1樓：嵇如風
飯後跑復
步或運動，有時還會引起制腹痛，原因可以是以下幾點：
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。
前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，疼痛較前三種歷時長，而且多數會逐漸加重，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
2樓：匿名使用者
因為剛吃完飯bai，消化系統du正在活躍，血液zhi大量集中在消化系統，身dao體的其他系統包括呼版吸系統處權在消極狀態，這時候跑步，肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，引起岔氣，肚子就會擰著勁的疼。
不要在吃完飯後立刻跑步，如果有條件的話，最好吃完飯2個小時後再跑，如時間上來不及最少也要吃完飯40分鐘再跑
3樓：笨笨
只是簡單回答，請原諒。運動一般是忌過飽或飢餓情況下，特別是激烈運動。
4樓：匿名使用者
吃了飯不要劇烈運動，其實運動前都不要吃東西，因為這樣會加重胃的負擔,容易造成闌尾炎.
5樓：軒轅皓文
飯後跑步對胃造成—定負擔，會引起胃下垂等疾病。飯後百步走，活到九十九
6樓：血花飄
飯後不要劇烈運動，你這樣當然肚子痛，而且對胃不好
吃完飯劇烈運動肚子痛怎麼辦？
7樓：龍隨風舞
抄一段給bai你看看：
飯後du
運動好不好？
飯後跑步或者zhi運動是不可取
dao的。因為吃飯後消化回器官需要大量的血液答**，進行緊張的"工作"。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點：
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。
前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，疼痛較前三種歷時長，而且多數會逐漸加重，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
8樓：富克納斯包裝製品廠
飯後跑步或者運動bai是不可du取的。因為吃飯後消化器
zhi官需要大dao量的血液**，進行緊版張的"工作"。若權在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。
前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
9樓：匿名使用者
剛吃完飯就做劇烈運動當然會肚子痛了！~~最起碼也得等半個小時以後才能做一些比較緩和的運動啊！~~~常識啊 ！~~吃完飯就運動以後會得胃病地！！！~~
10樓：越秀梅尹念
吃完飯做劇烈運動,使胃供血不足,引起胃痙攣。
建議1,飯後劇烈運動可以引起肚子疼.2,請注意飲食,飯後半個小時後可以進行適量活動比如散步等.
11樓：芒永修夔綢
熱水外敷腹部試試看。說明你體質偏寒，剛吃東西馬上運動不好。可以吃十滴水藿香正氣水各一支，效果很好。深圳吳俊濤中醫
12樓：徭染蘭女
你這種情況正常情況下沒事，最好不要吃完飯就做劇烈運動，這樣對胃腸道的消化不好，嚴重會引起腸梗阻。
若不是疼的太狠，就注意觀察，若疼痛的非常厲害或者一直再疼，建議去醫院檢查一下。
為什麼吃完飯後跑步肚子痛呢，飯後跑步會肚子痛，是什麼原因？
吃了飯不要劇烈運動，其實運動前都不要吃東西，因為這樣會加重胃的負擔。所以建議運動前一個小時不要吃東西 你養成一個好的鍛鍊習慣，因鍛鍊帶來的肚子疼的現象就不會再發生了 飯後跑步會肚子痛，是什麼原因？30 飯後跑復 步或運動，有時還會引起制腹痛，原因可以是以下幾點 1 飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸...
長期肚子痛有哪些原因？經常肚子痛是什麼原因
感冒引起的胃部不適，用餐後立刻運動，吃了太辣或冰冷食物，急性腸胃炎等均會導致肚子發痛。經常肚子痛是什麼原因 看看是哪個部位，如果是中間，可能是腸胃不好，消化不良 如果是右下腹，可能是盲腸，建議去醫院檢查一下。病情分析 你好，有很多原因可以引起腹痛，如食物中毒 胃炎 胃腸痙攣 闌尾炎等疾患都是有可能的...
為什麼跑步後肚子痛，跑步之後為什麼會肚子痛
說明你平時鍛鍊比較少，身體適應性差，主要就變現在內臟和下肢肌肉上。你最好去檢查一下你的身體。跑步不僅僅是鍛鍊腿部肌肉，由於呼吸的加劇，對於內臟也有很強的鍛鍊效果，你的臟器運動能力比較弱，所以會有腹痛等感覺。我認為你現在的情況不適宜繼續跑步了，建議你將跑步改為快步走的鍛鍊，剛開始不需要太快，比平時散步...