1樓：西窗月照
你好，復煩躁是由壓力
引起的，我們在日製常bai生活中如何緩解和消除精神壓力du呢？ 1、輕快、舒暢的音zhi樂不僅能給dao人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
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2樓：匿名使用者
內心有太多不平和不甘，對生活、對現狀、對自身、對環境，渴望改變，無從下手。 試著放下，試著讓自己妥協。只有這樣。 人生啊，就是這樣的，無力改變，只有改變自己
老公叫我去他那上班可是我不想去，怎麼和老公說呢？拜託各位了 3q
3樓：清晨陽光
那就好好的，找個合適的機會和老公談談。夫妻兩個沒有什麼是不能解決的
4樓：猴幹讜
如果你不想去就直接告訴他，如果你是怕你給他丟臉的話，其實他如果是喜歡你的話應該不在乎這些的，求採納
最近一段時間老是眼睛腫腫的感覺,人也感覺很累,怎麼辦呢?拜託各位了 3q
5樓：桃心
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引版起眼睛腫的原因有很權
多，比如休息不足、**病、心、腎功能不全、血管神經性水腫. 按摩可以促進眼周肌膚的血液迴圈,有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,溼眼睛更加明亮。
據說,這可是好萊塢明星們的祕方。 眼睛腫是很常見的事,一般只要平時多加註意就好了,建議你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養目眼藥水, 另外有一種指壓法,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.
以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對於低度近視患者甚為有效.眼睛營養的補充,眼睛明亮與營養有密切的關係.
見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態美的表現.睡眠前最好少喝水,儘量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西 最後希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌 用冰袋冷敷10分鐘就消了. 不好的話就去醫院檢查下腎功能
最近一段時間老是失眠怎麼辦
失眠的原因很多，可能是居住環境的原因比如環境噪雜 住房擁擠 臥具不舒適 空氣汙染或者突然改變睡眠的環境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶 飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮 憂愁 過度興奮 憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。不要過於在意失眠，保持良好...
最近一段時間用英語怎麼說，一段時間英語怎麼說
recently for a period of time 驢isi立 缶 a 潑瑞兒 oftime 一段時間英語怎麼說 一段時間可以翻譯成 a period of time或者for some time 那句句子 可以翻譯成 i won t surf the inter for some time...
最近一段時間我女朋友老是不怎麼陪我，說沒空陪我,和我在一起的時候
先了解她最近是不是有什麼煩心事解決不了，或者是有事影響心情不好。如果都沒有那就是劈腿了，跟你在一起她很不耐煩，脾氣也不好。用心bai呵護,女孩子都有虛du榮心,儘量的去滿足zhi她 真心對待 並給予體諒與dao安慰 不要內懷疑，相容 信她的一切 如果愛就大膽的去告訴他 她 讓他知道你的愛,直接簡單的...