1樓：醬油潛水戶
蓮子百合山藥粥的bai做法
功效：清熱益du
氣，滋陰潤肺。
材料zhi：
山藥10g、蓮子dao20g、百合20g、薏米20g、紅棗5顆、粳米150g。內
1、將山藥、薏米、容百合、蓮子放入溫水中泡2個小時（也可在前一天晚上用清水泡下）
2、蓮子去芯、去皮；
3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開；
4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘後，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火
5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。
小米蓮子百合粥怎麼做
2樓：林夕的微笑
蓮子百合山藥粥的bai做法du
功效：清熱益氣，滋陰潤zhi肺。
材料：dao
山藥10g、蓮子回20g、百合20g、薏米20g、紅棗5顆、粳答米150g。
1、將山藥、薏米、百合、蓮子放入溫水中泡2個小時（也可在前一天晚上用清水泡下）
2、蓮子去芯、去皮；
3、粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開；
4、薏米、蓮子先下大火煮開5分鐘後，加入山藥、薏米、紅棗、粳米大火煮沸，轉小火
5、煮50分鐘左右關火，可加適量糖或蜂蜜即可食用。
3樓：杜士波
很簡單的 可以將小米蓮子百合乾片用水提前泡一下 然後放入開水鍋中大火煮開中小火滿熬一會 待蓮子等綿軟後米粥也該出鍋了 香噴噴的。
怎麼做小米粥，煮小米粥怎麼煮
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小米粥怎麼做好吃，小米粥怎麼做才能好吃又不流失營養
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