1樓：幹細胞權威
糖尿病的病理生理有這負氮平衡這麼一種說法。
糖尿病的代謝紊亂主版要由於胰島素
權生物活性或其效應絕對或相對不足引起。總的來說，患糖尿病時，葡萄糖在肝、肌肉和脂肪組織的利用減少以及肝糖輸出增多是發生高血糖的主要原因。脂肪代謝方面，由於胰島素不足，脂肪組織攝取葡萄糖及從血漿移除甘油三酯減少，脂肪合成減少。
脂蛋白脂酶活性低下，血遊離脂肪酸和甘油三酯濃度升高。
有臨床研究表明，脂肪代謝異常障礙有可能是糖尿病及其併發症的原發性病理生理變化。在胰島素極度缺乏時，脂肪組織大量動員分解，產生大量酮體，若超過機體對酮體的氧化利用能力時，大量酮體堆積形成酮症或發展為酮症酸中毒。負氮平衡主要是指蛋白質合成減少弱，分解代謝加速，導致氮負平衡。
至於在飲食方面主要還是要求少吃多餐，少食入糖類食物。
2樓：沈cai神
可以試試燕麥
bai。燕麥中含du有被稱為貝塔葡
zhi聚糖的水溶性膳dao食纖維，不但可以有效回地延緩葡萄糖答
的吸收，減輕對胰島素分泌的刺激，減輕β細胞負擔，從而維持血糖尤其是餐後血糖的低水平。
要注意的是：貝塔葡聚糖不同於一般的水溶性膳食纖維，更不同於一般的膳食纖維。貝塔葡聚糖只存在於燕麥、黑麥等極少數的穀物中。
在挑選燕麥產品時，要注意選擇純燕麥為原料的產品，特別以燕麥麩皮為原料的產品最佳，因為燕麥中的貝塔葡聚糖80%以上存在於燕麥麩皮中。
燕麥麩皮如果不作處理，其中的貝塔葡聚糖不能有效地被釋放出來，效果差些。
引用現代生物酶轉化技術，還可大幅度地增加燕麥產品中的貝塔葡聚糖含量，對改善糖尿病的血糖狀況更有效。這樣的產品一般堅持吃3個月，血糖很可能回到正常狀態。
燕麥麩高纖粉不貴，營養價值也高。就當一般食品，也是不錯的選擇。
3樓：燕麥特膳
應該吃含澱bai粉少但是含膳食纖維，特
du別是水溶性膳食纖維zhi多的dao食物。最佳選擇是內燕麥。
在眾多穀物中，燕麥容中的澱粉含量最低，且營養成分最豐富。美國時代週刊選出的10大健康食品，燕麥是唯一的穀物。
但讓燕麥與糖尿病結緣的是燕麥中所含的水溶性膳食纖維 -- 貝塔葡聚糖。要知道：水溶性膳食纖維不同於一般的膳食纖維，而貝塔葡聚糖也不同於一般的水溶性膳食纖維。
貝塔葡聚糖只存在於燕麥、黑麥等極少數穀物中，對改善糖尿病人的血糖有著非常顯著的功效。
如果能夠堅持吃富含貝塔葡聚糖的食物3個月，一般能夠看到糖尿病人的血糖指標有明顯的下降，並且可以減少用藥量甚至是胰島素的用量。
不過在挑選燕麥產品時，需要選擇100%純燕麥的產品，不要有任何新增劑，最好是用燕麥麩皮為原料的燕麥產品，因為燕麥中的80%貝塔葡聚糖，都集聚在燕麥麩皮中。這樣的產品對糖尿病人血糖指標的改善效果最好。
希望我的回答能夠給你幫助。
怎樣自然**
4樓：江蘇自強智慧科技****
要設定一個目標，如果你決定要**了，你應該設定一些可行的目標，然後按照這個目標努力，如果你堅持，一定會有**的效果的！這是**能否成功的先決條件。
經常運動並保持活躍。另一種自然的**方法就是變得更加活躍。體力活動可以長期**，即使是簡單的日常活動，例如步行可以幫助你減輕體重，增加你的肌肉，促進新陳代謝。
建議：飯後45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利於**。
多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。早晚多梳頭也可以促進血液迴圈，活經通絡。
多喝溫熱的水和飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
赤腳走石子路。我們身體上有好些穴位在腳部，所以想**的話，可以選擇在夏天的時候，在石子路上光腳走來走去，這樣，能起到按摩的作用，並能輕鬆**。
