1樓：九葉藍茶業
經常失眠，要
抄從**上看，是熬夜導致的，還是別的方面導致的。
絞股藍對失眠是有幫助作用，但是其性味甘寒，長期服用會傷脾胃。所以要適當。
平時可以多補充維生素，堅持鍛鍊身體；規律飲食,且飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .
2樓：新生活新挑戰
有的復，絞股藍茶不同於制普洱等茶，它是純中草藥製成，不會導致失眠。
絞股藍中含有多種人蔘皁甙成分，皁甙具有安神養性、改善腦力活動，提高大腦機能的作用。皁甙能調節人體皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經具有雙向調節的作用，進而起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。
而用絞股藍製成的絞股藍茶對於失眠有很好的療效。
3樓：客服肖廣維
少量喝有助於睡眠，過度喝會造成失眠，茶裡的茶多酚過多會引起植物神經興奮，甚至會引起植物神經紊亂噢
怎麼治療晚上失眠，晚上失眠怎樣治療？
不要硬睡，看看書，聽聽歌，慢慢讓自己安靜下來！晚上失眠怎樣 後面是聽說是飲食。後來是用飲食調節的。就算經常晚上泡腳然後還是失眠。其實主要心理和精神壓力！自療睡眠障礙的偏方 偏方1 丹參 遠志 石菖蒲 硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。...
女性失眠的失眠怎麼調理，女性晚上經常失眠怎麼辦
隨著社會生活節奏的加快，競爭日益加劇，都市白領承受了比以往更大的生理和心理壓力，失眠多夢的現象已經變得十分普遍。對於經常從事腦力勞動的都市白領來說，如果能堅持每天上午 下午這兩個時段，都抽出幫個小時進行適當的體育鍛煉，可以讓大腦得到一定的放鬆，有效緩解工作上的壓力，對於保持機體的動靜平衡狀態有很大的...
經常整夜失眠是什麼原因 晚上經常失眠是什麼原因？
有可能是作息不規律。不定時睡覺，睡前玩手機，吃夜宵等等不良生活習慣都會導致失眠，從而形成生理性紊亂。還可能是由於病理因素。比如頭痛，多夢，病理性煩躁不安等等。西醫學多認為是神經性疾病。中醫則講究辨證論治，風火痰虛瘀都有可能導致失眠。你好！你的身體比較虛弱，有時注意腎臟去檢查一下，還有就是失眠是精神太...