1樓：匿名使用者
這要看是具體情況是怎麼樣的，但是長期的話，對人的影響是很大的，而且可能會影響到身邊的人也說不定，所以建議最好去醫院做個正規的檢查哦。
幾年都是情緒低落脾氣暴躁自卑很嚴重是不
2樓：發明正能量
有沒有抄經歷什麼特別的、不
襲順利、不開心的事情bai？
長期情緒低du
落或不穩定的話，可能zhi是抑鬱症或鬱躁dao症了，值得重視。
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，擅於體諒他人的苦衷與不易，擅於發現他人的友好與善良。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
長時間焦慮，胡思亂想，情緒低落，易怒，易哭，暴躁，情緒極端化。長時間失眠該怎麼辦？
3樓：阿梵達
你好，根據你的陳述，你存在焦慮兼有抑鬱的情況。焦慮的特點是心情緊張不安，抑鬱的特點是情緒低落悲觀等。睡眠障礙，情緒不穩定只是一個伴隨症狀，你需要結合像是一些疏肝理氣的中藥調理一下。
平時規律好作息，保證好飲食營養。多運動
長期的情緒低落，易躁易哭，發生點事生氣難過就會砸東西撕東西剪東西
4樓：最愛一飛
既然是這樣，你為什麼不帶上揹包去旅行呢。。
5樓：匿名使用者
現在生活壓力大，出現情緒低落，暴躁的感覺是常見的，但你的情況版
我經常心情煩躁脾氣暴躁心裡有壓抑感害怕為別人接觸心情非常低落容易發火請問這是什麼症狀呢？
6樓：東華合創金融部
這有點抑鬱的表現吧，建議你多運動，運動可以改變人的心情，不信你試試，我就是這樣調節自己的。
幾年都是情緒低落脾氣暴躁自卑很嚴重是不
有沒有抄經歷什麼特別的 不 襲順利 不開心的事情bai？長期情緒低du 落或不穩定的話，可能zhi是抑鬱症或鬱躁dao症了，值得重視。建議 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。平時多與他人交流 談心，適當傾訴壓力 煩惱，一起解決問題。學會換位思考，擅於體諒他人的苦衷與不易，擅於...
長期熬夜會怎樣，長期熬夜會怎麼樣？
正常人應該保持每天六到七個小時的睡眠，如果睡眠 睡眠時間足夠，才能讓身體得到充分的恢復。如果睡眠時間非常短，每天只睡四個小時，就會表現出大腦非常疲乏 睏倦 提不起精神，時間長了也會影響記憶力，甚至出現血壓高 血脂代謝異常。缺乏睡眠之後，就會有嚴重的睡眠不足或者睡眠障礙，然後反應遲鈍 注意力不集中 行...
吃花生再喝咖啡會怎麼樣，長期喝咖啡會怎麼樣？
可以的，花生多油脂，而咖啡往往有解膩的作用,二者可以同吃。花生的脂肪含量佔總營養的30 39 左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4 左右。但是花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到 的功效。因為它屬於高熱量 高蛋白 高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的 比較抗餓 據研究，花...