1樓：匿名使用者
鐵人三項運動
一、鐵人三項運動簡介
（一）鐵人三項運動的起源
2023年的一天，一群體育**聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性、挑戰性，最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車、登山、馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。
最後，美國海軍准將約翰·克林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.
195公里的馬拉松全程，誰就是真正的鐵人。於是第二天就有15人蔘加了比賽，其中還有一名女選手。最後有14個人賽完了全程，於是一項融入自然、挑戰自我的新型體育運動專案就在這種充滿戲劇性、冒險性的情況下誕生了。
人們把這項連續一次性完成游泳、自行車和跑步，挑戰運動員體能和速度、意志和毅力的綜合性體育運動專案稱為「鐵人三項」。目前鐵人三項已擁有多種比賽距離和形式，奧運會標準距離為1.5公里游泳，40公里自行車和10公里跑步。
（二）鐵人三項運動的特點
鐵人三項是將游泳、自行車和跑步這三項本身已經具有百年以上歷史的運動結合起來而創造的一項新型的體育運動，它具有以下一些特點：
綜合性：鐵人三項是連續一次性完成游泳、自行車、跑步的綜合型體育運動專案。
挑戰性：鐵人三項是一項對運動員體能和速度、意志和毅力要求都很高的運動專案，完成鐵人三項比賽對運動員來說是對自我的挑戰。
觀賞性：比賽在室外進行，比賽場地多選擇風景優美、有自然水域的地方，既可設定在海濱城市、風景名勝城市，也可設在山區鄉村，具有很強的觀賞性。
商業性：鐵人三項比賽觀賞性強、影響力大、廣告載體豐富，已被評為世界上最具魅力和最具商業價值的十大體育運動專案之一 。鐵人三項運動奉行觀眾、電視、贊助商「友好」原則。
靈活性：比賽路線可因地制宜、靈活多變，距離可長可短，專案設定可三項可兩項，多種形式的設計便於推廣。
參與性：目前能夠完成鐵人三項奧運標準距離比賽的運動員中年齡最小僅8歲，最大的達94歲。在競賽分組上設專業優秀組和業餘分齡組，使比賽既有專業運動員激烈競爭的精彩場面，又能滿足廣大業餘愛好者挑戰自我的心理需求。
公平性：鐵人三項比賽賽制簡單，賽程長、難度大，人為因素對比賽的干擾很小，有利於保證比賽公平。
（三）比賽距離
隨著這項運動的廣泛開展，鐵人三項比賽產生了以下幾種主要的競賽距離：
奧林匹克標準距離（51.5公里）：游泳1.5公里；自行車40公里；長跑10公里。
超長距離（225.195公里）：游泳3.8公里；自行車180公里；長跑42.195公里。
短距離（25.75公里）：游泳0.75公里；自行車20公里；長跑5公里。
鐵人兩項比賽（世界錦標賽距離）：跑10公里；自行車40公里；跑5公里。
鐵人三項在奧運會上的比賽專案為：游泳1.5公里，自行車40公里和跑步10公里。
也喜歡鐵人三項?
2樓：匿名使用者
我是安徽舒城的,在我們這2023年舉行過亞洲鐵人三項賽,專案依次是萬佛湖游泳 公路騎自行車 長跑.
3樓：吳田田
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案。
4樓：匿名使用者
包括天然水域游泳、公路自行車、公路長跑
鐵人三項好像 沒有世界紀錄一說，因為不同比賽各種條件也不同
5樓：好寸啊
騎自行車40千米 跑步10千米 游泳1.5千米!
