吃什麼可以讓腦子反應快些,吃什麼可以使大腦靈活反應快

2021-04-15 12:35:53 字數 1009 閱讀 5046

1樓:深圳景田醫院

想讓來腦子反應快一些,源要靠反覆記憶,逐漸強化印象,

到需要的時候就可以快點反應過來。另外還可以:

指導意見:1.採用積極健康的生活方式,平日要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

2.正確進行自我調整,注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態,尤其是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康。3.

物品放在相對固定的位置,使用後放回原位,對於一些重要的事情可以不可以採取用筆記錄的方式,養成良好的生活習慣。4.病人在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:

玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。5.每天可以不可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e

2樓:開不敗的野花

多吃魚對腦子有好處,但不要吃黃魚,因為黃魚沒有腦子。

3樓:匿名使用者

跟我相反、我記的很快的、忘的也快、你吃點補腦的吧

吃什麼可以使大腦靈活反應快~~ 20

4樓:蒙大拿州

我們人體攝入的能量主要是碳水化合物,同樣對於我們人體的高階結構大腦來說其耗能的**也主要是利用糖類,因此與其吃一些營養補品去補充大腦,不如平時注意飲食多注意主食的攝入,當糖類不足時,人體還回自身合成一種叫做酮體的物質來暫時供能,但若長時間如此會對身體有害。

此外一些乾果類食品可以滋養大腦,水果中香蕉的好處也不少。

5樓:疆之東

魚和乾果,都是補充大腦營養的

6樓:

核桃,猴頭菇,菌類...

不知道了

7樓:匿名使用者

阿姨,我怎麼吃我怎麼變不了。

8樓:匿名使用者

哈哈,那我就多吃點牛肉吧

9樓:陸發才

要怎麼調理做事動作快

吃什麼可以讓頭髮長得多些,吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊?

健美與飲食 黑亮的頭髮是青春和健康的標誌之一。脫髮 白髮及頭髮過細和過幹 甚至脫落,都與機體缺乏某種營養成分有密切關係。銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。人體內銅含 量低於正常水平時,除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭髮生長停滯 褪色和發生白髮 動物肝臟 瘦肉 蛋類 大豆以及硬果類等食品除富含...

小貓得了軟骨病,吃什麼可以恢復的快些

一 軟骨病的症狀 貓咪軟骨病早期,腳會變彎 貓咪走路等都睡造成影響,需要及時的給貓咪 折耳貓的軟骨病其實是一種貓咪遺傳的基因病,這種基因與貓咪折耳部分的基因是息息相關的,這也是為什麼當一隻貓咪出現軟骨病的時候,多半它就是折耳貓!二 如何 進行輔助 提升營養 可以服用關節健骨片,裡面含有 鹽酸氨基葡萄...

咳嗽吃什麼藥好得快些呢,咳嗽吃什麼藥好轉得快

可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50克,百合30克,鴨肉200克,蔥 姜 精鹽各適量。將沙蔘 百合切片 鴨肉切小塊,放人蔥 姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。根據你的描述,應該考慮,感冒後引起劇烈咳嗽。吃的藥 芒果止咳片 和 止咳糖漿 你應該再加一個消炎藥,消炎藥和止咳藥一起吃,好...