1樓：鍾離興劉酉
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
本人今天22歲
便祕已經兩年了
雖然小時候不是每天都有
可是不會便祕
後來上了高中以後
因為**開始節食和喝腸清茶
後來一步喝就不拉了
而且肚子很大
我實在忍受不了肚子很大
所以就一直喝腸清茶，前段時間交了個男朋友，做醫生的，知道我的情況後，給我推薦用中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，說這個治便祕特別有用，我堅持一個月後，排便真的正常了。
下面我還總結了一些心得，輕微的臨時便祕的朋友按照下面做，可以不需要吃藥自然好的：
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它多青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫哦
2樓：督霞鎮子
向您推薦商洛市益康生物科技****前不久研發生產的純天然益康茶，物美價廉，值得一試！
怎樣才能更好的治療早洩，怎樣可以有效的治好早洩
就要糾正既往形成的病理性的性神經反射，重新建立正常的性生理反射。可以採用行為 心理 如果還沒有效果，還可以選用藥物和手術 等。合理的藥物 合理的飲食，加強身體的鍛鍊，可以服用中藥製劑 比如藏藥製劑中華腎寶，標本兼治效果不錯的。別做夢了好不好,要是吃水果能治 那很多夫妻就不會離婚了,跟本就不好治,你還...
什麼最常見的東西可以有效的治好便祕
紅薯可以有效 便祕。紅薯 英文 sweet potato 原名番薯 學名 ipomoea batatas l.lam.又名紅芋 甘薯 蕃薯 大米 山藥 河北 番芋 地瓜 北方 紅苕 線苕 白薯 金薯 甜薯 朱薯 枕薯 番葛 白芋 茴芋地瓜等。紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面...
怎樣能快速的治好咳嗽，咳嗽怎麼才能快速治好
有痰咳白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。清熱化痰 咳嗽怎麼才能快速治好 可以服用沙百鴨湯 用北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥 姜 精鹽各適量。將沙蔘 百合切片 鴨肉切小塊，放人蔥 姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。只有 四味...