1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
4樓：遇好慕賓閎
便祕最好用食療**，可以試試綠處方淨體養顏寶潤腸通便普通食品。效果不錯，
5樓：單于和靜況望
我記得我便祕嚴重的一段時間就是整天心煩氣躁，做什麼事都非常心煩，靜回不下心來，都是答這樣，也知道該冷靜點，可是就是沒耐心，幸好便祕解決了，我真怕發展下去自己都受不了自己，真的是多虧了金易健潤腸通便治好了我的便祕，而且我還恢復了小姑娘時的小蠻腰，真什麼都改變啦，現在我又恢復了往常的快樂，找回了往常的自信。
6樓：奧特曼之母
輕易不要嘗試吃藥，無論中藥西藥。祖國醫學寶庫如此之大，試試拍打帶脈，一版次200下左右。坐權著或看電視的時候都可以，很方便就是圍繞腰的四周拍打
帶脈是奇經八脈之一
開始拍可能沒反應,拍幾天你會發現排山倒海般的...非常有效,還**,堅持一段時間便祕自然會完全好
我介紹給若干便祕的,效果都很好
7樓：匿名使用者
便祕**分為
飲食**：吃蔬菜、纖維素多的食物
藥物**：服用果導、硫酸鎂、微生態製劑、中藥等；
手術**：糾正**肌群功能異常。
8樓：匿名使用者
黃連花蜜——味清苦。清熱解毒、降火、治痢，對便祕、口腔潰爛、牙周炎有良效。
版破壁荷花粉：口感清香權而甜潤，具有祛斑增白，清熱解毒、補氣活血、潤燥通便、美容等效。
一瓶花粉配兩瓶蜂蜜，早晚飯前一小時或飯後兩小時服用我和我的同學都在喝，效果很好，不單能**便祕，還能**、美容
9樓：匿名使用者
體內有毒素了,吃點排毒養顏膠囊,效果不錯
10樓：戀愛見習生
每天一杯蜂蜜水 嚴重的話可以短期內每天喝一小勺香油，當心別過量 小心拉褲褲裡
11樓：痞子
多吃水果，比如香蕉，梨等。但是蘋果應少吃。
12樓：佟鈺塞職
便祕的形成原因很多，不能簡單地回答怎麼辦。最好詢問醫生
13樓：歸皓竇星波
我推薦你吃苦瓜纖維寶，不管什麼型別的便祕，都超級好用的說我以前被便祕折騰的夠嗆
也是無意間在網上查到的苦瓜纖維寶能**便祕，就試了試，哈哈，超級好呢。
而且我臉上以前有小豆豆，現在也消失了。竊喜呀。
14樓：榮吹屠融
早晨做的三件事最有效哦，只要可以做到其中的一項就了。
一：吃一根香蕉。二：喝一杯溫鹽開水。三：吃一顆梨。
以上方法有效且不傷身，都是本人親身體驗過的！但介意最好空腹食用才有效。
15樓：全火針淑蘭
你都服用過什麼過什麼別的藥沒有呢
16樓：督量烏雅夏菡
多喝水！多吃纖維高的食物
17樓：僪採華初雪
多吃含粗纖維的食物，晚上睡前對小腹區域性按摩也有一定的好處。
便祕怎麼辦？
18樓：小心__我狠怕潶
多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。
目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便祕的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
19樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
20樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
21樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便秘怎麼辦 便秘怎麼辦，便秘怎麼辦
便秘想要解決最好的辦法就是多運動，多喝水，促進腸道蠕動，這樣可以有效緩解。另外就是飲食清淡，不要吃太油膩的東西，這樣不利於便秘的恢復。也可以服用一些益生菌調理。便秘了需要保持每天的飲水量，同時飲食方面可以吃些香蕉，菠菜等，如果很著急那種，可以買點開塞露用一下。便秘的話多吃粗纖維的食物建議每天多吃些葡...
便秘便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。解決便秘的方法 1.每天吃100g粗糧，富含膳食纖維，促進腸胃蠕動。2.每天至少吃一種深綠色蔬菜。3.吃膳食纖維高的水果。4.多喝水...
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 你可以用苻苓，加肉桂等藥材來 胃 吃香蕉，或...