1樓：匿名使用者
血糖高能吃雪蓮果。血糖高的話可以適量吃雪蓮果的，可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病的。雪蓮果不會使血糖升高，尤其適合糖尿病人食用，並能增加b類維生素的合成量，提高人體免疫功能。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
據研究報告稱，雪蓮果中的果寡糖在儲藏過程中容易分解成為蔗糖、果糖和葡萄糖，不避光儲藏6天后，損失可達二分之一以上，因此儲藏過久之後，果寡糖的好處就會大打折扣，食用後也有血糖升高的顧慮。
考慮到如今市場上的雪蓮果都是長途運輸而來，恐怕果寡糖不損失是不可能的。雖說果糖升高血糖的速度比葡萄糖要慢，但是數量大時卻可能帶來血脂的上升哦。
雪蓮果的作用
1、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
最神妙之處還在於它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由於生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境汙染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和**高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效
2樓：愛看電影的馬兒
雪蓮果雖然和其他水果一樣，吃起來很甜，蓮果含的糖是果寡糖，屬於帶甜味的低聚糖，該糖吃了不會被分解，而且有研究表示不僅不會升糖，還可調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和**高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。
3樓：雪霸康橋
血糖高還是不宜吃雪蓮果的雪蓮果含有豐富的糖份會對於血糖有一定的影響
4樓：王立琦雙魚
不可以，血糖高本來就是營養多，再吃雪蓮婚補肯定不行！
5樓：匿名使用者
可以吃，但是性涼，胃不好要少吃，例如：火龍果，香蕉，橘子，西瓜...這些糖分比較高，血糖很高的人最好不吃，稍高一點的可以吃，但是量要少，或者是分多次少量這樣吃影響就不大
6樓：匿名使用者
雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
7樓：闕向晨裘材
雪蓮果屬低熱量熱量食品,含豐富的帶有甜味的低聚果糖,但其卻並不為人體吸收,因此,很適合糖尿病人及**者食用
8樓：犁問芙褚帥
病情分析：血糖高能吃雪蓮果
意見建議：血糖高的話可以適量吃雪蓮果的，可以調理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病的。雪蓮果不會使血糖升高，尤其適合糖尿病人食用，並能增加b類維生素的合成量，提高人體免疫功能。
雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便祕，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
許偉傑—河北省人民醫院
內科醫師
吃雪蓮果是否真的對高血壓，高血糖有好處嗎
9樓：成若菲
是的，雪蓮果對人的身體很好，可以常吃。
經常吃雪蓮果能夠調理血液，還能夠起到調節血糖、血脂和膽固醇的作用，所以那些高血糖高血脂高血壓的人平時可以多吃一點兒雪蓮果。那些患有糖尿病以及心腦血管疾病以及肥胖症的人也要多吃一點，而且我對身體非常好。
因為雪蓮果含有豐富的低聚果糖，所以能夠起到**的作用，糖尿病患者可以吃一點雪蓮果，對於遏制住病情的發展有著莫大的好處。相對於其他的水果來說雪蓮果裡面的含糖量還是算比較低的，所以適合糖尿病人食用。患有肥胖症的人也要多吃雪蓮果。
10樓：劫色無罪
雪蓮果不過是一個好聽的名字罷了。其實它是一種菊科植物的塊根，就像紅薯一樣在地下膨大，按理說，過去翻譯的名字「安第斯菊薯」最為合適，和雪蓮的親緣關係很遠。這種植物的英文名稱叫做yacon，原產南美洲安第斯山區域，生命力十分旺盛，得到了世界很多國家的注意，日本甚至說它是「奇蹟般的健康植物」。
有實驗研究證明，雪蓮果的塊根並沒有降低血糖的作用（genta等,2005）。所以，不要對它期待太高。 它的主要好處，是其中所含有的菊糖類物質，聚合度低的叫做果寡糖（低聚果糖）。
它不能被人體充分吸收，卻可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖，改善微生態平衡，間接地起到解毒、降脂、預防便祕的作用，所以屬於「雙歧因子」和「膳食纖維」的範疇。在這方面，它和牛蒡的作用非常相似。 牛蒡也是富含果寡糖的食品，當然，牛蒡也是一種菊科植物的根，從某種意義上來說，牛蒡和雪蓮果其實是「親戚」。
雖說果寡糖是一類不錯的成分，但也不是沒有缺點的。吃得多了，便可能引起腹脹、腹瀉等***，並非人人適合。平日容易腹脹腹瀉者都應少吃。
雪蓮果怎麼吃，天山雪蓮果怎麼吃
雪蓮果汁多而晶瑩剔透，屬低熱量食品，常用來做沙拉，有 排毒的功效。而且含糖量低，糖尿病人和 人群都可以食用。雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作 萬根苕 果肉吃起來，即甜又脆，口感很像水梨，很多人都愛吃。天山雪蓮果怎麼吃 雪蓮果汁多而晶瑩剔透，屬低熱量食品，常用來做沙拉，有 排毒的功效。而且含糖量低...
天山雪蓮果怎麼吃，天山雪蓮果怎樣吃才最有營養
天山雪蓮果可以炒著吃，也可以燉湯吃，具體做法如下 主要材料 瘦肉400g，枇杷葉2張，陳皮1個，蜜棗2個，胡蘿蔔1個，天山雪蓮果2個，玉米1個，栗子15 20個，南北杏適量。1 陳皮，蜜棗洗淨備用。2 胡蘿蔔，天山雪蓮果去皮切塊洗淨備用。3 瘦肉飛水洗淨備用。4 玉米切段洗淨備用。5 枇杷葉用小刷子...
雪蓮果不去皮吃可以嗎，雪蓮果切後有點發黑還能吃嗎
可以。雪蓮果的皮並沒有毒性，人體食用後也不會產生不良反應，所以雪蓮果不削皮的話也是可以食用的，但是一般建議削皮食用更好。雪蓮果剝皮吃口感更佳，雪蓮果的皮中含有大量的粗纖維和鞣質，食用時口感比較粗糙，並且還會有比較明顯的苦澀感，削皮後食用味道又甜又脆，口感會更好。雪蓮果不去皮吃是可以的。但是去皮食用的...