1樓：匿名使用者
你好，晚上一晚不睡，第二天怎麼保持精神？這個其實比較簡單，聽過錐刺股的典故吧？就是困了就用錐子刺一下屁股。
2樓：開耳朵
濃茶，咖啡，可樂，所有一切提神的東西都用起來，一杯接一杯的喝，就算想睡覺，也會讓尿憋醒。
一晚上不睡怎麼讓第二天有精神
3樓：檸檬心理
小睡一會，讓大腦能夠得到一點休息，其次就是讓自己的身體重新煥發一下，譬如洗臉洗澡，提神的飲料還是儘量避免，否則你會自己明明很累了，但就是很亢奮，這種情況會讓你暴躁……
4樓：兔嘰
需喝茶喝咖啡，多洗臉，也可以小睡一會
5樓：米丫晨晨
冷水洗臉，喝提神飲料，並且在允許的情況下小憩
6樓：澄色調
早上洗個頭或洗個澡，然後早飯吃飽。人會相對比較清醒
為什麼我一晚上不睡覺第二天比睡了覺還有精神啊？
7樓：丶薶庅茸
可是第3天就應該會很copy困的，我的經驗。
一晚上不睡覺到第二天應該是大腦還在亢奮中，所以你感覺不到勞累，可是到當你睡了個覺就會覺得頭特別疼，或者，會睡得特別久，當然也有特殊例子吧。
始終熬夜都對身體不好，特別肝功能。
8樓：惲闌亓暢
不是吧,那是比遇到了比晚上更興奮的事了.就特別有精神
呵呵,..這樣不是很好,要有足夠的睡眠,曉得不才能更好的去生活
一晚上不睡覺第二天如何有精神？
9樓：左手半夏右手花
第二天清晨用冷水洗臉，做一些運動，讓精神保持在亢奮狀態，不要總提醒自己前一天沒睡，可以與朋友在一起做一些活動，能夠讓你不想瞌睡。也可以 喝一些茶或咖啡提神 ，不必喝太多 ，為自己身體好，還是建議不要通宵不眠。
熬夜後最好的補救措施就是睡覺，除了正常的夜間休息，還要「見縫插針」地午睡。年輕人用2—3天， 40歲以上的人用5天左右身體就能恢復。
擴充套件資料
熬夜危害
一、耳聾耳鳴。
睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。
二、肥胖。
熬夜的人經常吃「夜宵」，不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。
三、**受損。
**在晚10—11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
四、記憶力下降。
熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
10樓：匿名使用者
一晚上不睡覺 如何能有的了精神 如果沒有重要的事情 趕快睡會兒吧 要不然你昏昏沉沉的做什麼事也幹不好 要是工作中出了差子 那問題可就嚴重了 會影響你以後加薪 升職 以後還是好好休息 保持充沛的精力才能做好事情
11樓：匿名使用者
這個對身體有傷害，偶爾這麼做不明顯，但時間久了就危害很大，特別是上樂年紀後更加，建議還是早睡早起，如果偶爾這麼做想要有精神還是補一覺或者吃點抗疲勞的藥物吧，祝健康。
12樓：傲氣小珍
一，吃藥。 二，狂喝刺激性飲料。 三，自己強打精神，如果你高度重視第二天要發生的事情的話，你可以的。
13樓：悼念媽媽
一晚上不睡覺第二天哪能有精神？想要有精神的方法都是傷身體的。不過本身一夜不睡覺就是在傷身體，為了自己多活幾年還是儘量不要這樣做。
至於方法就是用冷水洗臉，然後吃有營養的早飯，做個簡單的體操，讓身體的陽氣提升上來，陽氣上來了就精神了。
吃藥的方法還是儘量不要用了。
14樓：匿名使用者
晚上不睡覺第二天吃點咖啡提神
15樓：匿名使用者
趕緊補覺！其它方法只會讓身體透支。
16樓：今年實現夢想
那就第二天睡一覺，這麼簡單
17樓：匿名使用者
開始熬夜前，來一顆維他命b群營養丸。維他命b能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。2、晚飯不能吃太飽。
3、熬夜時要吃熱的東西。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。4、一定要有足夠多的白開水。
5、注意保暖，不要凍著肚子。6、熬夜時，應時時做深長呼吸。7、熬夜無論多累中間不可**休息。
8、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
9、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，並不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。11、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不**睡覺，也要坐在椅子上收心。
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