1樓：使用者名稱好煩
淡定，你要想一開學就有好多玩伴了，多好啊！
2樓：匿名使用者
焦躁復是一種心理活動，是人制
在某個狀態轉向另一個狀態，不管是時間和空間，人所發生的精神上的適應規律，說句實話，每個人都會焦躁，因每個人的心裡素質不同而有相差很大的反應。所以，你的心裡活動決定了你的表現。在家裡，你面對的是家人，親人，以及周圍鄰居和小夥伴，但是一到學校，又會和同學，老師在一起，這種環境的改變在你內心深處反覆想到，造成了你內心的焦躁。
一下幾點可以減輕你的焦躁感：
1.多運動——每天不要一直在家呆著，出去和朋友同學玩耍一會兒2.和長時間不聯絡的同班同學以及班主任打打**3.適當的時候可以玩一下益智類的遊戲
3樓：請叫我糊塗小姐
其實你是害怕上bai學du吧，其實沒什麼的，zhi小學不也過來的嘛dao
，既然每年版都要經歷的，害怕權什麼呢，開心點吧，其實在學校也蠻好玩的，有很多同學可以一起玩，新的學期樹立新的目標，看看同學們的變化，學習新的知識，往開心的方面想啦。
開學焦躁症怎麼辦 = =
4樓：匿名使用者
這是由於你本人對於新學期的期待興奮和對部分陌生事物的恐懼以及學業的壓力所致！
你現在就是個糾結體
1.在開學前幾天找些朋友放鬆娛樂下，適度
2.找自己感興趣的學科自學點東西，起早適應3.按照學校的時間調整生物鐘，讓習慣驅使自己
5樓：吳千瀅
跟朋友玩，或者互相說說自己的心情，看一些笑話、動漫什麼之類的，聽一些比較緩和的**。
6樓：六月七月煙花涼
先看看作業做好沒，然後想一下開學前兩天會遇到什麼事，計劃一些應對方法，再找同學聊一聊天。這時候再看看，自己還焦躁不？
7樓：藍藍愛雨
開學焦躁很可能是你怕開學後的很多情況你適應不了 很多事你不知道怎麼去做 其實開學是一件很好的事 去了學校有很多朋友 還有一些學長的幫助 所以要放心 去了自然就順了
我是新高一的，面臨開學，內心很焦躁，這種感覺在中考前那一個學期開學前差不多，有多沒少！很焦躁！！
8樓：匿名使用者
一下子要進入一bai個新的環境，du有些接受不了，zhi這很正常。慢慢適應dao幾天就好了。版
你應該這麼想，馬上權開學了，自己又長大了，懂事了，都進入高中了。而且，能進入一個新的環境學習，有很多新老師，新同學在那裡等著你呢。真的高中能認識很多朋友，而且會是那種一輩子的朋友。
所以，這幾天收收心，準別準備，迎接新的挑戰吧。相信你，一定能行的。
9樓：黑白配藍
首先你要靜下bai來，多想du想即將要面對的同學zhi們，又可以新認識朋友了。高中的dao生活版很充實，過好
每一天，在快樂學習權中讀過高中三年。你成績不差，高中學起來會很輕鬆，不用太緊張，多做做體育活動，對身體有益。我馬上讀高2，高中什麼樣我知道，我相信你，你能行！
10樓：又一季花落
因為你原本的環境將要改變 我相信是一個懷舊的人 定有過你的懷念 我也曾有過這種感覺 試著讓自己忙起來 就會忘記 為未來的挑戰 做準備吧
要開學了，想到開學就傷心，睡不著、焦慮，怎麼辦？（不是厭學）
11樓：匿名使用者
那是因為沒有你比較期待的人期待的事。開學前焦慮症正常，適應環境能力差些，開學一段時間就好了，一切就進入正常軌道了。我以前也那樣，後來開學就慢慢越來越好了。
12樓：金榜題名
我也是 想想兩個月前剛放假的喜悅 就很難過 不過還是要接受現實
13樓：0全能大蝦
想一想你暗戀的女神，馬上又能看見了，不激動嗎？再想想那些死黨，焦慮什麼呀
14樓：匿名使用者
我也是學生我在開學前一般先要和朋友出去逛街呀玩呀運動呀'這樣會使自己放鬆不要總想著要開學，開學後要慢慢習慣
15樓：匿名使用者
「開學恐懼症」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是一個專用內的醫學術語容，也不同於一般的學校恐懼症。只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個俗語。
它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。主要的誘因是「開學」這個特殊的事件，導致自己對學校生活的適應產生焦慮和恐懼或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。
升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼症」的重要原因。特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生等五類學生是「開學恐懼症」的易發學生群。
16樓：匿名使用者
今年是五十年來最長的一個學期，鬱悶很正常
17樓：白水
是想到會和自己的好朋友見面，高興的
18樓：friyal熙城
想想上學能和朋友們玩，還有學校發生的一些趣事。
19樓：匿名使用者
這個我太瞭解了，作業沒做完
20樓：a紫禁城外
也會交一些新朋友 也可以玩到一塊
21樓：
感覺都一樣，就是有點急躁，不爽。還是沒玩夠吧
22樓：匿名使用者
沒辦法，日子還要過。
23樓：匿名使用者
多想想和同學們在一起時的快樂時光
24樓：暱稱能當飯吃
開學了過一段時間就好了
25樓：可靠的親親錢
將自己的心態調整好，不要想那麼多。
26樓：allure丶
高三嗎？不是高三就當玩去吧
27樓：
既然如此那你為什麼傷心
對時間很恐懼怎麼辦？比如上班前小時，開學前一天，我心裡都很亂。看著時間一點點流逝，譁那種感覺真
我也會這樣 感覺很亂，剩下的時間很短很珍貴，以至於不知道做什麼好了專這是很正常的 這時候你只是屬不希望去上班去上學而已，所以想好好珍惜，但已經來不及這時候就放好心態，就問問自己事情全做好了嗎。別想亂七八糟的，就聽聽歌放鬆一下 不要想去很多事，該放下就放下 否則你就會一事無成 這樣的心態有對也復有不制...
大一新生，開學前心理上產生了恐懼感，該怎麼辦？
1，節律調節法。在放假期間大部分的學生都是生活不規律的，這一種生活會影響到患者的心理健康，也會使得大學生不願意上課，所以大家一定要從個人的生活習慣調節開始做起，讓自己可以用積極，正確的生活節律對抗大學開學恐懼症。2，瞭解不想開學的原因。每一個人出現大學開學恐懼症的原因都是不一樣的，而跨過去就好了，所...
二戰考研錄取後，開學前的月怎麼安排才好
可以去學校所在城市bai 找份短期工作，一du方zhi面賺點生活費，一方面體驗生活。dao或者感覺專 太累了就休息一段時間，一覺睡屬到自然醒，晒晒太陽看看書。再或者你的專業有什麼資格證需要考的，到學校附近租個房子買到考試用書，去學校圖書館學習備考，領先一步，處處領先。我當時是考的法律碩士，那段時間我...