5樓：池友菱封綺
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~
注意象kfc
水煮魚火鍋啊
這麼高的熱量就不要吃了啊
就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃
蘋果番茄！不但可以**
還對**也好,
有益身體健康呢
6樓：匿名使用者
"我高中就長有點胖，上了大學後，雖環境換了，自己還是沒有瘦下來。大學課餘時間較多。同學們都一起到處玩，參加各種社團，我只有落寞的呆在角落裡，慢慢的自卑起來，也不敢和同學有太多接觸。
一晃就這麼過去了一年多，身邊的同學都有了男朋友，自己遇到喜歡的男生也不敢去表白。我意識到這樣下去不行，想起以前瘦瘦的、活潑的自己，我要把肥肉給去掉！
要不是偶然知道了《任涵去脂》，跟著文中說的做，沒多久就掉了30多斤，現在的我可開心了，也是美女一條啦。
說說我的心得：每天保持適當的運動量，慢跑是最佳的，堅持每星期的有氧鍛鍊。每天鍛鍊至少半個小時，逐漸增加到每天一個小時。
千萬不要半途而廢，或者三天打漁兩天晒網，這樣子可能沒有效果。"
7樓：無師自通檸檬慧
1、健身運動之後用鹽水沖澡，有益健康。
2、多做有氧運動，如慢跑，爬山，快步走，球類運動，游泳等等。
2、合理飲食，控制主食和限制甜食，同時在飯後要站立半個小時，在睡覺之前五個小時禁食。
8樓：牽國英酈巳
那就從節食開始。白天吃飽。中午吃好。
晚上吃好。如果你還要更自然的那就是去買義大利的靜脈曲張襪。大概200元。
兩週就可以見到效果。這是一種燃脂**。有效幫助**。
9樓：匿名使用者
加強運動啊 自然就會**啊
10樓：匿名使用者
控制飲食控制，不吃飯對傷胃，吃多了會發胖，控制飲食能幫實現健康**，吃飯七分飽要遵守起來。
有條件的可以試試白富美必備款的雷5去瘦，效果，安全性什麼都好，就是**太貴
11樓：祿博
早睡早起，生活規律，多鍛鍊身體。
12樓：幸運寵兒
少吃多喝，多喝水，不要喝碳酸飲料。喝點茶。
13樓：匿名使用者
發現自己的錯誤，就是開悟；改正自己的錯誤，就是成就。發現了所有的錯誤，就是徹悟；改正了所有的錯誤，就是圓滿。2、多看自己的缺點，才能改正自己的錯誤；多看別人的優點，方能學到別人的功德。
3、世界上沒有什麼完美，想開了想通了，就是完美。
14樓：匿名使用者
自然**：
早上起床，可以喝一杯鹽水（鹽不要很多）。早飯：一個荷包蛋+ 一塊麵包。
可休息一會兒。之後運動（運動可燃燒脂肪和糖分）。…………午飯：
半碗蝦+一條魚+一個雞蛋。可休息一會兒。之後運動（運動可燃燒脂肪和糖分）。
…………晚飯：???（不吃晚飯）。可休息一會兒。
…………睡前喝一杯檸檬水。
一天的自然**完成。
15樓：奶茶和拿鐵歲月
魔瘦減重**訓練主張科**動、合理膳食和心理**相結合的方式方法去實現個人的減重。因為不借助外力完全靠自身的參與，既可**也能健身，是最常用，最經濟，對身體損傷小最小，最安全保險的**方法。
16樓：南方姑娘
怎麼**？怎樣自然**？運動配合一些神芮-膠囊效果非常快哦通過均衡飲食而達到自然**，是一種科學**方法。它既,： 不會限制人們的飲食口味，也不會對身體產生不良反應。
均衡飲食自然**法主要是通過每日控制富含糖、脂肪的食 睡 物，增加富含纖維素、多種礦物質和蛋白質等成分的食物，在不影
* 響人體正常生理功能的前提下，促進人體所蓄積的脂肪優先分解代謝，從而達到**的目的。
豆漿可以喝牛奶放在一起喝嗎？
17樓：陽光點的燦爛點
可以。關於牛奶不能和豆漿一起喝的謠言，理由是豆漿中含有「胰蛋白酶抑制劑」會阻止牛奶內中蛋白質的吸收。事實是，只要經過烹調加工，大豆中的胰蛋白酶抑制劑就會大部分失活，關鍵在於豆漿的加熱時間，最好沸騰之後再小火加熱8分鐘，保證胰蛋白酶抑制劑的破壞率達到90%以上。
