1樓：
睡前bai喝牛奶有利於du人體對鈣的吸收zhi利用。晚餐
攝入的鈣，睡前dao
大部分被人體吸內收利用。睡後容特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處
2樓：金牛座的性格
1、紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
2、紅酒有**作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於**。
3、紅酒殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。
研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。喝葡萄酒最好在用餐的同時適量飲用，而且最好是每天適量飲用，這樣更加有利於健康。
3樓：英利酒業
1、紅酒是惟一鹼性的酒精性飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及米麥類酸性物質。美國醫學方面的專家證實，紅酒含有豐富的維生素及礦物質，可以補血、降低血中的膽固醇;能預防心臟病和高血壓。
2、紅酒可以促進血液迴圈，預防冠心病。
3、紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻管。
4、紅酒中含有豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化並維持血管的滲透性。
5、紅酒中含有豐富的單寧酸，可預防蛀牙及防止輻射傷害。
6、飲用紅酒對有輕微貧血的女性可養氣活血、養顏美容，使**有彈性，並且能使菜餚中的油質消失，促進胃的消化能力。
7、每天飲用1-2杯紅酒，可大幅降低心血管病變的發生率。
4樓：深圳酒一搜文化傳媒
喝紅酒的好處：
紅酒有很好的抗氧化、清理血管、滋補肌體的作用，目前已經在紅酒中檢測出300多種對人身體有益的物質。
紅酒中含有單寧、原花青素的抗氧化效果是vc的十幾倍，具有抗氧化、美白、分解脂質、降低膽固醇、清理血管、延年益壽的作用。
紅酒中的有機酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促進腸道蠕動、緩解便祕、保護胰臟的作用。
紅酒中的礦物質、維生素和風味物質，對肌體有很好的滋補作用。
每日喝一點紅酒，可以起到延緩衰老、美白**、**、延年益壽的作用。
建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。
可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。
5樓：深圳酒一搜文化傳媒
一般來說，喝紅葡萄酒有兩個最佳時間段。
1、每天下午2時以後。
2、晚上睡覺前1個～2個小時飲用。
睡前喝點葡萄酒有助於催眠，但要適量，所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
切記不宜空腹飲酒，在空腹的情況下飲用葡萄酒會有損健康，可以選用一點芝士來搭配普通餐酒。無論是哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，使其變得更加迷人；也可以選擇搭配一小片蘇打餅乾來吃，這也是品酒會上經常食用的小點心。另外，在喝酒之前，也可以先補充一些維生素c、維生素b，或者吃一些甜品或者高蛋白食物，喝些牛奶也是不錯的選擇，這些食物都可以緩解酒精對人體的傷害。
6樓：投機士
每天晚上喝一杯紅酒,對身體有好處，因為：
1，紅酒能夠提供人體所需的多種營養素，還有助於睡眠。
2，晚上飲用一杯紅酒可以延長人的壽命。
3，紅酒能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。
4，紅酒有助於提高大腦記憶力和學習能力。
7樓：匿名使用者
1）可以幫助你更好地進入睡眠狀態，並且睡眠也會更加深沉香甜，也不容易做噩夢。 一般建議在臨睡前淺淺地喝上一點。
2）喝紅酒會起到抗衰老的作用，紅酒多酚和花青素是抗衰老的雙重砝碼，有了這些保證，我們的身體機能就會得到一個強有力的保護屏障。
3）軟化血管，也是喝紅酒的一個好處，不像白酒那麼猛烈，傷害胃部和肝臟，紅酒的影響要小很多，而且每天喝30ml完全沒有危害，反而可以起到軟化血管的作用。
4）促進腸道蠕動，經常喝紅酒，會讓你的腸道更加暢通，不怎麼容易出現便祕的問題， 臉色和氣色都會白皙紅潤許多
8樓：水果莢心糖
每天晚上喝一杯紅酒可以軟化血管。降低心腦血管疾病的發生。
9樓：夏天6qg槒
我們都知道喝紅酒對人體的好處，現在隨著社會不斷髮展，人們的生活水平也在不斷提高，營養也在得到不斷改善，現在很多人都已經開始「發福」了，在這種的情況下，很多飲食**的方法層出不窮。有一項研究表明，紅酒中含有的單寧可以抑制細菌繁殖，有效幫助消化，所含的維他命c、e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝。每天睡前一杯紅酒，可以助你輕鬆**。
要想發揮效果最好是睡前飲用，睡前一杯紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝。
紅酒中含有的葡萄皮和和籽釋放出來的酚類物質，可以幫助預防血液毒素的產生，睡前一杯紅酒可以使身體維持良好的輕盈迴圈。再加上紅酒中含有的豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，睡前一杯紅酒可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。
一般來說，每天睡前一杯紅酒飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的不建議使用這種方法。
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