1樓：聖人的徒弟
告訴你為什麼。
拿比賽來說，踢身上得分點，得一分，踢到頭得二分。一般都不敢輕易踢頭，因為踢頭時，你腿的行駛路線太長，容易被對方發覺，所以踢身上的多。但是突然你得到一個踢頭的機會，你就要果斷的抬腿踢，但這時你發現你的腿還沒壓開呢，那你就失去一個得高分的機會。
而反過來，對方能踢到你的頭，那你就得時刻提防他，而他不用提防你了，因為你根本踢不到，你上下都要防，他只用專心防守下邊就行。明白了，高腿不常用，但它最有威脅。
上面說的比賽，如果是實戰呢，也是一樣。你要是能踢到對方的頭，基本上就能讓他失去戰鬥力，可你要只能踢身上，那你踢五次估計也沒有踢一次頭的攻擊力大。如果你是一對二三個人，假設他們是普通人（要都是高手和你打，乾脆你就跑吧），他們是不太懂得防守的，這時你要是瞬間踢他們的頭，如果能踢到，那麼他們的對你的威脅將減小，因為他們的人少了，已經躺下兩了。
其實壓韌帶的道理就是這麼簡單，就為了讓你有更好的攻擊能力。
2樓：匿名使用者
這個好像不需要問吧？
不壓你能做到彈踢嗎 ？ 你的身體能 柔軟嗎 ？
能把腿運用的靈活嗎 ？
壓韌帶是難受了點 但是 卻是最最基礎的基本功 必須得練的
3樓：墨圖圖
保持身體柔軟 可以完成後期的很多高難度動作 也可以讓動作更加的舒展 有節奏 同時增強自身的協調性 也避免很多在訓練中遇到的意外
4樓：匿名使用者
為了以後能夠 靈活柔韌！
5樓：武林殿堂
柔韌練習是為了加強機體柔韌性的鍛鍊，加大動作幅度，以提高人體關節、肌肉和韌帶在不同方向上的伸展能力，減小運動器官的內部阻力，避免運動損傷。
6樓：匿名使用者
壓韌帶能幫你避免在做動作的時候受傷,動作也會協調,好看.不那麼僵硬.
7樓：匿名使用者
手是兩扇門，全考腿打人．腿的柔韌性不夠就不能大幅度的靈活運用攻擊範圍將受到限制，在實戰中腿的攻擊不能充分施展．
8樓：匿名使用者
這是必要的準備活動，可以防止你在訓練中受傷，也可以使你身體更柔軟，更靈活。
9樓：匿名使用者
能夠是你的活動更加靈活自如，以免不必要的肌肉拉傷
10樓：匿名使用者
不壓的話去跳高打籃球看看你就知道有多需要了
11樓：
能幫助踢好腿法,避免在運動中受傷
為什麼要拉韌帶啊？？
學舞蹈為什麼要拉韌帶
12樓：舞研藝考
學舞蹈拉韌
抄帶的原因和意義襲：
柔韌性訓bai練可促du進身體健康和zhi體形完美；
柔韌性訓練可減少受
dao傷的危險性；
當與其他型別的訓練相結合時，柔韌性訓練就是一種很好的熱身或放鬆運動；
柔韌性訓練可提高你的競技水平。
學基本功的作用：
業餘和專業的區別，就在於舞者對基本功的掌握。每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功，正是基本功給了觀眾不同的感受，給了舞蹈不同的質感，也拉開了業餘和專業的差距。
練習基本功是為了更好的幫助舞者開啟身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更準確，更到位。
基本功的好壞，關係到舞者能走多遠。基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。
舞蹈是一場修行，它教會了舞者忍耐和堅持。舞蹈修煉氣質，跳舞的人，站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美。想讓舞蹈變成氣質，變成日常姿態，需要堅持不懈的訓練基本功。
舞蹈絕不騖遠，沒有踏實的基本功，哪來舞蹈驚心動魄的美。
13樓：秋葉茅廬
舞蹈是一種肢來體語言，肢自體的靈活性和動作的舒展性bai是跳du好舞蹈的基本條件，非常重要zhi，尤其是dao在舞臺上表演的時候，**的人與你有較遠的距離，動作的幅度大小，是否舒展顯得很重要。所以，舞蹈基本功訓練的重要內容之一就是軟開度訓練，就要拉韌帶，開肢體，下腰劈叉等等。
韌帶為什麼越壓越差？ 10
14樓：架子鼓手_宮
如果疼就休息不要勉強 韌帶也是需要調節的 做好熱身或者洗完熱水澡了 去壓韌帶會更好 身體僵硬有壓的太猛可能會受傷 至於要練好就更簡單的兩個字 堅持
15樓：匿名使用者
方法不對，我以前也遇到和你同樣的困擾，可以上網去查正確拉韌帶的方法
為什麼我壓韌帶壓到一個位置以後就壓不下去了？？？
16樓：小糾結
其實這個不bai要急 我學了8年的
du舞蹈 我也遇到zhi
跆拳道為什麼要拉韌帶
17樓：匿名使用者
學習格鬥術都會有要求拉韌帶，因為韌帶開了以後可以擴大自己的動作極限，可以讓自己的腿踢的更高
柔韌有些人天生就軟，但這畢竟是少數，而且，拉韌帶不但困難，而且拉開了以後要持之以恆，不然的話韌帶又會變硬，我本來橫豎叉都能下去，兩年沒練以後柔韌性大幅降低，橫豎都下不去了
經過恢復以後才恢復了柔韌性，在我看來幾乎所有的格鬥術都要拉韌帶，但除了表演觀賞類的要有極致的柔韌其他競技實戰都是不用太軟的，因為太軟會影響出腿的力量，所以只要把韌帶拉到可以輕鬆踢到頭部都足夠了
切記，拉韌帶之前熱身很重要，活動開了才能開始拉韌帶
18樓：ps初級學手
是為了防止韌帶拉傷。
跆拳道比賽前，拉韌帶隊韌帶彈性有極大的幫助，可以增加擊打力也可減輕傷害。
貌似壓腿把韌帶壓斷了,為什麼我壓韌帶壓到一個位置以後就壓不下去了
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