1樓：匿名使用者
1在周圍找一個特別有毅力的同學，暗暗地將他（她）作為自己的榜樣，處處去模仿之；
2運用自我提醒，暗示自己在毅力培養方面要比別人付出更大的努力；
3目標不要選得太雜；抓住主要的東西，不做則已，若做就非做好不可
毅力不是生來就有的，而是靠我們從小的磨礪（l@）、鍛鍊而來的。那我們如何培養毅力呢？
1.不怕困難。不論做什麼事情，或是學習，或是彈琴，或是繪畫，要想有所成就，必須刻苦鑽研，不怕困難。
困難就好比紙老虎，你弱它就強，你強它就弱。克服困難，戰勝困難是堅強意志的重要表現。
2.持之以恆。毅力的大小還表現在辦任何事情都要有始有終，不半途而廢。
三天打魚，兩天晒網， 蜻蜓點水，見異思遷是做不成大事的。一個優秀的運動員，即使被人落在後面，或者中途出了意外，只要他還能跑，他就一定要堅持跑到終點，就是這個道理。
3.不怕失敗。失敗是成功之母。
有的人遭到失敗後，垂頭喪氣，一敗塗地，再也沒有了奮鬥的勇氣，而有的人雖遭失敗，卻不氣餒（n7i），從失敗中吸取教訓，繼續奮戰。愛迪生髮明電燈泡時，歷經了無數的失敗，最後終於換來了全球的光明。失敗可以把人的毅力鍛鍊得更加堅韌。
4.排除干擾。我們身邊環境總有其他的人，其他的事，有可能會干擾我們的學習。
比如，你在看書，別人在看電視、聽歌曲，這時如果你能全神貫注在自己的學習上，不受干擾，就說明你的毅力比較強了。
5.克服惰（du^）性。對於我們青少年來講，培養毅力最重要的是從小事做起，克服惰性，比如，每天的晨練，遇到颳風下雨、大雪紛飛的日子，就想「今天算了吧，明天再跑……」，學習上碰到不懂的問題，就想「明天再說吧……」，結果就是這些一天天對自己的遷就，助長了自己的惰性，毅力的培養當然也就成了一句空話了。
2樓：許青蘭
平常做事情 不輕易放棄 時間長了形成習慣就好了吧
3樓：陸靚
給自己培養一些生活上的小習慣!每天必須要做的!時間長就好啦
我很想好好學習,可就是沒有那個恆心和毅力,缺乏堅持,我想問.有什麼方法能讓自己心靜下來,努力學習？ 40
4樓：982288525卍
h ： 我知道你鐵bai定是有du
餘心而無餘力的人
每天告訴
zhi自己我
dao要學習，可是在電腦、版電視和哥們友誼權裡還是選擇背棄學習
我就是這樣子的人
所以以下我所說的你一定要盡力記住，我同樣是個從學習中可憐的過路人首先別給自己定所謂的計劃，真的一點沒有屁用所謂堅持就是首先杜絕電視，其次每天只玩幾個小時的電腦我猜你的自控能力不好，如果你現在下定了決心，那麼請將你的p3.p4，psp 手機**等告別，這只是第一步，你若做不到，就沒辦法談什麼學習了
我主張應該玩，但前提是有節制的，do you know?
