景觀健康的評價方法和標準,中國有關健康體適能的評價標準體系包括什麼

2021-03-04 00:23:20 字數 3899 閱讀 5468

1樓:人云⊙亦云

過定性和定量分析建立了一套相對完整的評價指標。體系,採用因子分析法賦予指標權重,應用模糊數學方法構建評價模型。

將健康概念引入城市生態系統研究,從複合生態系統角度評價和辨析城市生態環境問題,為生態城市建設提供決策依據極具現實意義.基於城市複合生態系統健康內涵,提出用距離指數和協調指數表徵系統發展水平和協調狀況,構建整合距離指數和協調指數的城市生態系統健康評價模型,並設定了城市生態系統健康狀態的評價標準,建立城市生態系統健康評價指標體系.

例如對寧波的例項分析揭示了寧波城市生態系統健康特徵和地域空間分佈,表明模型能夠很好地辨識城市生態系統的複合特徵和地域空間特徵,指示城市生態規劃和建設的重點行動領域,為城市實施可持續發展戰略提供決策依據.

對重慶市城市生態系統健康狀態進行了例項研究.結果表明,重慶生態系統健康在結構功能方面屬於病態;可持續利用能力和動態變化方面屬於亞健康狀態,城市生態系統健康綜合狀況屬於亞健康狀態.以北京、天津、上海作為參比城市進行了對比評價,得出北京、天津和上海也均處於亞健康狀態的結論;但4個城市生態系統整體健康狀況排序為:

上海、北京、天津、重慶.通過此評價,明確了重慶城市生態系統健康的狀況及其影響因子,瞭解了重慶與其它3個直轄市的健康差距,為重慶城市生態規劃與保護提供科學依據過定性和定量分析建立了一套相對完整的評價指標。體系,採用因子分析法賦予指標權重,應用模糊數學方法構建評價模型。

將健康概念引入城市生態系統研究,從複合生態系統角度評價和辨析城市生態環境問題,為生態城市建設提供決策依據極具現實意義.基於城市複合生態系統健康內涵,提出用距離指數和協調指數表徵系統發展水平和協調狀況,構建整合距離指數和協調指數的城市生態系統健康評價模型,並設定了城市生態系統健康狀態的評價標準,建立城市生態系統健康評價指標體系.

例如對寧波的例項分析揭示了寧波城市生態系統健康特徵和地域空間分佈,表明模型能夠很好地辨識城市生態系統的複合特徵和地域空間特徵,指示城市生態規劃和建設的重點行動領域,為城市實施可持續發展戰略提供決策依據.

對重慶市城市生態系統健康狀態進行了例項研究.結果表明,重慶生態系統健康在結構功能方面屬於病態;可持續利用能力和動態變化方面屬於亞健康狀態,城市生態系統健康綜合狀況屬於亞健康狀態.以北京、天津、上海作為參比城市進行了對比評價,得出北京、天津和上海也均處於亞健康狀態的結論;但4個城市生態系統整體健康狀況排序為:

上海、北京、天津、重慶.通過此評價,明確了重慶城市生態系統健康的狀況及其影響因子,瞭解了重慶與其它3個直轄市的健康差距,為重慶城市生態規劃與保護提供科學依據

中國有關健康體適能的評價標準體系包括什麼

2樓:匿名使用者

一、 體適能的概念

目前,關於體適能的定義有很多種提法。世界衛生組織將體適能定義為:「指身體有足夠的活力和精力進行日常事務,而不感到過度疲勞;並且還有足夠的精力享受休閒活動,和應付突發事件的能力」。

我國港臺學者將其定義為:「體適能是指一個人的身體適應生活、運動環境(如溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。」

根據不同人群的需要,體適能又分為「運動體適能」和「健康體適能」。運動體適能是運動員在競賽中,為了奪取最佳成績所需要的體適能。健康體適能則是一般人為了促進健康、預防疾病,提高日常生活、工作和學習效率所追求的體適能。

全美運動醫學學會關於「健康體適能」定義是:一種具有以下特徵的狀態:1有充足的精力和能力從事日常活動;2運動不足性疾病早期發生的危險性較低的品質和能力。

健康體適能,是在制訂運動處方前應當測定的內容,並將成為確定預防健身性運動處方鍛鍊目標的主要依據。

二、 體適能的內容及提高健康體適能的意義

儘管體適能的定義各有不同,但對體適能應包含的具體內容的意見卻比較一致。運動體適能主要包括速度、反應、爆發力、協調性和靈敏性等素質。健康體適能包括心肺耐力素質、肌肉力量和耐力素質、柔韌性素質、身體成分。

(一) 心肺耐力

心肺耐力的適應能力,是健康體適能中最主要的因素。帶表人體心血管系統和呼吸系統攝入、運送、吸收利用氧氣,進行新陳代謝,產生能量的能力。良好的心肺耐力的適應能力,是以充足的精力和能力從事日常活動,防治某些慢性疾病,促進身心健康的基礎。

