我的腰痛怎麼辦怎麼才能不痛

2021-04-16 20:40:45 字數 522 閱讀 3025

1樓:四君子

中醫復講「腰為腎之府」,首先患

制有腎結石主要跟腎臟的氣化功能虛損有關,腎氣虛弱運水無力日久便形成結石,可以用中藥進行調整,臨床效果很明顯。

另外,還要排除腰椎的病變和腰部筋膜的病變,這些也是引發腰痛的病灶。

白天腰不痛晚上睡覺的時侯腰痛是怎麼回事

2樓:

應該是睡姿的問題,符合人體工學的睡姿:

人的身體若從側面觀察,是個大s形,往前凸起的是肚子,臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡,以身體左半部在上為佳;通常採這種睡姿的人,雙腳為交叉的狀態,為避免拉扯到腰部肌肉,最好在上下兩隻腿中間放一個小圓抱枕。仰睡者,可在大腿下方墊抱枕,這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。

所有睡姿中,對人體影響最大的是趴睡,那會使腰椎更向前凸,並將背部肌肉往前拉扯,長期下來對身體總難免會有影響,因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕,以減少不適感。

所以從小就養成正確的睡姿,除了睡得舒服外,還可常保身體健康

長期腰痛怎麼治療,經常腰痛怎麼辦

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