6樓：匿名使用者
先游泳1.5千米，然後騎自行車40千米，最後跑步10千米
7樓：哆啦王
游泳,騎自行車,賽跑
8樓：革蓉竇和悅
游泳1.5公里，跑步10公里，自行車40公里！！這是標準的鐵人3項！夠不夠鐵！！
9樓：鄞青甕全
現在，鐵人三項已經不再是隻有一種超長距離的專案了，經過長時間的發展，鐵人三項已有多種距離和形式，其中目前經常開展的為奧運會標準距離，即：1.5km游泳，40km自行車和10km長跑。
1．鐵人三項：游泳
自行車跑
步短距離
0.75公里
20公里
5公里奧運會距離
1.5公里
40公里
10公里
長距離4公里
130公里
30公里
2．鐵人兩項
跑步自行車
國際標準距離
10公里
40公里
長距離10公里
60公里
3．水陸鐵人兩項跑步
游泳國際標準距離
2.5公里
1公里長距離
5公里2公里
4．冬季鐵人三項跑步
山地自行車
越野滑雪
國際標準距離
7公里15公里
10公里
短距離3公里
7公里5公里
10樓：邶易泣才俊
游泳，跑步，騎自行車！
鐵人三項到底包括哪三項,謝謝回答
11樓：
鐵人三項由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三個專案組成。
其中天然水域游泳要求1.5公里，公路自行車要求40公里，公路長跑要求10公里。
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。
2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
三項各有具體戰術：
（1）游泳。遊中保持中快速遊進；途中跟隨合適對手；衝刺要根據賽時條件發揮優勢,加速游完賽程。
（2）自行車。出發控制好自行車，以保持穩定騎行；途中尾隨騎行,藉助前車騎行造成的氣流帶動可節省體力，並根據風向調整位置,在出發、追趕或超車時運用猛衝技術；距終點30-50米處發起衝刺，爭取趕前到達。
（3）長跑。一般採用勻跑,可節省體力、減少消耗。跑程中視體力狀況可靈活採用領先跑和相隨跑戰術。
12樓：風信子秀秀
鐵人三項包括：天然水域游泳、公路自行車、公路長跑
1、游泳
游泳是三項賽的第一項，在悉尼奧運會上將設定一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。
2、自行車
從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中，整個賽程必須騎自行車完成。但是如果了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。
一般來說，運動員必須自己換胎，但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站裡服務。直到2023年，奧運會都禁止自行車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。
騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。
所以2023年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由的互相借風。
但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。
3、長跑
長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱麗·摩斯最後就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。
13樓：明月照溝渠
鐵人三項由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三個專案組成。
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。
2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
最主流的「鐵三」按距離可分為：
（1）奧林匹克標準距離鐵人三項（簡稱「標鐵」） 全程51.5公里：其中游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里。
（2）長距離鐵人三項（簡稱「大鐵」） 全程225.995公里：其中游泳3.8公里，自行車180公里，長跑42.195公里。
擴充套件資料
比賽規則:
鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗，這種艱苦的比賽包括3個部分。2023年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。
鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。
競賽男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分鐘完成比賽(游泳20分鐘，騎自行車1小時，長跑半小時)，而最好的女子運動員要比男子運動員多用12分鐘。第一個完成全部三項比賽的獲得冠軍。
游泳游泳是三項賽的第一項，在悉尼奧運會上將設定一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。
自行車從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中，整個賽程必須騎自行車完成。但是如果 車胎出了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。
一般來說，運動員必須自己換胎，但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站裡服務。直到2023年，奧運會都禁止自行車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。
他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。所以2023年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由的互相借風。
但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。
長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱麗·摩斯最後就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。
換項在緊張的比賽過程中，一名運動員從游泳換到自行車或者從自行車換到長跑所用的時間至關重要。所以規則規定在換項區域裡的運作要受到嚴格的監控。運動員在換項區域內不能阻止其他的運動員，或者侵犯他人的競賽裝置。
他們必須使用指定的專用自行車架，完成自行車賽段後再將自行車放回原架。從運動員將自行車從架上取下時起直到完成自行車賽段並將自行車放回原架時止，運動員必須戴好頭盔以保證安全。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下自行車，在換項區域內不得騎車。
最後，禁止任何人**或者不適當的暴露身體--這條規則看似簡單，但當運動員快速從水中上岸，脫掉防水衣、戴上頭盔、套上鞋子，還要從架上取下自行車，「事故」常常會在這時發生。運動員的目標是在30秒以內完成換項的工作。
什麼是鐵人三項，什麼是鐵人三項運動？
鐵人三項起源和發展 1974年的一天，一群體育 聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論 世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性，挑戰性 最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰 克林斯提...
安全生產三項制度主要是指哪三項制度
企業安全生產三項制度是安全生產監督管理制度 生產經營單位安全保障制度 生產經營單位負責人安全責任制度。安全生產監督管理制度主要包括安全生產監督管理體制 各級人民 和安全生產監管理部門以及其他有關部門各自的安全監督管理職責 安全監督檢查人員職責 社會基層組織和新聞 進行安全生產監督的權利和義務等。生產...
說說鐵人三項運動堅持不下去的時候你在想什麼？
通常是神遊，忘了在想什麼，最近一次跑半程的時候，想著如果連這點距離都堅持不下去，就不要再提什麼全馬跑進430這種空口號。我經常想的是 跑不完就找不到女票。都跑到這裡如果放棄了，那前面所有努力都白費了。必須要一口氣堅持完。啊啊啊！還有，再跑5分鐘，最後5分鐘，堅持就是勝利！然後5分鐘過去了，發現竟然還...