(二) 肌肉力量和耐力

對一般人群來講,身體各肌肉的力量應當得到適度的、均衡的發展,同時還需要有能夠重複多次,或持續一定時間的耐力,這樣才能適應日常生活、工作、休閒活動和應付突發事件的需要。

(三) 柔韌性

良好的柔韌性素質,保證肢體有較大的活動範圍,可自如地完成各種動作,提高應付突發事件的能力,並可在意外的情況下,預防肌肉拉傷、關節韌帶扭傷的發生,或減輕損傷的程度。

(四) 身體成分

身體成分是指人體總體重中的脂肪組織和去脂組織(瘦體重)重量的百分比。身體成分中脂肪的成分增加,肌肉成分必然下降。身體中沒有收縮功能的脂肪組織較多,進行各種活動的能力下降,基礎代謝水平降低,肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病、高血脂、腦卒中等慢性疾病發病率增加。

所以身體成分也是健康體適能的重要內容之一。

總之,如果健康體適能中的每一種素質都保持著良好的狀態,那麼疾病或功能性障礙的發病危險性就會大大降低。因此,通過規律性的運動及良好的生活行為習慣來提高、保持良好的健康體適能,對於個人整體健康的維護和健康促進有著重要的意義。良好的健康體適能可以使人體有充足的體力來適應日常的工作、生活及學習等活動,有精力享受休閒娛樂生活,又有應付突發的緊急情況的能力;有助於保持旺盛的精力和良好的精神狀態,並獲得身心的全面發展;有利於預防疾病,提高生活質量;還可以幫助人們養成良好的、健康的生活方式和習慣。

三、 我國當前評價健康體適能的標準

根據健康體適能包括的內容,各個國家和地區都有不同的測試方法和評價標準,這些測試結果成為指導人們進行科學健身的基礎。目前,我國有關健康體適能的評價標準主要有以下幾種:

(一) 國民體質測定標準

國家體育總局根據《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》等有關法規,建立了國民體質監測系統,規定每5年進行一次全國性的國民體質監測,獲取我國國民體質狀況的資料,並在這些監測資料的基礎上制定了《國民體質檢測標準》,用於指導全民進行科學健身鍛鍊。

《國民體質測定標準》建立了3—69週歲人群的測試指標體系和評定標準,按照年齡分為幼兒、青少年、成年人和老年人4部分。國民體質監測系統的測試指標包括:形態指標、機能指標、素質指標3部分。

包含了健康體適能中的心肺耐力素質、肌肉力量和耐力素質、柔韌性素質等。這一監測標準是目前我國最主要的評價國民體質的標準,可以用於制訂運動處方,確定處方中的鍛鍊標準。

《國民體質測定標準》各項指標的測定結果分為1—5分,共5個級別。建議凡某項素質達不到「4」或「5」分者,該項素質應當被納入運動處方的鍛鍊目標之中。

(二) 學生體質健康標準

《學生體質健康標準》是由教育部、國家體育總局共同研製的,為《國家體育鍛煉標準》的一個組成部分。《學生體質健康標準》是學生體質健康的教育手段,併為學生畢業的基本條件。該標準體系中,也包含健康體適能所要求測定、評價的內容,可以作為制訂運動處方的依據。

《學生體質健康標準》測定結果分為「優秀」、「良好」、「及格」、「不及格」4個級別。凡能達到「優秀」水平的素質,可以暫不作為鍛鍊的重點。

(三) 普通人群體育鍛煉標準

《普通人群體育鍛煉標準》也是《國家體育鍛煉標準》的一部分。由國家體育總局組織有關專家、學者,對2023年***正式批准的《國家體育鍛煉標準》進補充、修改而成。《普通人群體育鍛煉標準》主要適用於20—59歲的成年人群,補充了我國成年人鍛鍊標準的空白。

該鍛鍊標準的測試專案,包括了耐力指標、速度指標、柔韌性指標、靈敏指標和力量指標5大類,其評價標準也可作為制訂運動處方的依據。

《普通人群體育鍛煉標準》的測定結果與《國民體質測定標準》的評價方法相同,分為5個級別。凡達不到「4」或「5」分者,應納入鍛鍊目標。

(四) 其他

除了以上3個評價標準體系外,《國民體質測定標準》還包括《軍人體育鍛煉標準》、《軍人體能標準》、《公安民警體育鍛煉達標標準》等。其中有關健康體適能的評價結果,也都可以作為制訂運動處方的參考。

上述各評價標準,包含了對健康體適能中心肺耐力素質、肌肉力量和耐力素質、柔韌性素質的評價,但均缺乏對身體成分的測試與評價,需要另行測定。

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