1樓：匿名使用者
多出去散散步。和自己的好朋友或者是物件說說自己心裡壓著的事情，跟心理醫生說也行。
2樓：匿名使用者
心情煩躁，只當每天造成呼吸新鮮空氣！ 調節作息！時間！
3樓：珠峰郎官
脾氣大有壓力，釋放壓力，靜坐禪修都很好。
4樓：諾諾
建議，在美容定義中，我建議你可以適當去按摩所按按摩，按摩頭部，在朋友定義中，可以找幽默朋友舒展舒展心情。還有一種就是，找自己覺得有興趣的事情一個人做一做，讓自己充實一下。會好些。
5樓：匿名使用者
天氣熱了。脾氣也會暴躁。應該多吃清火的食物。多放鬆一下。
6樓：匿名使用者
看書 聽歌 靜坐 散步 保持愉悅的心情 不要灰心
7樓：懶癌晚期
也許天氣關係，多吃清涼食物
8樓：王雪芳
多讀書多看報少吃零食多睡覺
9樓：匿名使用者
說話前多思考下就好了
最近段時間，脾氣很暴躁，這該如何調整最近的心情
10樓：匿名使用者
方法挺多的，比如耐心看一本好書，一個人去旅個行等都可以
我不知道最近怎麼了，脾氣暴躁，讀書也讀不進去，望著自己考飛行員的夢感覺遙不可及，我覺得很難受，像要
靜下心來，暴躁解決不了問題，有夢想就要堅持，中途會有這樣的迷惘 焦躁很正常，但是你要克服這種負面情緒，相信自己能做到 世上的路很多，此路不通不妨換條路畢竟還年輕，何必非要難為自己，父母家人也不容易，他們難受是在心裡，不要再讓他們生氣，有夢想是好，但要面對現實，只要努力了就行，不是夢想都能實現的。夢想...
我的男友最近不知道怎麼了，他說他最近很累，累到一句話也不想說，他想靜一下，可是靜了幾天了
其實那個男的是愛的吧 也許是他真的太忙了 我跟我男朋友也有過這種情況 不要想多了 你也不要去煩他 他心情本來就不好 你若煩他 他會厭煩你得 男人就是這樣 不喜歡女人煩他 你給他一定得空間 他過哈會跟你解釋得 放心 感情不是說斷就斷得 要相信他 要記住一句話 愛情永遠都不是生活的全部 這種事情我最有發...
不知道最近怎麼了,總是感覺壓力太大 哎
不要想太多了，那就想點自己喜歡的事情發洩一下，抒發一下也是好的 對啊，學習太緊張引起壓力大，要學會調節，放鬆 生活要有規律，飲食合理，盡力就好，別搞垮身體。學校的考試 家長的希望 是讓人感到壓力 教育體制就是這個樣子 只能適度的減壓 但不是放縱自由 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 ...