1樓：魯南瑞旨
你好，甘油三酯是血脂的組成成分之一，從你提供的資料來看，尚不嚴重。甘油三酯很容易受到生活習慣的影響，所以養成良好的生活習慣對降低甘油三酯尤為重要：
合理膳食，限制飲酒：應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸控制在7%以下。
建議不要喝酒，少量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高。
適量運動：運動和體力活動可以使血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平明顯下降。因此，甘油三酯升高也應進行長期、規則的體育鍛煉，以維持減輕的體重。
我體檢查出甘油三酯1.79mmoi有些高這麼辦？
2樓：孫靜
控制飲食 低脂低糖 加強體育鍛煉
3樓：匿名使用者
1．人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精製食品、甜食、奶油、巧克力等。 2．海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。
飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1只，烹調時避免油炒、油煎。 3．烹調食物用素油，少吃油煎食物。
少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4．膽固醇過高者應少食蛋黃、肉類（特別是肥肉）、動物內臟、雞皮、鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，並應限制總食量。
飲食**應持之以恆。 5． 積極參加體育鍛練，並堅持不懈，以利於脂肪的消耗。 6．藥物**，可採用安妥明、非諾貝特、煙酸肌醇脂、亞油酸、脈通、益壽寧等，但需在醫師指導下堅持服用才有效果。
4樓：匿名使用者
茶類中的茶多酚可以幫助你
但是喝茶多了影響鈣的儲存
建議補充紐崔萊茶族！
每天一粒，對你絕對有好處！
甘油三酯高是怎麼回事
5樓：匿名使用者
甘油三酯（triglyceride，縮寫tg）是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低於1.
70mmol/l，超過1.70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。
6樓：思齋不言
我的是6.5吃什麼藥能降下來
7樓：匿名使用者
首先你先確定一下你是否真的偏低，看下面的指標。如果偏低，建議多攝入動物蛋白和脂肪。
甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/l；女性為0.23-1.22mmol/l
總膽固醇正常值為3.1~5.7 mmol/l， 甘油三脂為 0.
56~1.7 mmol/l (各醫院檢查值可有差異）。膽固醇3.
8 ， 甘油三脂 0.5 基本屬正常範圍，這個數值對健康無明顯影響。
總膽固醇降低見於——甲亢、重症肝病、營養不良、貧血、白血病、某些傳染病急性期（結核、肝炎）等；
甘油三脂降低見於——甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。
8樓：甲恨之宗墨
吃的：洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉米鬚、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的：六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
用的：運動鞋、運動器械、每天堅持快步走路3000米以上。
格言：調整飲食，清淡少鹽，忌膩多菜，注重食療，加上保健，適當**，加強鍛鍊。放開你的腿，管住你的嘴。
用藥：管住自己的腿和嘴是良藥。看病不如防病，一切以預防為主。尤其有高血壓家庭遺傳史有人群，在平時生活中更要注意食療運用。
9樓：谷谷雪烏昊
甘油三酯高亦先進行生活方式的調整，以降低甘油三酯。「**性生活方式」，如下：戒菸戒酒（吸菸和飲酒加重脂類代謝異常）；低脂飲食（少量攝入植物油，不吃動物油。
減少油脂攝入可降低血脂，特別是動物油脂）；增加體育鍛煉促進脂類代謝（慢跑、游泳、騎車）；補充高質量動物蛋白，一定程度上可改善脂類代謝平衡（如瘦肉、雞蛋，做好的方法是每天早晨吃一個清水煮的帶殼雞蛋，注：吃蛋白蛋黃，不要吃蛋殼。）
如堅持**性生活方式三個月後複查血脂。如不能使甘油三酯降至1.7mmol/l以下時，可考慮加用他汀類藥物降脂**（推薦：
辛伐他汀片、阿託伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀、匹伐他汀）但必須在醫生指導下進行用藥。，「**性生活方式」可以不需要等待醫生建議就開始進行了。因為這是**這個疾病的基礎，也是最簡單最安全的方法。
回答完畢，希望我的建議對樓主能夠有所幫助。
甘油三酯高於正常是什麼意思。
10樓：匿名使用者
病情分析： 您好！感謝您的諮詢。
甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量。**體內的甘油三酯正常參考值為：<150mg/dl（1.
7mmol/l）。如果大於這個範圍即是高於正常。如果檢查結果顯示，高於正常值但小於500mg/dl（5.
65mmol/l），通過飲食是可以調理的。但如果500mg/dl（5.65mmol/l）即可診斷為高甘油三酯血癥，是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙。
建議您老公在平時生活中一定要保持理想體重，必要時，應當**。多吃蔬菜，水果，粗糧等含纖維較多的食物，有利於降血脂和增加飽腹感。如果血脂嚴重超標的話，建議您到正規醫院諮詢專業醫師，並在醫師的指導之下采取積極正確的**措施。
希望我的解答可以幫助到您，準您健康！
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