豆漿中的胰蛋白酶抑制劑經加熱失活了，也就不會妨礙牛奶中蛋白質的吸收。
豆漿中含鐵非常高，牛奶恰好又是含鈣量比較高的。所以，當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富。
18樓：白晝明媚
可以的，可以做成牛奶豆漿品嚐，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：黃豆 1杯、牛奶 230ml、白糖 適量。
1、第一步把黃豆提前一晚上用冷水泡發。
2、將黃豆倒入豆漿機中，加入水。
3、蓋好蓋子，插上電源，按溼豆鍵，啟動。
4、豆漿打好後，取杯子跟過濾網，過濾豆渣。
5、將豆漿倒入牛奶中。
6、加糖拌勻。
7、這樣就完成了。
19樓：艾小呆的我
可以。豆漿和牛奶一同喝，營養成分不僅不會有損失，而且還會因為互補而使得營養加強。就拿更年期女性來說，豆漿喝牛奶都有她們身體所需要的營養，都應該喝。
左主任分析，更年期的女性體內，其鈣質大量流失，需要通過多喝牛奶來補充。
而豆漿中的大豆異黃酮有助於調節女性體內的雌激素。所以，更年期女性在喝豆漿的同時不妨加點牛奶，營養一箭雙鵰。
況且豆漿往往有豆腥味，如果加點牛奶，豆腥味就淡了，可一半豆漿一半牛奶做成「豆漿奶」，既充分利用了牛奶中的鈣及部分脂溶性維生素，又保留了豆漿中的營養。
20樓：默默她狠傷
牛奶與豆漿
可以一起喝。
豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。
21樓：夢裡依稀望水鄉
不知什麼時候起，產生了一種奇怪的說法：牛奶不能和豆漿一起喝。
究其理由，一種說法原自豆漿中的「胰蛋白酶抑制劑」。其實它也是一種蛋白質，但它偏偏會阻礙人體對蛋白質的消化，讓生豆子當中的蛋白質消化率不足40%。如果吃了它，也會妨礙其他食物中蛋白質的吸收。
不過，只要經過烹調加工，大豆中的胰蛋白酶抑制劑就會大部分失活，於是，人們千百年來都在放心地飲用豆漿。關鍵在於豆漿的 加熱時間，最好沸騰之後再小火加熱8分鐘，保證胰蛋白酶抑制劑的破壞率達到90%以上。
既然豆漿中的胰蛋白酶抑制劑經加熱失活了，也就不會妨礙牛奶中蛋白質的吸收，兩者同飲，應當是毫無問題。在喝豆漿的時候加入一點牛奶，兩種飲品的營養反而能互補，兩全其美。
糖尿病應注意什麼，妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。糖尿病患者要注意什麼？妊娠糖尿病，飲食要注意什麼？糖尿病要注意什麼？糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖 葡萄糖 升高，接著從尿液中流走，所以尿裡有糖。具體講，與過多攝入總熱能 脂肪 碳水化合物，少運動，營養過剩有關，故被謔稱為 富貴病 若病勢控...
糖尿病可以吃海燕窩麼，糖尿病可以吃海燕窩麼
燕窩富含蛋白質，它的主要成份是膠原蛋白和唾液酸，糖份含量少，屬於低指數食物，對於血糖的影響不是很大，因此，糖尿病患者是可以吃燕窩的，但要適量，特別對於血糖高且不穩定的患者，更是要少吃。另外，吃燕窩時，患者最好不要將燕窩和白糖 紅糖 蔗糖 澱粉 冰糖 葡萄糖 麥芽糖 蜂蜜 巧克力 牛奶 奶糖 水果糖等...
中藥能治好糖尿病嗎，中醫能根治糖尿病麼？
糖尿病有希望痊癒嗎？原發性糖尿病一般發病後就是終生相伴 主要是防止併發症 飲食控制是首要的最關鍵的 網上有很多資料自己找找吧 輔助藥物控制 嚴重的需要注射胰島素 應激性糖尿病關鍵是除去應激源，應激源除去後會恢復正常不用 還有繼發性糖尿病 得了病首先去醫院確診，聽醫囑才是重要的 網上的一些傳言和方法僅...