1樓：同姓的
能，只要鍛鍊活動了韌帶，就能長高**
2樓：我是你爹
也是可以的，不要過量，建議打打籃球，營養和睡眠也要跟的上
拉韌帶會不會瘦腿？會不會**？
3樓：綦寄竹鄞辛
要看是什麼型肥胖了
如果是肌肉型效果會很好
如果不是也沒關係、可以美化線條
我的腿就是肌肉型的
每天拉伸之後
不到一週明顯感覺細了一點
而且小腿線條也好看了
腿是人身上最難瘦的地方
所以一定要好好減
少吃高熱量的東西
你可以上網找一些瑜伽的動作
土豆網上有專門瘦腿的瑜伽
我也試了、不錯的
我不是要你的分、我們都是愛美的女生、
所以我就是希望能幫到你
好好減吧、加油！
祝、越來越美麗
4樓：匿名使用者
拉韌可以瘦腿，一般不會**
瘦腿的運動方法
1、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。
2、蹬完後不要馬上放下，保持預備姿勢，把兩腿併攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖繃直。堅持3分鐘，然後慢慢放下。
3、做完以上動作，整條腿都會有些痠麻，這時記得一定要好好按摩一下腿部
5樓：灰機哥系列
病情分析：拉韌帶能瘦腿，時間最好不要太長，運動完後用雙手輕輕拍打腿部受力的部分.可以適當減少的脂肪,一般不會**，但時間過長容易形成肌肉.
影響整個腿部的線條。科學的**應該是運動加合理的飲食，堅持不懈。
意見建議：建議您採用合理的飲食外加適當的體育鍛煉來健康**，不贊成用**產品，有一定的***而且容易**。
6樓：匿名使用者
堅持的 才不會** 不然都會**的 畢竟胖紙很多都是易胖體質導致的
拉韌帶可以幫助瘦腿嗎？可以長高嗎？
7樓：一葉之秋
可以，而且可以讓腿型更好看，不過是長期下來的效果，長高是絕對沒問題的，在一定的年齡內
8樓：釋放那最初的高傲
按道理，是可以的，不過要科學點拉不要盲目的拉
拉韌帶可以長高嗎？
9樓：幸福de甜麵醬
不能。韌帶的作用是連線骨頭與骨頭的，跟長高沒關係的事。必須是跳躍運動才幫助長高的，比如籃球、跳高、跳繩、排球等等，堅持2-3年，能幫助長高。
拉韌帶可以瘦腿？
10樓：倒黴的
要看是什麼抄
型肥胖了
如果是肌
襲肉型效果會很好
如果不是也沒關係、可以美化線條
我的腿就是肌肉型的
每天拉伸之後
不到一週明顯感覺細了一點
而且小腿線條也好看了
腿是人身上最難瘦的地方
所以一定要好好減
少吃高熱量的東西
你可以上網找一些瑜伽的動作
土豆網上有專門瘦腿的瑜伽
我也試了、不錯的
我不是要你的分、我們都是愛美的女生、
所以我就是希望能幫到你
好好減吧、加油！
祝、越來越美麗
11樓：****達人
當然可以。時間最好不要超過20分鐘,運動完後用雙手輕輕拍打腿部受力的部分.此時間之內可以適當減少的脂肪,保持腿部**彈性,但時間過長容易形成肌肉.影響整個腿部的線條.
12樓：符一刀
可以 你的腿會越來越修長 我建議你去學芭蕾
為什麼一天不拉韌帶就會很緊,每天都拉韌帶但是每次拉的時候都很硬，怎麼改善讓柔韌性變好
就像一根彈簧一樣 你越拉越長 你不拉了它就還原了.它有可塑性啊.像體操運動員的 天天練 讓他隔幾天不練就算是世界冠軍也一樣變成二流運動員.每天都拉韌帶但是每次拉的時候都很硬，怎麼改善讓柔韌性變好 我是練制散打的。韌帶的話即便是在對韌帶要求不是很高的散打當中也是必備的，因為散打的腿法當中如果韌帶不夠好...
拉韌帶時屁股疼，怎麼解決，拉韌帶太疼了堅持不下去怎麼辦？
你這是拉韌帶過量了 應該減輕一點 不要太勉強了。還有就是你在拉韌帶之前有沒有做熱身運動呢？例如跑步 深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韌帶時才會更輕鬆些。建議你這段時間不要練了，等到屁股不疼了再練。希望你不要太勉強了 畢竟身體是自己 身體健康才是第一啊 萬一受傷了就不好了。還有 不知你是不是...
拉伸韌帶可以長高麼,拉韌帶可以長高嗎？
身高是由骨骼和骨骼之間的關節決定的，骨骼短時間內不會發生變化，但關節在一天之內會因壓力等因素在一定範圍內變化。韌帶的柔韌練習對健康有一定的益處。拉韌帶可以長高嗎？營養一定要均衡，特別要不錯蛋白哦，營養睡前可以多喝牛奶，不要讓身體太疲勞，才是好的，袁樂回憶 法高七八釐米，希望大，保持心情愉快，心情是身...