然後我相信你的朋友圈子也很雜吧，儘量和好的稍微靠攏，你也應該懂得你大部分的動搖還是來自某些還玩的朋友，對吧？
其次每天告訴自己未來有多美好，只要熬了這幾年，就幸福一輩子這是我所能提供最切實的回答了，不管怎樣，希望你自己不要後悔曾經的決定就好，我希望你可以真的努力學習，好麼？
5樓：幽靈在笑
我也想過，可copy是也沒能堅持。
最後只能是讓自己後悔。
我也沒什麼經驗去告訴你
只能告訴你一句話，不要讓十年後失敗的自己後悔現在的不努力。
想想總是簡單，做起來很難，你可以選擇自己一個可以接受的學習方法去學習。
比如聽**學習……
6樓：離小牧
首先bai，你要有一個堅定的目標du，然後，要制zhi定一個精確的計dao劃。要向那
版些比你成績好的同權
學請教一下學習的方法，要確保實施。有一定的懲罰與獎賞。
在你想放棄的時候，想想自己的目標，你會堅定點。
多和優秀生交朋友。
7樓：母雞的苦衷
手機電腦全部收起來 肯定會無聊了 無聊就寫作業 寫不下去就看書 看不下內去就睡覺 睡不著容就讀書 讀書一開始不用腦子的吧 反正 總之 要平和心態
如果把這些玩的時間拿來學習 收穫很多的
平時學也會學累 看會電視 或者出去玩會 可以去書店 看教科書輔導書 你會有很想買很想學的慾望。
8樓：咪路咪路
有什麼是對你特別重要的，當以放鬆時就想想它。不行，就把它貼桌上
9樓：丶定格舊時光
學習者都有這種問題的，我也如此。
你可以寫一下學習日記，每天都鼓勵鼓勵自己，一天一天堅持，就不會很難。
順便可以看一點哲理類的書籍，會有幫助的。
怎樣鍛鍊人的毅力我是一名高三學生，很想堅持好好學習
10樓：
個人建議：毅力其實對於咱普通人來說挺難鍛鍊的，主要是靠自己的意志力，但是咱們對於那種沒有什麼好處的事情總是提不起興趣。我以前就鍛鍊過自己的毅力，其實說起來也不算是吧。
跟你說一下我的心得體會。
初中2年級的時候，因為打架我住院了，左小臂完全開放性骨折，手術兩次，術後的疼痛，我忍下了，當然這可不是我推薦你鍛鍊毅力的辦法。出院的時候大夫告訴我要做**訓練，這樣**的會快一些，不做的話會慢很多。
回家之後我弄了套啞鈴，開始鍛鍊。初2嘛，貪玩。跟哥們出去瘋，在家上網打遊戲。
導致**訓練沒怎麼做。後來我發現這樣不行，就像你現在一樣，光玩了，發現這樣下去不行。於是我就逼著自己每天開始鍛鍊，什麼事都不能耽誤每天2個小時的鍛鍊，從遊戲對我的**裡擺脫，用了很長時間，逐漸習慣之後就好了，然後是對於體力上的毅力鍛鍊……馬步。
這個非常鍛鍊意志力。一開始每天5分鐘，後來10分鐘，提高時間不是因為我體力多了，而是硬性的讓自己堅持下去。這樣持續了兩年。
一直到現在，對於我來說，打牌，打遊戲，抽菸，喝酒都不會控制不住。
我的想法是，首先你先把自己的想法轉變一下，不要總想著遊戲什麼的，可以通過鍛鍊身體間接的鍛鍊你的毅力，這個方法很苦，但是我認為這是最直接最有效的方法，而且有百利而無一害。當你習慣每天鍛鍊之後，堅持下去。逐漸的你會發現你自己的毅力更高了，因為在鍛鍊當中受到的痛苦和其他的痛苦想比，其他的痛苦根本不算什麼。
而且當你發現你的身體變得更健康之後的那種快感，遠比你在遊戲裡或者其他事物中要多的多。
當然，鍛鍊的時間是把以前玩電腦的時間變過來的。脫離你現在的狀態，然後白天開始學習。晚上需要的時候也可以繼續學習。我不是說讓你放出好多時間去做鍛鍊而把學習耽誤了。
個人經歷和意見，僅供參考~
哦對了，如果你採取了這種方法我要提醒一下，剛開始一個星期內，你鍛鍊的地方可能會非常痠痛，你要堅持下去，一週過後你就可以明顯的發現自己的身體變化，相信那時候你應該會對這種方法變得有興趣。
11樓：華利鴻鞋業
一步一步去找你喜歡的東西，書中的好東西，去尋找你所尋找的真諦。無時不刻提醒自己，讓自己好好學習，不能放棄
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