1樓：完逸真珂
我覺得從bai你每天一睜眼開du始起，你就要zhi對自己說今天是美
2樓：禮怡合從珊
沒有答案！要不kk歌！要不放到心裡的最深處時間久！慢慢就化了
3樓：鈔秀楊柔
專心的做一件你喜歡做的事情
忘記讓你煩躁的事
要麼和朋友出去玩玩
唱唱哥發洩發洩心情
有哪些方法可以上鬱悶的心情快速的開心起來？
4樓：匿名使用者
在這個快節奏的社會中生活，難免會有心情鬱悶的時候。心情鬱悶時要及時進行調節，把鬱悶的情緒釋放出來。如果長期憋在心裡難免會生病，嚴重的甚至會誘發抑鬱症。
下面給大家介紹幾個可以有效趕走鬱悶讓自己快速開心起來的方法。
一、購物消費
購物實在是一件能讓人心情變好的事情。心情鬱悶的時候，不妨約上三五好友去商場裡面逛逛。買幾件漂亮的衣服、吃幾頓好吃的大餐，或者是一起去看一部好看的電影。保證讓你心情大好。
二、旅遊
旅遊也是可以有效趕走鬱悶的方法。如果不想和別人一起，可以選擇一個人來一場說走就走的旅途。想去哪就去哪，想停留在哪就停留在哪。
一個人去看看路邊的風景，看看世間百態，會覺得心情變得開闊不少，讓自己變得快樂起來。
三、轉移注意力
心情鬱悶的時候，難免就會一個人在家裡一個人躲起來生悶氣。這時其實可以用轉移注意力法來消除心中的鬱悶情緒。可以選擇去報一個自己喜歡的培訓班。
比如書法、繪畫或者是跳舞，每天固定的時間去參加，做自己喜歡的事情，那麼毫無疑問一定是快樂的。
四、傾訴法
人和人之間的傾訴，是一種非常重要的交流方式。當心情鬱悶的時候不妨找一兩個貼心的朋友出來，跟他們訴說一下心中的鬱悶之氣。把不快樂的情緒釋放出來，有了朋友的陪伴傾聽，會很快走出鬱悶，變的開心起來。
5樓：飛向遠方
多看一些搞笑的電影或電視，多聽聽**放鬆放鬆。
6樓：把目光和紀念館
如果你喜歡玩遊戲的話，那麼恭喜你，很快就忘記了
7樓：你總是不懂我的
去ktv唱歌，或者找個沒人的地方大喊幾聲就好了。
8樓：慕名與您共悲傷
每個人情況都不同，我的方法就是吃，買一堆好吃的，吃飽了就好了。
9樓：假蘇更生
開心難過其實只在你的一念之間，完全是你心態的問題。
10樓：南方傲嬌女小刀
找到能讓自己快速將壞心情拋之腦後的事情，比如吃貨，不開心了吃點東西就好了。
11樓：愛吐槽的曹操
打遊戲呀，如果打一個小時不夠的話，那就打兩次。
12樓：指南針指北針
我感覺最好還是出去旅行，或者是買很多很多好吃的。
13樓：匿名使用者
去跑步吧，去打籃球吧，這樣的話就能夠發洩內心的不快。
心情不好的時候，該怎麼辦，當人心情不好的時候該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。聽聽輕鬆愉快的 在沒人的地方大聲的吼叫發洩憤怒 開啟窗戶，看看外面的風景，讓風帶走所有的壞心情 聽聽歌，什麼都不要想，可以寫下自己的心情，也可以拿出紙來塗鴉或者是撕紙條 個人認為找一...
怎麼才能緩解鬱悶的心情，如何緩解鬱悶的心情
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真 正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她 ...
怎麼樣能開心起來？怎麼樣才能開心起來？？
想要開心起來，就要讓自己能夠獲得更多的人關注，然後儘量努力一點，找到自己的方向和目標，平時要養成良好的作息習慣，規劃好自己的每一天的時間。要做一個開心的人，必須要做到幾下幾點 1.別猜忌猜忌會讓一個人陷入無限痛苦之中的，不管是親情友情還是愛情，要是有疑問，直接說出來，永遠不要猜忌，那樣你會多很多的快...