本人16男身上一點肌肉沒有不知道怎麼開始鍛鍊

2021-03-04 04:11:08 字數 546 閱讀 4389

1樓:匿名使用者

相信自己能夠成功,想要有肌肉就要堅持鍛鍊!每天做一些運動!別人可以,你也可以,不要輕易放棄,你不要把自己看扁,大家都肌肉都是付出努力,天上不會掉餡餅

2樓:斯是陋室

堅持鍛鍊!每天做一些運動!想象是美好的,現實很骨感哦,一定要有毅力~

我感到我太瘦了,特別是兩個胳膊一點肌肉都沒有,身上一摸都是骨頭,誰能告訴我怎樣才能吃胖,跪謝!

3樓:匿名使用者

吃胖?那樣對身體沒什麼好處,最好的強壯方法就是鍛鍊長肌肉,使自己強壯起來,成為肌肉男。你有興趣的話去搜尋一下「健美入門」那裡會告訴你一切。施瓦辛格就是這樣練出來的,夠強悍吧!!

4樓:朱溪子

估計你的生殖系和消化系都不太好,然後影響到睡眠。改善你的生殖系統和消化系統,睡得好,吃得香後就胖了。

5樓:匿名使用者

吃一些含脂肪和蛋白質的東西。。。另外儘量進行戶外運動,多運動,才能多吃飯,多吃飯才多長肉嘛

有沒有啥大氣一點或者大方一點的男網名不要非主流幾字無所謂不要太長就好

志在四方 志在千里 持之以恆巖磨局 鍥而不捨 篤學不倦 篤志好學 博學篤行 自強不息 山高人為峰 水闊人遊慶為舟 鴻程萬里 舉若滄海 巨集風攬月 夜撼蒼粗讓穹 浪跡天涯 仕宦當做執金吾 娶妻當得陰麗華 誰能給些好聽的網名 不要非主流 也不要太新潮 有特地的含義就好了 因為要結束.自己看著改的特殊點吧...

動漫。有沒有女主最好嫵媚主動一點勾引男主男主要冷酷帥氣

機巧少女不會受傷,月刊少女野崎君,四月是你的謊言,叛逆的魯魯修,這幾個可能和你要的不怎麼像,但是都很良心,有興趣看看吧,不採納隨意。求動漫。最最重要的一點男主只有一個女人。這是最重要的。千萬不要後宮男主女主一對剛剛好。帶 100 天使的心跳 境界的彼方 灼眼的夏娜 刀劍神域 罪惡王冠 叛逆的魯魯修 ...

寒假在杭州有沒有好一點的美術培訓機構,本人藝考生

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