：sunny熊孩子
我現在吃7分飽只能維持180斤，如果吃點肉就肥了，如果不吃運動就能廋點
13樓：小腦虎
不管你吃什麼，你不鍛鍊都會胖的，當然這也看個人體質
14樓：大千模型製作
不會的 健康飲食就好了
中午吃了一個饅頭和一碗米飯，還有多量的菜，每天都這樣。。。會胖嗎
15樓：南海神尼
不會，因為只要晚飯吃少點就行了，而且我就是這樣。。。
16樓：翻臉核桃
晚飯別吃這麼多就沒事
早上雞蛋一碗粥，中午半碗米飯加素菜，晚上蘋果，晚上要
我4個月前，200斤 脂肪比是百分之25.9 現在 160斤。每天早上6 7點起來，刷牙洗臉。然後空腹慢跑或者快走3 到5公里。洗澡，吃飯。早上一個雞蛋，不吃蛋黃。然後一杯豆漿，中午就一碗米飯加一盤青菜。晚上5 6點去健身房做無氧運動。就是擼鐵。1個小時。然後回家 晚上可以吃點魚。或者蒸雞蛋。水果也...
中午吃了一碗白米飯會胖嗎,中午吃一碗米飯會胖嗎
中午要吃好，也要吃飽，過午不吃或者吃點水果之類的吧 這樣 會比較有效果，但要堅持哦！呵呵 你好可愛哦。這個是要看個人。有的人吃幾碗都不會胖。有的人喝水都會 親是要 麼 吃飯其實作用不是很大。關鍵要鍛鍊哦 加油 以後二選一吧，這兩樣都是屬於澱粉類的 吃一次沒事的 哪要看你的碗有多大了！中午吃一碗米飯會...
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
白米飯1碗 205g 225卡 豬排 去肥肉 1片56g 150卡 大豆油15ml 14g120卡 蔬菜熱量非常低 算下你每天如果按這個量最多攝入800 1000卡我國成年女子的基礎代謝率約在1400左右，根據個體有差異一個小時的慢跑約消耗400 800卡 所以恭喜你，你的方案是可以減重的 你好女士...