1樓：獅子
一、飲食衛生方面，應做到:
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水 。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面，應做到:
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，應做到:
1 、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手 。
6、觸控傳染病人的東西后應洗手。
7、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面，應做到:
1、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右(30-35釐米)，時 間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
五、保護牙齒方面，應做到:
1、吃東西后漱口。
2、早晚刷牙 。
3、不咬過硬東西 。
4、不吃過冷過熱的東西 。
六、保護鼻腔方面，應做到:
1、在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
2、避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
講究衛生的好處
1、減少生病的機率。
2、減少病毒感染給別人與被別人感染的機率。
3、有效預防疾病，保持清潔衛生的形象。
4、每天有乾爽愉快的心情，保護綠化，保護環境，不汙染地球資源。
2樓：ai愛核桃
一、生活習慣方面，應做到：
早晚洗臉、刷牙
勤換衣物
睡前洗腳
及時理髮、勤洗頭、洗澡
勤剪指甲
二、飲食衛生方面，應做到：
生吃瓜果要洗淨
不喝生水
不吃腐敗變質的食物
不挑食和偏食
飯後不馬上進行劇烈活動
三、運動鍛鍊方面，應做到：
堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
四、勤洗手方面，應做到：
飯前便後應洗手
吃東西前應洗手
勞動(幹活)後應洗手
做遊戲後應洗手
觸控髒東西後應洗手
觸控傳染病人的東西后應洗手
從公共場所回來後應洗手
五、用眼衛生方面，應做到：
看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35釐米），時間不可過久。
走路乘車時不看書，不躺著看書。
堅持做眼保健操
六、保護牙齒方面，應做到：
吃東西后漱口
早晚刷牙
不咬過硬東西
不吃過冷過熱的東西
睡前不吃東西
患牙病及時**
不咬筆頭和手指。
3樓：可愛燕純
一、飲食衛生方面。
1、生吃瓜果要洗淨。
2、不喝生水。
3、不吃腐敗變質的食物。
4、不挑食和偏食。
5、飯後不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛鍊方面。
1、堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
2、每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、飯前便後應洗手。
2、吃東西前應洗手。
3、勞動(幹活)後應洗手。
4、做遊戲後應洗手。
5、觸控髒東西後應洗手
6、觸控傳染病人的東西后應洗手。
6、從公共場所回來後應洗手。
四、用眼衛生方面。
1、看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35釐米），時間不可過久。
2、走路乘車時不看書，不躺著看書。
3、堅持做眼保健操
五、保護牙齒方面。
1、吃東西后漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬過硬東西。
4、不吃過冷過熱的東西。
5、睡前不吃東西。
6、患牙病及時**。
7、不咬筆頭和手指。
六、保護鼻腔方面。
1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器清洗乾淨鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗乾淨鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度產生。
4樓：鞏義老百姓
做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換內衣，做好個人容家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
5樓：平凡一塵
勤洗澡、換衣、理髮、剪指甲；
飯前便後洗手；不在電腦前吃東西...
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1.重症肌無力需要注意要長進行體育運動，但是要注意適量。尤其是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，因此患者要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。對於疾病較重不能起床的患者要進行按摩。2.患者應該禁忌食用辛辣和生冷的食物，同時要戒除菸酒。同時患者在服藥期間千萬注意不可食用綠豆。患者的飲食要有規律...