1樓：夢中起緣
李健指出，老年人睡前喝酒反而會降回低睡眠質量。酒精可以答抑制中樞神經系統，所以睡前飲酒有助於更好地入睡。但是，酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，使人出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題。
2樓：奶奶個花毛熊
無益，而且有害！白酒雖然可以提高血液迴圈，但是容易成為心血管疾病的誘因，不要喝！
3樓：
晚上睡覺喝點紅酒有好處，白酒一天的量在2-3兩就好。
4樓：匿名使用者
不好 白酒高熱量 需要調動一系列消化酶
晚上睡覺前 以飲一杯白開水為宜
5樓：西部哨兵
不好，時間長了不但不會使你睡覺舒服，反而會讓你睡不著。請記住酒是興奮劑。
6樓：匿名使用者
看你喝什麼酒了，藥酒和竹葉青還不錯，總之還是少喝為妙
7樓：匿名使用者
那樣還是不錯的，酒喝適量對身體是有好處的。。。千萬別多喝，所謂物極必反
8樓：匿名使用者
不好，睡前吃宵來夜會導自致消化不良
，長期的話bai會導致腸胃
du病。如果覺得餓zhi，可以在睡前半小時以dao上吃點流食或水果 ；而睡前喝白酒會加重肝臟負擔。晚間 11-凌晨 1點，肝開始排毒，並且需在熟睡中進行。
此時飲酒是不理智的。睡前最好最經濟最有效的選擇是：1洗個熱水澡，有利於改善血液迴圈，放鬆全身肌肉。
2 用熱水泡腳，腳 有人體第二心臟之稱。熱水泡腳能加快全身的血液迴圈，解除疲勞，保證睡眠質量。
9樓：匿名使用者
酒能助興但酒卻抄不能助眠。
睡前襲飲酒對睡眠十分有害。bai因為，飲點酒，du雖可暫時抑制大腦中zhi樞系dao統活動，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒來，卻會導致頭錯腦脹，還伴有頭痛。因為，酒後睡眠大腦並未休息，比不睡還活躍。
何況，酒中有害雜質多，甲醇、鉛、雜醇這些東西進入人體後，要靠肝臟解毒才能排出體外。白天，酒中毒容易排洩，夜晚飲酒入睡後，代謝減慢，肝臟解毒功能相應減弱，有害物質容易積蓄，對人體健康極不利。朋友，臨睡前勿用酒催眠。
10樓：小蔥愛大醬
喝紅酒好~白酒有點太烈了吧~
每天晚上喝一杯白酒有什麼好處和壞處
飲酒適量，一天一杯，能夠減少死於心臟病的可能性。酒精其實有助於防止血栓的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！大量的研究表明，適量飲酒還有助於防止動脈硬化症，也就是防止了心臟病發作的主要原因。哈佛大學對8.9萬名中年的婦女進行的研究發現，每週喝三至九杯酒的人...
孕婦每天晚上喝一杯牛奶有什麼好處
睡前bai喝牛奶有利於du人體對鈣的吸收zhi利用。晚餐 攝入的鈣，睡前dao 大部分被人體吸內收利用。睡後容特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能...
睡覺前喝一杯紅糖水，每天睡前喝一杯紅糖水好嗎
睡覺前不建議喝紅糖水，容易長胖，晚上喝紅糖是並不是最佳的時間。最佳的喝紅糖水的時間是早飯過後上午9點到11點之間，這段時間喝紅糖是最好的時間。注意喝紅糖的量，有利於身體健康並且不會長胖。提到抄紅糖水，我們會想襲 到喝紅糖水能夠調節月經 緩解痛經。特別是促進你經血的排出，緩解身體乾淨，喝點紅糖水，效果...