1樓：小高清呀
1、水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；
2、水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
3、水可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
2樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
3樓：丟丟丟
大家總說多喝水對身體有好處，但是並不是人人都需要每天喝很多的水，有下列疾病的人就不能多喝水，不然有可能會造成身體嚴重損傷。
1.心臟病患者
2.有腎臟疾病的人
因為大部分的水都是由腎臟進行代謝，腎臟出現問題的人，腎臟功能機制逐漸喪失，過濾速度過慢，無法排洩水分和鹽分，引起身體水腫。大量的水分在體內會使血液滲透壓降低，加大對腎臟的負擔。
3.肝臟有問題的人
4.服用胃潰瘍藥物的人
5.青光眼患者
青光眼主要是因為眼內壓力過高，對視神經造成損害，視力下降等損傷。青光眼患者大量飲飲水後，因為眼部功能障礙，水排出異常，眼壓升高。而且正常人大量飲水後也可能會出現青光眼的症狀。
而且我們也要注意，飯後半個小時不能多喝水。因為飯後喝水可以稀釋胃液中胃酸的濃度，然後影響食物的消化和吸收。除了上述這些人以外，我們還是要經常多喝水的，多喝水對我們身體的好處有很多很多。
4樓：匿名使用者
1.飲水適量：**每天需要攝入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活動量大和體重較重的人，需要的飲水量也大。
2.少量多次：每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快從腎臟排出，不如每次只喝100～150毫升，身體吸收得更好。
3.溫度適宜：喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
4.餐前喝水：有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化，需要**的人不妨在吃飯前20～30分鐘喝100～150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
5.健身前後要補水：健身前30分鐘可以喝100～150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100～120毫升水。
另外，運動後要按照在運動前後體重差的150%來補充丟失的水分。
多喝水對身體有好處嗎
5樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
6樓：匿名使用者
一，喝水對**好
二，有利於****
三，幫助身體排毒
四，可以放鬆身體緩解失眠
五，幫助消化保持身材
7樓：雲南萬通汽車學校
當然了，水是人體不可缺少的
8樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
9樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
多喝水對身體好嗎？多喝水真的對身體好嗎？
在生活中每一個人的身體都是不容缺水的，不管是無論如何每一天都會讓自己有足夠的水分吸收，多喝水對我們的身體當然是有好處的。長期不喝水會讓我們導致缺水，也會讓我們的面部發黃，更有很多疾病，也是因為不喝水而造成的，通常也有很多病情，都是因為多喝水而會有很好的作用。兒童要多喝水。對於兒童來說更不用說了，孩子...
多喝水是否有益於身體健康，多喝水對身體有好處嗎？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人...
多喝水有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 適量飲水有利於機體排除毒素 過量沒有好處 喝水不需要注意的事項 一樓說的那幾點，我也從網上查到...