1樓：盧坤
1.不是
2.這是兩碼事
3.不要想太多了
4.抑鬱是高興不起來的
突然一下心情低落 是不是抑鬱症
2樓：匿名使用者
不是，心情低落有很多因素，你想多了。抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀 這是抑鬱，不要想太多，生活很好。
有時候很開心 突然一下心情低落 是不是抑鬱症
3樓：滄海浩波
這種情況不一bai
定是抑鬱症，想要du知道zhi是否有抑鬱症dao，一是可以去醫院做心裡專
4樓：
您只是有抑鬱傾向，不copy
是抑鬱症。但是bai這個傾向如果不加註意du的話，可能會發展zhi到抑鬱症。
建議您；
首先，查dao找原因，當然，您自己找原因難度太大，需要心理諮詢師來找。這個可能和你的成長曆程有關係，可能和父母對你的教育方式有關係。
其次，建立新的積極的思維模式。關於如何克服抑鬱自殺，這是另一個話題，可以找我交流。我本人就擅長克服抑鬱自殺。在石家莊緣夢心理網可以找到我。
再次，請注意儘量避開讓您產生抑鬱的環境和情景。
最後，多參加活動，最好不要讓自己獨處。因為你一個人獨處，會思考一些問題，而您的心理狀態本來就不好，那你的思維就傾向消極，所以，你獨處的時間多了，會過多思考自殺的問題，所以，儘量不要獨處。
再補充最後最後的一點，請不要在意別人對你有什麼看法。請相信；您的問題其實在心理諮詢師這裡，簡直就算不了什麼。您的問題分析起來並不難，關鍵是您能不能認識到自己的問題。
祝福您早日走出來！
5樓：匿名使用者
o(∩_∩)o...，不是騙你的，我也有過這種感覺。就好像別人講了一個笑話，大家都笑得版很開心你也是，權可是突然你就會覺得有什麼好笑的，隨後就會立刻停止笑，這種狀況並不是得了憂鬱症，而是自己的精神過於緊張，要試著調解好自己的心理狀態，例如聞一聞花的香味，看看藍天，跑跑步（望著天效果更好），還有好多好多，對了，最重要的一點，要常常面帶微笑，出門前可以對著鏡子笑一笑，這些都是好方法哦。
6樓：匿名使用者
人在失去物質或精神愉悅並且沒有任何刺激時，會有極其失落感，可以嘗試瘋狂購物或運動，或是去幫助別人收穫精神財富。
7樓：匿名使用者
不是，只要好好調整一下自己的心情就會沒事的
不要想太多了
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
8樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
9樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
10樓：三七迷
抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現**缺失或閉經。
11樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的連結，就都有了。 阿彌陀佛
12樓：匿名使用者
屬於抑鬱前期發展階段，不可小視和拖延，如果拖延到中期或後期，就難**了。同時你的婚姻關係也有嚴重問題。祝你早日脫離困境。
13樓：匿名使用者
建議你先使用中醫調理改善
14樓：匿名使用者
是一部分的症狀 不能再這樣持續下去了
有時突然情緒低落是不是一種心理疾病
15樓：中歐國際心理諮詢
很多人會出現情緒低落狀態，普通不是心理疾病，有倆個維度作為參考，一是時間，而是症狀輕重。
16樓：阿狸子食物
多去幹點喜歡的事，少看雞湯文。多去散散心
突然這兩天有心情低落感，心空難受，也不為什麼，對什麼高興的事也高興不起來，是不是得了抑鬱症呢？？
17樓：怎麼搞的
月有陰睛圓缺，挺正常的
18樓：旎一晨秀
別想太找點輕鬆愉快電影看看行放鬆情
我經常莫名的不開心心情低落是憂鬱症的表現嗎
19樓：匿名使用者
如果要去檢測，當然應該去問心理醫生好一點，他們也專業一些。
難道我們這些陌生人說：哦你是啊。
你就認定自己是了嗎？
任何一個人每天都有負能量的事，他也有抑鬱症嗎？
心情低落，總想不開心的事，是抑鬱症嗎
20樓：發明正能量
這種復情況多久了，持續地情緒低落，才制視為抑鬱症。
情緒抑鬱的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面，全方位地發現、發掘自己的優勢、資源、特長。
平時注意多與他人交流、談心，遇到難題，大家共同分析、解決。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
有時間，諮詢一下心理醫生。
老是煩躁，是不是抑鬱的表現,總是心情不好會得抑鬱症嗎
這是高度焦慮的症狀，長期發展會誘發抑鬱症。及時進行專業的心理諮詢非常有效，希望我能夠幫到你！總是感到抑鬱和煩躁怎麼辦？40 人生最曼妙的風bai景，是內心 du的淡定與從容.我們zhi曾如此期盼外界的認可，到 dao最後才內知道 世界是自己的，與他容人無關。說實話上面這段話是我自己鑑賞得來的，是別人...
有時候心情極度煩躁想死是不是抑鬱症了
這些症狀是有可能是抑鬱症 想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，回二是可以答 去看看心理醫生吧 這是一位抑鬱症 的心理諮詢師鄧莉姣的部落格 內容專打坐 打坐資料參見 日屬常焦慮的 是一個不錯的練習方法了。當然覺察也不是絕對要打坐，就像提高身體素質不是絕對要跑步一個道理。日常生活中也可以...
我總是心情煩燥愛發脾氣是不是得了抑鬱症
煩躁症狀的話，我有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱的問題 原因，並總結 積累經驗 教訓，提高素質 能力。也可向人求助，協同處理問題。二，科學思考問題。以長遠 發展 變化的眼光看問題 一切煩惱都會過去的 要全面 系統 聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不...